يكي از مسائلي كه در اين ميان مطرح مي‌شود، اين است كه بسياري از دختران دوره‌هاي قاعدگي را آزاردهنده و دردناك مي‌دانند. دردهايي كه معمولا باعث بدخلقي، احساس ناراحتي و درد در برخي افراد مي‌شود، به سندروم پيش از قاعدگي معروف است. اين دردها و علائم معمولا شامل كمردرد، دل درد، درد در ناحيه بالاي ران‌ها، احساس نفخ، خستگي، حالت تهوع، استفراغ و گاهي سردرد است. اين دردها به دليل افزايش توليد هورمون‌هاي قاعدگي است و موجب انقباض عضلات رحم مي‌شود كه نهايتا چنين دردهايي را ايجاد مي‌كند.
براي كاهش اين دردها راه‌هاي مختلفي وجود دارد كه بسته به هر فرد، تاثير آنها مي‌تواند متفاوت باشد. انجام حركات ورزشي، مصرف غذاهاي تازه، پرهيز از مصرف غذاهاي آماده، نمك و سيب زميني سرخ كرده و كافئين، استفاده از وعده هاي غذايي سبك و در نهايت استفاده از مكمل‌هاي ويتامين6B هم گاهي مي‌تواند كمك‌كننده باشد. حمام آب گرم و نيز گرم نگه داشتن ناحيه دردناك هم مي‌تواند در آرامش عضلات و كاهش گرفتگي و درد آنها مؤثر باشد.
علاوه بر اين راهكارها، مي‌توان به مصرف مسكن‌هايي همچون ايبوپروفن، اسيد مفناميك و آسپرين اشاره كرد. ولي چنانچه با انجام تمام اين كارها باز هم دردهاي پيش از قاعدگي شما را آزار مي‌دهد حتما به پزشك زنان مراجعه كنيد. علاوه بر علائم جسماني، برخي از دخترها علائم رفتاري به خصوصي شامل زودرنجي، بدخوابي، اضطراب و ويارهاي غذايي پيدا مي‌كنند.
