نظریه
بر اساس نظریهی ریتمهای زیستی زندگی افراد توسط چرخش های منظم زیستی که توانایی او را در حوزه های مختلف تغییر می دهد، -مانند توانایی ذهنی، عاطفی و فیزیکی- اثر می پذیرد. این چرخه ها از تولد شروع می شوند و در یک نوسان ثابت در طول عمر ادامه دارند و بنا بر یک محاسبات ریاضی می توان این توانایی های او را از روزی به روزی پیش بینی کرد. این تئوری بر اساس این ایده ساخته شده است که بازخورد های زیستی شیمیایی و هورمونی می تواند رفتار را سینوسی تغییر دهد.
اکثر مدل های زیستی سه چرخه را دنبال می کنند: چرخه ی ۲۳ روزه ی فیزیک بدنی، چرخه ی ۲۸ روزه ی عاطفی و یک چرخه ی ۳۳ روزه ی عقلانی. اگر چه چرخهی ۲۸ روزه شبیه میانگین چرخه ی قاعدگی زنان است و به شکل کلی چرخه ی زنانه نامیده می شود، دو چرخه ی دیگر الزاما با چرخه ی دیگر همراه نیست. هر یک از این چرخه ها بین بالا ترین پایین ترین نمودار سینوسی تغییر می یابد؛ هرگاه که این منحنی زیر خط صفر رفت به عنوان روزهای بحرانی نامیده می شود.
علاوه بر این سه چرخه ی معروف که در بالا ذکرشان رفت چندین چرخه ی دیگر نیز فرض شده اند.
محاسبه
نظریات منتشر شده درمورد معادله ی محاسبه ی این سه سیکل فرمول های زیر را بیان می کنند:
که در آن t تعداد روز های گذشته از تولد را نشان می دهد. محاسبه ی ابتدایی نشان می دهد که ترکیب ساده ی چرخه های ۲۳ و ۲۸ روزه هر ۶۴۴ روز (یا یک سال و نه ماه) با هم منطبق می شوند، در حالی که هر سه چرخه ی ۲۳، ۲۸ و ۳۳ روزه اولین بار بعد از ۲۱۲۵۲ روز ( مقداری بیشتر از ۵۸.۲ سال) منطبق می شوند.
تاریخچه
مفهوم دوره ای چرخه در انسان به ریشه های باستانی بر می گردد: برای توضیح بیشتر می توان در طالع بینی تولد یافت. اما همچنان که گفته شد مفهوم ۲۳ و ۲۸ روز توسط پزشک برلینی ولیهلم فلیس یکی از بیماران زیگموند فروید کشف شد. او معتقد بوود که در هر پدیده ای دوره ی ۲۳ و ۲۸ روز را می بیند، او چرخه ی ۲۳ روز را چرخه ی مردانه و چرخه ی ۲۸ روزه را زنانه نامید.
در ۱۹۰۴ روان شناس وینی هرمان سوبودا به نتیجه ای مشابه دست یافت. آلفرد تلچر استاد مهندسی در دانشگاه اینسبروک کار سوبودا را پیش برد و اذعان کرد که دانشجویانش بر طبق الگوی ریتمیک روز های خوب و بد دارند. او معتقد بود که توانایی جذب ذهنی، توانایی مغزی و هوشیاری در یک دوره ی ۳۳ روزه افت و خیز دارد. یکی از اولین تحقیقات دانشگاهی درباره ی این تئوری توسط استونیان انجام شد. او کتاب ریتم، زندگی و خلاقیت را به زبان آلمانی به سال ۱۹۲۳ چاپ نمود.
در دهه ی ۱۹۷۰ مقوله ی ریتم های زیستی توسط یک سری از کتاب های برنارد گیتلسون عام شناس شد. این کتب عبارت اند از: ریتم زیستی- علم شخصی؛ ریتم زیستی، نمودار شهرت و عدم شهرت و ریتم زیستی و پیش بینی ورزشی. شرکت گیتلسون، محاسبه گرهای ریتم های زیستی ساخت و یک تجارت ریتم های زیستی راه انداخت، اما توانایی او در پیش بینی رویداد های ورزشی تایید نشد.
نمودار کشیدن برای استفاده های شخصی در خلال دهه ی ۱۹۷۰ در آمریکا رواج یافت. برخی از موسسات دستگاهی تولید کرده بودند که با وارد نمودن تاریخ تولد ریتم های زیستی را رسم می کرد. برنامه های ریتم زیستی در کامپیوتر های شخصی رواج یافت و در اواخر دهه ی ۱۹۷۰ دستگاه کوچک محاسبه ی ریتم های زیستی در فروشگاه ها وجود داشت.
اگرچه دستگاه های بایو ریتم در اواسط دهه ی ۲۰۱۰ از بین رفتند اما برنامه های کاربردی بر روی بستر گوش های همراه تولید شد.
