سرما خوردگي روحي

یک روانشناس گفت:«افراد افسرده برداشت صحيحي از وضعيت جسماني خود ندارند و با نارضايتي از چهره ظاهريشان تمايل بيشتري براي انجام جراحي‌هاي زيبايي نشان مي‌دهند.»
فريد براتي در گفتگو با خبرنگار سامانه خبري «سلامت‌نيوز»، با عنوان بيان اين مطلب که يکي از شاخصه‌هاي اصلي ايجاد حس افسردگي در انسان‌ها کاهش ميزان اعتماد به نفس آنهاست، اظهار داشت:«به طور معمول افراد افسرده با نارضايتي که نسبت به وضعيت اطراف خود دارند، تمايل بيشتري براي ايجاد تغيير در محيط پيرامون خود احساس مي‌کنند که روي آوردن به انجام عمل‌هاي زيبايي نيز مي‌تواند از جمله اين تغييرات قلمداد شود.»
وي تصريح کرد:«ابتلا به افسردگي دلايل مختلفي چون ساختارهاي هورموني و ژنتيکي، از دست دادن اطرافيان و … دارد، اما در سال‌هاي اخير افسردگي بر پايه نظريه‌هاي اجتماعي نيز حجم فراواني از مراجعات مردم به کلينيک‌هاي روانپزشکي را به خود اختصاص داده است.»
اين روانشناس افزود:«اعتياد به رايانه، تلفن همراه و بازي‌هاي کامپيوتري از جمله بزرگترين علل افسردگي بر پايه نظريه‌اي اجتماعي است که در نهايت مي‌تواند منجر به افسردگي شود.»
وي خاطرنشان کرد:«اساسا هر نوع شکستي مي‌تواند، منجر به بروز افسردگي شود و چون در بازي‌هاي رايانه‌اي هميشه برنده‌اي وجود ندارد، احتمال خطر افسردگي در افرادي که از اين بازي‌ها استفاده مي‌کنند به مراتب بيشتر است.»
براتي با اشاره به راهکاري که کشورهاي جنوب شرق آسيا براي درمان افسردگي ناشي از نظريه‌هاي اجتماعي انديشيده‌اند،تصريح کرد:«در کشورهايي مانند چين و کره جنوبي کلينيک‌هايي براي درمان اعتياد به تکنولوژي‌هاي عصر جديد مانند بازي‌هاي رايانه‌اي تاسيس شده است که کارکرد موفقيت‌آميزي نيز داشته است.»
وي متذکر شد:«براساس تحقيقات صورت گرفته ميل به خودکشي در افراد افسرده نيز بسيار بيشتر از افراد ديگر است که 65 درصد از اين نوع مرگ نيز ناشي از اختلالات خلقي است.»
در صورتي که افسردگي به ايجاد ملال و خلق غمگين و کم انرژي منجر شده است بايد فرد تحت نظر مشاورين و روان شناسان به تغيير سبک زندگي بپردازد و بياموزد که شيوه تفکر و شناخت خود را نسبت به وقايع اطراف تغيير دهد
زمينه هاي متعدد ايجاد کننده افسردگي را مي توان از جمله اين موارد دانست :واقعه هاي استرس زا در زندگي مثل روابط زناشويي مخرب، بيماري اطرافيان، فشار هاي کاري و تحصيلي، تغييرات عمده و گسترده و آني .برخي از انواع شخصيت ها مانند شخصيت وسواسي، کمال گرا، مضطرب، وابسته.ناکامي در برخي وقايع زندگي همچون شکست در ازدواج ، ورشکستگي در شغل، عدم کسب نتايج دلخواه تحصيلي.ورود به دوره هايي جديد در زندگي و مواجهه با تغييرات مانند يائسگي و بازنشستگي.
در کليه اين موارد در صورتي که افسردگي به ايجاد ملال و خلق غمگين و کم انرژي منجر شده است بايد فرد تحت نظر مشاورين و روان شناسان به تغيير سبک زندگي بپردازد و بياموزد که شيوه تفکر و شناخت خود را نسبت به وقايع اطراف تغيير دهد و در صورتي که علائم افسردگي باعث افت و يا کناره گيري از کار يا تحصيل گردد حتما بايد با مداخله هاي دارويي جهت درمان آن اقدام نمود .