درد شکم ممکن است ناشي از عوامل مختلفي باشد از جمله رژيم غذايي و سبک زندگي، بيماري و عفونت ها. اين کارها ميتواند به پيشگيري از دلدرد کمک کند:
* به جاي چند وعده غذاي حجيم، وعده هاي غذاي کوچکتر و به تعداد بيشتر داشته باشيد.
* از غذاهاي سالم، متعادل که غني از فيبر و ميوه ها و سبزي ها هستند، استفاده کنيد.
* از غذاهايي که باعث ايجاد گاز مي شوند، پرهيز کنيد.
* هر روز مقدار زيادي آب بنوشيد.
* به طور مرتب به مقدار کافي ورزش کنيد.
