“میوه‌ها” را بو بکشید !

اگر هنگام دیدن خوراکی‌های خوشمزه وسوسه می‌شوید و نمی‌توانید دست از خوردن بردارید باید آن را بو بکشید.
نتایج یک تحقیق که بر روی ۳۰۰ نفر در شیکاگو انجام شده نشان داد افرادی که بیشتر غذاها را بو می‌کشند کمتر گرسنه می‌شوند. 
 
بررسی‌ها نشان می‌دهند محققان معتقدند که بو کشیدن غذاها مغز را گول می‌زند که شما در حال خوردن آن ماده غذایی هستید. 
 
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد اگر هنگام خوردن خوراکی یا تنقلاتی خوشمزه نمی‌توانید دل از آنها ببرید آنها را بو بکشید زیرا بو کشیدن مواد غذایی باعث ایجاد احساس گرسنگی در شما می‌شود. 
 
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که هنگام بو کشیدن نوعی هورمون در بدن ترشح می‌شود که “کالری سوزی” را در بدن انجام می‌دهند و سوخت و ساز بدن افزایش می‌یاید. 
نتایج مطالعات نشان می‌دهند آمارها نشان داده است هنگام بو کشیدن، “مغز” احساس می‌کند ۳۰ درصد از آن ماده غذایی را میل کرده است و به بدن دستور توقف گرسنگی را می‌دهد.