من ((سدیم )) هستم !

من در اثر ترکیب با گاز کلر نمک طعام را تشکیل می دهم جزو ترکیب سرم خون و سایر مایعات بدن شما هستم ، وجود من برای هضم غذا و جذب آن ضرورت دارد و همچنین جز مصالح ساختمانی مایعات و رطوبت های بدن و مخصوصا غضروف ها هستم کمبود من باعث کم اشتهایی – سستی و ضعف مفرط است . من در آب دریا در نمک طعام – در جوانه گندم – در لوبیای سبز – در بلوط – در یونجه – در ذرت – در جو و برنج و از همه بالاتر در خار شتر و اشنیان به مقدار زیاد وجود دارم .