پسر و دختری که با یکدیگر ازدواج می‌کنند، در حقیقت تولد تازه‌ای می‌یابند و در اقیانوس تازه‌ای وارد می‌شوند که یا باید کارآموزی و تجربهٔ قبلی کسب کرده و یا دارای هوش و فراستی باشند که بتوانند خود را با جزر و مّد دریا هماهنگ نموده، همچون مرغان و ماهیان با آن محیط سازگار شوند و گرنه عمری کوتاه و پر مشقت دارند و به زودی در گردابها غرقه و هلاک می‌شوند و چه زیباست که زنان و مردان باور کنند که ازنظر روش‌های ارتباطی و اخلاقی کاملاً با یکدیگر متفاوت هستند. اکثر پدران و مادران نیز به دلیل عدم آگاهی از این تفاوت‌ها به فرزندان خود یاد نداده‌اند که در زندگی مشترکشان چگونه رفتار کنند و بدون آگاهی دقیق از تفاوتهای میان زن و مرد، وقتی را جهت درک و توجه به یکدیگر در نظر نمی‌گیرند. به همین دلیل است که به فردی پر توقع، زودرنج، و بی حوصله تبدیل می‌شوند در چنین شرایطی با وجود بهترین و پر شورترین حسن نیتها، عشق و علاقه بین زن و شوهر رو به خاموشی می‌رود، در این مقاله با توجه به این تفاوت‌ها ویژگیهای یک همسر خوب که از کتاب‌ها و زندگی همسران موفق و خوشبخت الگو برداری و جمع آوری شده، تا هر زنی با به کار گرفتن موارد و توصیه‌های ارائه شده زندگی مستحکم‌تر و دلپذیرتری را برای خود و شوهر و فرزندانش به ارمغان آورد. بدانید هیچ گاه برای عشق ورزی و محبت کردن و عوض کردن سبک و متدهای زندگی دیر نیست فقظ شما نیازمند شناخت راهی تازه، نگرشی زیبا و به کار بستن توصیه‌های ارائه شده و تمرین آنها هستید، مطالب ذیل فنونی میباشد که هر خانم متأهلی باید بداند و به منزلهٔ نمک زندگی شما میباشد و شما بنا به سلیقه و ذائقهٔ خودتان باید از این نمک‌ها استفاده کنید.
به همسرتان توجه کنید:
مردها عاشق تشویق، قدردانی و تأیید هستند، آنها را همیشه تشویق کنید، به پاهای عضلانی، به سینهٔ فراخ و مردانه‌اش به لبخند زیبایش، به شانه‌های پهنش، به چشمان خوش حالتش به صدای پر طنین اش و به طور کلی به هر ویژگی و صفتی که از او مردی می‌سازد، توجه کنید. اغلب مردان دوست دارند که از مردانگی آنها تعریف و تمجید شود. وقتی مردی تحسین شود، مایل است به سرعت به آن پاسخ دهد. به او بگویید که چه همسر با قدرت و خوبی دارید و از این که شوهر شماست، چه قدر خوشحالید و خوش اقبالید. به شوهرتان بگویید او را درست همین گونه که هست دوست دارید و دیگر این که او را در دنیا با هیچ مرد حاضر نیستید عوض کنید.
* شوهرتان را بابت کارهایی که انجام می‌دهد، تحسین کنید:
یادتان نرود یک شیوهٔ محبت به مرد تشکر از اوست و یک شیوهٔ دیگرنادیده گرفتن اشتباهات اوست. به طور مثال اگر او اتومبیل را تعمیر می‌کند به اوبگویید چه قدر خوش اقبالید که همسری دارید که از استعداد و توانایی‌های مکانیک برخورداراست، اگر او با بچه‌ها بازی می‌کند به او بگویید؛ بچه‌ها چه قدر خوشبختند که پدری چون تو دارند، اگر او شما را در رفاه گذاشته است، به او بگویید در رویاهایتان هم نمی‌گنجید، شیوهٔ زندگی را که او برایتان فراهم آورده است، داشته باشید.
* همسرتان را بابت آنچه می‌گوید، تمجید کنید:
همه چیز و هر چیزی بایستی به شیوه‌ای مثبت مورد توجه قرار گیرد و با تمجید تفسیر شود، هرگز شوهرتان را با مردان دیگر مقایسه نکنید با انتقاد کردن و مقایسه او با دیگران از میزان صمیمیمت و نفوذ خود بر شوهرتان می‌کاهید. به یاد داشته باشید هیچ کس از انتقاد خوشش نمی‌آید؛ حتی شما! اگر شوهر شوخ طبیعی دارید به او بگوید حالت او باعث نشاط شما می‌گردد. اگر کم حرف است به او بگویید: چه شنوندهٔ خوبی است و چه نفوذ آرام کننده‌ای بر شما دارد، اگر پر حرف است به او بگویید که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهمانی‌هاست و چه قدر دوست دارد که به سخنانش گوش دهید.
* زمانی که شوهرتان هدیه می‌خرد، او را تحسین کنید:
بیشتر مردان دردسری را که برای یافتن و خریدن هدیه متحمل شده‌اند را با جزئیات شرح می‌دهند. فداکاری او را ارج نهید و از هدیه‌هایش ایراد نگیرید به او بگویید واقعاً خوش سلیقه است و می‌داند چه چیزهایی بر شما می‌آید در برابر دیگران از او تشکر کنید و بگویید سلیقه شوهرم است او با این کار احساس غرور و بزرگی می‌کند. در ضمن به یاد داشته باشید مردان کلی نگرند و زنان جزئی نگر. مردان دوست دارند تعداد هدیه هاشان کم، سالی سه یا چهار بار ولی سنگین باشد برعکس زنان عاشق هدیه‌های فراوان ولی کوچک و حتی بی ارزش مادی هستند پس به شوهر خود خورده نگیرید چرا کم برای شما هدیه می‌خرد صبر کنید و اجازه دهید او به موقع هدیه‌ای با ارزش مادی و معنوی فراوان برای شما خواهد آورد!
*افکار خوب خلق کنید:
اگر بیشتر وقت‌ها احساس دلتنگی و افسردگی می‌کنید و هیچ ناراحتی جسمانی ندارید، شاید لازم باشد شیوهٔ تفکر خود را تغییر دهید. افکار و باورهای شما تا حد زیادی، مسئول احساسات و رخدادهای زندگی شما هستند. اگر افکار شما نسبت به زندگی تیره و تاریک باشد، زندگی شما به سوی فقر و بدبختی و تاریکی کشیده می‌شود. ولی اگر با دیدی مثبت و قدرتمند به زندگی نگاه کنید، خوشبخت خواهید شد. در ذهنتان افکار مثبت ایجاد کنید و بر روی آنها تمرکز کنید. وقتی انتظار بهترین پیشامد را دارید، در واقع نیروی مغناطیسی از مغزتان خارج می‌شود که بر اساس قانون جاذبه، بهترین‌ها را جذب می‌کند و اگر انتظار بدترین پیشامد را داشته باشید از مغزتان قدرت دافعه‌ای رها می‌سازید که سبب می‌شود بهترین‌ها از شما بگریزند یاد بگیرید اعتماد کنید و دوست بدارید تمام آن چیزهایی را که دارید، مخصوصاً همهٔ آنچه را که هستید دوست بدارید، قدر خود را بدانید! معمولاً برای خانم‌ها دشوار است قدر خود را بدانند. حتی هنگامی که تصور می‌کنند دارای یک توانایی خاص هستند، تشخیص ارزش آن برایشان مشکل است کارهای ذیل را انجام دهید حتماً به شما کمک خواهد کرد قدر خود را بدانید! با کسانی که طرفدار شما هستند صحبت کنید از آنها بخواهید توضیح دهند که چه ارزش شخصی یا شغلی خاص برای شما قائل‌اند، بر اعمال و تصمیم گیری‌های مهمی که با مسؤلیت خودتان انجام داده‌اید، توجه داشته باشید، چنانچه کسی را در خصوص موضوعی متقاعد کرده‌اید برای خودتان توضیح دهید که چگونه این کار را انجام داده‌اید، لیاقت‌های خود را نشان دهید و بر توانایی‌های خود تأکید کنید موفقیت‌های خود را به رسمیت بشناسید و آنها را از دیدشوهرتان پنهان نسازید، آنها را بیان کنید و بگذارید شوهرتان بداند که چه همسر موفق و با اراده‌ای دارد خانم‌ها وقتی که موفقیت‌های خود را به طور عینی تعریف می‌کنند، دچار این احساس می‌شوند که در حال خود نمایی هستند و خجالت می‌کشند در صورتیکه این تصور اشتباه است آن را اصلاح کنید!
برای خودتان ارزش قائل شوید، به خودتان احترام بگذارید. باور کنید که مهم‌ترین فرد در دنیا هستید، اگر عزت نفس نداشته باشید به احتمال زیاد دیگران نیز به شما احترام نمی‌گذارند. عزت نفس از صادق بودن با خود سرچشمه می گیردوهمچنین از داشتن احساس خوب در مورد شخصیتی که دارید برای این منظور به خاطر کوچک‌ترین کار مثبت و خوبی که انجام می‌دهید، خودتان را تشویق و ستایش کنید. شما عادت کرده‌اید برای کارهای بد و نادرست، خود را هزاران بار سرزنش کنید. اما برای یک بار هم خودتان را شایستهٔ تشویق ندانسته‌اید. با انجام این دستورات از نظر روحیه، خانمی شاد و سرزنده می‌گردید و از نظر شوهرتان فردی فوق العاده جذاب و دوست داشتنی خواهید بود. زیر مردان، زنانی را دوست دارند که دارای عزت نفس بالا و روحیه‌ای شاد و سرزنده باشند و از زنانی که مرتب غر می‌زنند و آه و ناله می‌کنند خوششان نمی‌آید.
* اگر شاغل هستید، هیچ وقت استطاعت مالی خود را به رخ شوهرتان نکشید:
همیشه به خاطر داشته باشیدکه پول و درآمد، برای آسایش و رفاه زندگی است و نباید زندگی را فدای آن کرد. بنابراین اگر هم در تأمین مخارج خانواده شریک هستید، طوری رفتار کنید که شوهرتان احساس کند، سکّان زندگی در دستان قدرتمند خودش است زیرا مردان دوست دارند که حالت رهبر و فرمانده داشته باشند. بنابراین شما سعی کنید که با سیاست خاص خودتان، این احساس قدرتمندی و فرماندهی را به او بدهید و غرورش را جریحه دار نسازید. برنامه ریزی کنید ولی راه حل ارائه ندهید؛ بگذارید نیاز از سوی او مطرح شود.
* همسرتان را عاشق کنید:
شما باید به گونه‌ای با او رفتار کنید که او از روابط با شما احساس قدرتمندی، توانایی بیشتر، هوش بیشتر و آگاهی و دانش بالاتری احساس کند. مثلاً اگر شوهر شما به دلیل شغل خاص خودش را مرتب به سفر می‌رود، به جای اینکه شکایت و گله کنید که چرا این قدر به سفر می‌رود و در کنار شما نیست، به او بگویید: به نظر من شغل تو خیلی هیجان انگیز است و فردی سرزنده و ماجراجو هستی و من منتظر تو می‌مانم که بر گردی و تمام اتفاقات آن سفر را برایم تعرف کنی. اگر همسرتان به تنهایی بیش از حد معمول به سفر می‌رود و دنبال بهانه‌ای برای ترک خانه میباشد، به رفتار خودتان توجه نمایید که چه صحبت‌ها و حرکاتی از شما سر می زند که او دوست دارد محیط خانه را ترک کند، اگر مردی در کنار زنی احساس خوبی نداشته باشد او را ترک می‌کند و به سراغ زن دیگر می‌رود.
به شوهرتان، احساس مهم بودن و با ارزش بود، بدهید.
اگر همسرتان بیشتر اوقاتش را در محل کارش سپری می‌کند، به خاطر آن است که در محیط کارش احساس مهم بودن می‌کند و کارکنان و دیگران تصور می‌کنند که او کارهای بسیار مهمی انجام می‌دهد. مردی که به خانه وارد می‌شود و می‌بیند که همسرش در حال تلفن زدن است، شاید احساس کند که وجودش نادیده گرفته شده است و یا آن که برای همسرش اهمیتی ندارد. و همین مسئلهٔ بسیار ناچیز، سبب جرو بحث دربارهٔ موضوعات دیگر می‌شود. شما باید در هنگام ورود همسر به خانه‌تان بگویید: اوه عزیزم، خوشحالم که آمدی خونه، دلم خیلی برایت تنگ شده بود، شما می‌توانید با یک نوشیدنی گرم یا سرد مطابق با فصل سال از او استقبال گرمی به عمل آورید و با چهره‌ای خندان و گشاده از او استقبال کنید.
* داغ دعوا و مشاجره‌تان را به دل دیگران بگذارید:
تمام زنان و شوهران عالم با هم اختلاف دارند، اما زن و شوهرهای خوشبخت داغ دعوا را به دل دیگران می‌گذارند. زمانی که با یکدیگر سر مسئله خاصی دچار اختلاف می‌شوید، در حضور دیگران با یکدیگر جنگ و نزاع نکنید، در برابر دیگران سعی کنید که به یکدیگر احترام بگذارید و همدیگر را بالا ببرید. ولی در تنهایی می‌توانید با یکدیگر بحث کنید، اگر دو نفر با یکدیگر هیچگاه جرو بحث نکنید به این مفهوم است که حداقل یکی از آنان در آن رابطه هرگز احساس‌های خود را ابراز نمی‌کند. هیچ چیزی بیشتر از سرکوب کردن احساس‌هایتان نمی‌تواند به رابطه‌تان آسیب برساند. این کار مانند مخفی کردن یک بمب در دستمال کاغذی است تا از انفجار آن بتوان جلوگیری کرد. دعوای یک دقیقه‌ای را یاد بگیرید. وقی با او بحث می‌کنید، بلافاصله خوبی‌های او را به خاطر آورید و به گونه‌ای ذهن او را از دعوا بر گردانید. مثلاً به او گفته‌اید که فلان کار را برایتان انجام دهد، ولی انجام نداده است می‌توانید به او بگویید چرا نکرده‌ای؟ بلافاصله هم بگویید اما نمی‌دانم با این همه چرا باز هم دوستت دارم! سعی می‌کنم که ببخشمت اما دفعهٔ دیگر لطفاً تکرار نکن.
* از هر فردی برای حل مشکلاتتان مشاوره نگیرید:
طبق دستور اسلام زن و شوهری که با یکدیگر اختلاف پیدا کرده‌اند، اولاً باید خودشان بدون دخالت دیگران آن اختلاف را حل کنند. ثانیاً به حکمین مراجعه کنند، اساس خلقت هستی بر اختلاف، تضاد، تکثّر و چند گونگی است. آیت الله جوادی آملی (حفظه الله) می‌فرمایند: اختلاف مانند دو کفه ترازوست که باید بالا و پایین برود تا وزنها مشخص شود. خانه و خانواده نیز از این قانون مستثنی نیست و در آن نوع اختلافات طبیعی، فرهنگی و اخلاقی وجود دارد. در نگاه اول باید به همه این اختلافات با دید مثبت و رحمت آمیز نگریسته شود، زیرا اختلافات و مشاجرات خانوادگی زمینه ساز تولد، تکثیر، رشد و تصمیم گیری‌های جدید و کامیابی‌های شیرین و بیاد ماندنی است، از اختلافات نهراسید، آنرا امری طبیعی قلمداد کنید، توجه کنید منشأ اختلافات درون خانه‌ای است یا بیرون خانه‌ای؟ جسمی است یا روحی؟ اختلاف را بزرگ نمایی نکنید، احترام یکدیگر را نگه دارید، به درستی به حرفهای یکدیگر گوش کنید و برای آن وقت کافی صرف کنید، برای شفاف سازی موضوع اختلاف، آن را روی کاغد بنویسید، با یکدیگر مصالحه کنید یعنی هر کدام از مواضع خود یک قدم عقب نشینی کنید، تلاش کنید از موضوع اختلاف، بهره‌های مثبت دریافت کنید.
* از شوهرتان نپرسید که کجا بوده است:
بدترین سؤالی که یک خانم از آقا می‌تواند بپرسد این است که زمانی که شوهرش به خانه می‌آید از او بپرسد کجا بوده است. آقایان احساس خوبی نسبت به این پرسش شما ندارند و آن را توهین بزرگی محسوب می‌کنند. واقعیت امر این است که اگر شوهرتان جای خوبی بوده باشد، خودش برای شما بیان می‌کند. ولی اگر جای به اصطلاح بدی (طبق سلیقهٔ شما) بوده باشد، سعی می‌کند که به شما راستش را نگوید و یا سکوت کند. بهتر است که در چنین مواردی کنجکاوی زیادی نکنید. چونکه او را حساس‌تر و فراری‌تر می‌کنید. به طور مثال اگر او خطایی کرده باشد و با اصرار شما موضوع را برایتان علنی کند، حیاءاش از بین می‌رود و دفعهٔ دیگر خیلی راحت‌تر انجام می‌دهد. پس یاد بگیرید به او اعتماد کنید و دائماً او را تحت نظر و کنترل قرار ندهید، به جای سین جین کردن شوهرتان هنگام ورود به استقبال او بروید، اگر خریدی کرده با مهربانی از او بگیرید و تشکر کنید. بدانید به استقبال و بدرقهٔ شوهر رفتن، برای هیچ کس سودی ندارد، جز برای خودت، که پیغمبر اسلام (ص) به تو دستور می‌دهد و تو را در این کار، عامل الهی می‌خواند و تو را اهل بهشت می‌کند علاوه بر این محبت و صفا و صمیمیت تو را با شوهرت مستحکم‌تر می‌کند.
* زمانی که شوهرتان به غار تنهایی می‌رود، او را راحت بگذارید:
زن نباید سکوت مرد را با سکوت خودش مقایسه کند، زیرا زن تنها مواقعی سکوت می‌کند که آنچه می‌خواهد بگوید رنج آور و ناراحت کننده است و یا وقتی است که او مایل نیست دیگر با کسی صحبت کند زیرا نمی‌تواند دیگر به او اعتماد داشته باشد و یا نمی‌خواهد مسایلش را با او در میان بگذارد و این مطلب جای شگفتی ندارد که وقتی مرد ناگهان ساکت و خاموش می‌شود زن احساس ناامنی می‌کند. زیرا بدترین حالت را پیش خود تصور می‌کند در صورتیکه آقایان زمانی که مشکلات زیادی دارند سعی می‌کنند با رفتن به غار تنهایی و سکوت، مسائلشان را حل کنند. آنان ترجیح می‌دهند با تماشای تلویزیون کارکردن، ورزش کردن و رفتن به مسابقات مختلف، خودشان را آرام کنند. بهتر است در چنین مواقعی هیچ گاه به درون غار ذهن مرد نروید، اژدها شما را می‌سوزاند، مرد در زمان ناراحتی باید در آنجا تنها باشد و حرفی نزند، زن نباید مرد را وادار به بیرون آمدن از غار خود کند با سوِالاتی مثل آیا مشکلی پیش آمده؟ تو از یک چیزی ناراحتی؟ و… بعضی از علائم هشدار دهنده که زن می‌توان بفهمد مرد درغار تنهای خویش است عبارتند از:
۱- حالم خوب است یا همه چیز رو به راه است.
۲- چیز مهمی نیست.
۳- کاملاً سرحالم یا مشکلی وجود نداردو…صبر کنید شوهرتان زمانی که از نظر احساسی متعادل شد و از غارش بیرون آمد، دوباره به سراغتان می‌آید و با شما گفتگو می‌کند.
*به اقوام و فامیل‌های شوهرتان احترام بگذارید:
در حضور شوهرتان، نکات برجسته ومثبت اقوامش را بیان کنید و خوبی‌های آنها را چندین برابر بیشتر ابراز کنید. با اجرای این شیوه اونیز متقابلاً یاد می‌گیرد که به فامیل و بستگان شما احترام بگذارد.
* او را در رسیدگی و کمک به مادر و خانواده‌اش تشویق کنید:
به او بگویید چه قدر خوشحال می‌شوم که می‌بینم در امور مختلف به مادرت کمک می‌کنی، خودتان به او پیشنهاد خرید هدیه و کمک‌های مختلف به مادر و خانواده‌اش را بدهید. همچنین خودتان می‌توانید هدایایی برای مادر و خانواده‌اش بخرید و به او بگویید که به آنها تقدیم کند. با انجام چنین اعمالی، شوهرتان را شوکه می‌کنید و او سعی می‌کند، در مقابل این همه گذشت و مهربانی شما چندین برابر بیشتر برایتان فداکاری کند. بدانید دعاهای خیری که مادران در حق شما، بابت رفتار نیکوی شما می‌کنند. یکی از سریع‌ترین دعاهایی است که خداوند استجابت می‌کند و باعث می‌شود که یکی از بهترین زندگی‌ها را داشته باشید.
* به سخنان شوهرتان گوش کنید او را نوازش کنید:
دین مقدس اسلام که منشأش وحی آسمانی وقانونگزار آن خداوند سبحان است تمام احتیاجات فردی و اجتماعی انسان را بیان کرده. اسلام دستور می‌دهد، اگر کسی به سخن گفتن مشغول است، شما به سخن او گوش دهید. صبر کنید تا حرفش تمام شود. آنگاه در مقام پاسخ برآیید. کسی که در میان سخن دگیری وارد شده وسخن او را نیمه تمام گذارد به فرمایش رسول خدا (صلی الله علیه و آله وسلم) چنان است که خراشی به چهرهٔ او وارد کرده باشد. زن وشوهرهم مستثنی از این امر نیستند. هنگامیکه مورد سخن می‌گوید خانم عاقل و با شخصیت، صبر می‌کند تا سخن شوهرش تمام شود. به سخن او گوش می‌دهد. فکر می‌کند، سپس جوابی مناسب عرضه می‌دارد. اگر سخن شوهرش درست بود و انتقادی بر کار زن بود. می‌پذیرد و اگر شوهرش اشتباه می‌کرد بازبان نرم و ملایم همسر خود را از اشتباه بیرون می‌آورد. این کار می‌تواند همراه با نوازش باشد، آیا می دانید اگر انسانی لمس و نوازش نشود، می‌میرد. پژوهش‌ها نشان داده که بشتر تبهکارانی که دست به خیانت می‌زنند، در دوران کودکی مورد نوازش قرار نگرفته‌اند، تمرین کنید در هنگام سخن گفتن همسرتان او را نوازش کنید، دست و بازوهایش را لمس کنید، پشتش را ماساژ دهید و یا دستش را بگیرید و ببوسید، زیرا لمس کردن، شفا بخش است و فرد نوازش کننده قدرتی دارد که طرف مقابل فاقد آن است، نوازش کردن سبب آزاد شدن هورمون آندروفین در بدن می‌گردد. این ماده شیمیایی که به بالا برنده حالت طبیعی بدن شهرت دارد. هنگامی که در بدن رها می‌شود که ما احساس خیلی خوبی داریم. آندروفین سبب افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها و تسکین دهندهٔ دردهای شما میباشد.
* به تفاوتهای اخلاقی یکدیگر احترام بگذارید:
قضاوت کردن دربارهٔ دیگری، تنها به این دلیل که روش زندگی‌اش با ما تفاوت دارد، کاری نادرست است. اگر به همسرتان بگویید که مطابق با سلیقهٔ من لباس بپوش یا چرا مثل من راه نمی‌روی، یا چرا مثل من صحبت نمی‌کنی، به هر کسی که من اعتماد می‌کنم تو هم اعتماد کن، با گفتن این پیام‌ها باعث می‌شوید که عشقی را که در ابتدای زندگی مشترکتان احساس می‌کردید از بین ببرید. زیرا در آغاز زندگی مشترک او را به همان گونه‌ای که بود، دوست می‌داشتید ولی الان به او می گویید که اگر عشق و دوست داشتن را می‌خواهی باید تغییر کنی. بدانید اگر به کسی اجازه دهید آزادی آن را داشته باشد که خودش باشد او سعی می‌کند که بهترین آدم باشد و با روش‌های گوناگون خوشحالتان می‌سازد. اگر هیچ کس اجازه نداشته باشد که پر حرف، پر تحرک و با احساس باشد، در دنیا نیز هیچ بازیگر سینما و تآتر، فروشنده و آموزگاری نخواهیم داشت. شنیدن همان قدر ارزشمنداست که گفتن. کسی که با شما متفاوت است، از همان ارزشی برخوردار است که شما هستید. به یاد داشته باشید که اگر دو نفر در همه چیز با هم توافق داشته باشند، پس وجود یکی از آنان در یک ارتباط، غیر ضروری و زیاد است. مهم‌ترین و باارزش‌ترین هدیه‌ای که شما می‌توانید به شوهرتان بدهید، دوست داشتن او با همان شخصیتی است که او دارد. به او بگویید که می دانم که بعضی مواقع دیدگاه‌های متفاوت داری و کارها را به شیوه‌های مختلف انجام می‌دهی، اما علت دل بستنم به تو به خاطر همین اختلاف‌ها بوده است و حاضر نیستم تو را با هیچ مردی در دنیا عوض کنم.
* احساسات خودتان را مخفی نکنید:
احساس‌های ابراز نشده یا صادق نبودن با احساس‌هایتان می‌تواند برای سلامت جسمانی مضر و آسیب رسان باشد شما زمانی که راحت نباشید، بیمار می‌شوید. همهٔ ما غالباً به طور یکسان در معرض ویروس و میکروب قرار داریم. اما کسانی بیمار می‌شوند که در زیر فشار روحی شدید قرار دارند. سبک زندگی‌تان را عوض کنید انرژی‌های منفی را بیرون کنید و فکر و روح و جسم خود را از انرژی‌های مثبت پر کنید شما زمانی که از نظر روحی و عاطفی وضعیت مناسبی داشته باشید قادر به پذیرش دیگران می‌گردید.
* صحبت به زبانهای گوناگون (نیازهایتان را با زبان ساده در خواست کنید):
زبان زنان و مردان دارای واژگانی مشابه بوده اما نحوهٔ کاربرد آن موجب تفاوت معنا می‌شود. اصطلاحات آنها مشابه هم بوده، اما معنی ضخیمی یا بار عاطفی آنها متفاوت است، زنان برای بیان احساسات خود به طور کامل خود را مجاز می‌دانند که از صفات عالی گوناگون و استعاره‌ها مثل «هیچ وقت، هیچ کس، هیج کاری، همه چیز» و از سخنان سر بسته استفاده کنند، اما مردان این اصطلاحات را تحت الفظی معنا می‌کنند و دچار اشتباه می‌شوند و منظور واقعی آنها را درک نمی‌کنند، و با بی اعتنایی از کنار آن می‌گذرند و همین امر موجب بگو و مگو و جر و بحث می‌شود، اکثر زنان دوست دارند شوهرانشان به طریقی معجزه آسا، خواسته‌های آنها را بدانند و فکر می‌کنند اگر خواسته یا نیاز خود را بیان کنند تحقیر و کوچک شده‌اند، اما توصیه من به شما این است که خواسته‌هایتان را در خواست کنید. مردها نمی‌توانند فکرشمارا بخوانند و درک فرا حسی ندارند به آنان بگویید چه چیزی خوشحالتان می‌سازد، هرگز با استعاره، کنایه و به طورپیچیده با شوهرتان صحبت نکنید او متوجه نیازهای شما نمی‌گردد باید به طور ساده تقاضای خودتان را بیان کنید، صداقت را اصلی‌ترین محور زندگی‌تان قراردهید.
برای خودتان برنامه ریزی کنید:
انتظار نداشته باشید که شوهرتان بتواند تمام نیازهای شما را برآورده سازد با یک برنامه ریزی خوب می‌توانید زمانی که تنها هستید باعث رشد روحی و روانی خودتان گردید، به طور مثال می‌توانید کتاب‌های مورد علاقه‌تان را بخوانید یا با دوستان صمیمی و شایسته خودتان به گردش بروید به کلاسهای آموزشی بروید، زبان انگلیسی و کامپیوتریاد بگیرید و…… با انجام این کارها ۲۴ ساعته به شوهرتان نمی‌چسبید و فقط انتظار رفع تمام نیازها و خواسته‌هایتان را از او ندارید! واوهم یک نفس راحتی می‌کشد! چون که اگر بیش از حد به آقایان بچسبید، آنان احساس خفگی می‌کنند و باید یک فضای بین شما دو نفر وجود داشته باشد تا هر دو نفرتان بهتر بتوانید تنفس کنید و به کارهای روزمره‌تان برسید، مهر و محبت خود را جیره بندی کنید و بنا به ظرفیت شوهرتان به او بدهید.
به کلاسهای ورزشی بروید:
سعی کنید ساعاتی در هفته را برای ورزش‌های مورد علاقه‌تان برنامه ریزی کنید و در آ نها شرکت نمایید، توصیه می‌شود دقایقی در روز را به پیاده وری اختصاص دهید. همچنین اگر شرایط ثبت نام در کلاسهای شنا را دارید، حتماً از شنا بهره جویید، زیرا باعث شادابی و رفع خستگی‌هایتان می‌گردد و یک از ورزش‌های مؤثر در درمان افسردگی است. چون که آب باعث کاهش انرژی‌های منفی بدنتان می‌گردد.
به مسائل دیگران نیز فکر کنید:
بعضی از خانم‌ها یا حتی آقایان در هنگام گفتگو همیشه، فقط از مشکلات خودشان صحبت می‌کنند و لغتی که زیاد تکرار می‌کنند من است. به این دسته از افراد توصیه می‌شود کمی نیز به مشکلات دیگران فکر کنند و ببینید به چه طریقی می‌توانند به آنها کمک کنند. افرادی که زیاد شکایت می‌کنند و مرتب مِن و مِن می‌کنند، باید کمی دست ازگله و شکایت بردارند و فکر کنند این همه از نعمت‌های خداوندی در روی زمین استفاده کرده‌اند، چه اثرات مثبت و سازنده‌ای برای همنوعان خودشان ایجاد کرده‌اند؟ آیا تا به حال باری از دوش کسی بدون چشم داشت برداشته‌اند؟ بدانید که اگر گره‌ای از کار دیگران باز کنید، گرهٔ کار خودتان نیز راحت‌تر باز می‌شود. بیشترین احساس شادمانی را شما زمانی دریافت می‌کنید که با کارهای مثبت خودتان، توانسته باشید فرد دیگری را شاد کرده و نیازهای او را برطرف کرده باشید. از همین الان تصمیم بگیرید که روی یک کار خوب برای دیگران بدون چشم داشت انجام دهید، آن گاه ببینید که چگونه روحتان جلا پیدا می‌کند و واقعاً اگر بخواهید، می‌توانید به روش‌های مختلفی به دیگران شادی هدیه کنید و آن احساس را که سالیان سال فقط منتظرش بودید، در وجودتان حس کنید.
به بهداشت شخصی خودتان اهمیت دهید:
هر روز به طور مرتب دوش بگیرید، دندانهای خود را نیز مرتباً مسواک بزنید و در صورت داشتن دندانهای خراب به دندان پزشک مراجعه کنید تا از بوی بد دهانتان جلوگیری شود. برای خوشبو شدن دهان از آدامس‌های معطر یا اسپری مخصوص دهان استفاده کنید. جالب است بدانید که داشتن افکار منفی و حالت‌های نگرانی، همچنین احساس حسادت و کینه، خشم، تنفر، بدگویی پشت سر دیگران و تمام صفات منفی، در ایجاد بوی بد دهان موثرند، زیرا چنین حالاتی باعث سمی شدن ترکیبات خون بدن می‌گردند و بوی بدی به صورت گاز تولید می‌کنند. یکی از مهارتهای مهم حفظ شادابی، تازگی و استمرار قابلیتهای محیط خانوادگی برای دوستی با یکدیگر، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن است. از جمله عواملی که به این مهم کمک شایانی می‌کند رعابت آراستگی و زیبایی، آرایش و پیرایش خود است و این اصل نه تنها در زندگی بلکه در هر نوع مدیریتی، یکی از نقشهای کارکردی مدیر موفق میباشد. آراستگی هم نشاط و شادمانی فردی تولید می‌کند و هم زمینهٔ ایجاد دلبستگی، دوستی و مهرورزی را تقویت می‌نماید؛ از سوی دیگر ضریب خطا و دل بستن هر یک از زوجین به افراد دیگر و جلوه گری ظاهری در فضای بیرونی خانه را از بین می‌برد و علاوه بر تأمین سلامت خانواده، سلامت اجتماع را نیز تضمین می‌نماید. شعار عقل سالم در بدن سالم، شعاری همیشه زنده و جاودانه است و یکی از محیط‌های مهم نقش آفرین در سلامت و بهداشت خانواده و فرهنگ حاکم بر آن میباشد. رعایت اصول بهداشتی و حفظ سلامت روانی تا حد زیادی وابسته به سلامت جسم و رعایت امور بهداشتی است، خانه‌های نظیف، محل رشد انسانهای با کمال و تربیت شده‌ای است که اجتماع به آنان می‌بالد، محیط‌های است آرامش بخش، غیر خسته کننده و نشاط آفرین، چرا که به دنبال نظافت و بهداشت، سلامت، فعالیت، زیبایی و موفقیت و لذت از زندگی نیز به وجود می‌آید. قال رسول الله (صل الله علیه و آله) «ان الاسلام نظیف فتنظفوا فانه و لا یدخل الجنه(الا کل نظیف» همانا اسلام پاکیزه است، پس شما هم پاکیزه باشید چرا که جزء شخص پاکیزه کسی به بهشت نمی‌رود.
*به شوهرتان بگویید که در هنگام استرس، از او چه انتظاری دارید:
اکثر زوج‌ها نمی‌دانند وقتی که دچار استرس و بحران می‌شوند و یا در صورت بروز و خواری غم انگیز و مصیبت بار، برای یکدیگر چه باید بکنید با توجه به اینکه زن و مرد نحوه برخوردشان با استرس متفاوت است باید شیوه‌هایی متفاوت درپیش بگیرد.
نظریه:
زن درزمان رویارویی با استرس تا حدی زیادی خود را درگیر و گرفتار آن می‌کند و با صحبت کردن راجع به آن به احساس خوبی دست می‌یابد و به دنبال فرد مورد اعتماد می‌گردد تا درباره مشکلات روزمره‌اش به طور کامل صحبت و دردودل کند زنان از داشتن مشکل احساس شرمندگی نمی‌کنند و احساسات ناخوشایندی چون یاس و ناامیدی و پریشانی را که با آن درگیر هستند با دیگران در میان می‌گذارند؛ وقتی زن دچار استرس می‌شود شروع به صحبت کردن می‌کند و مردها در برابر این رفتار زن از خود مقاومت نشان می‌دهند چون خود را مقصر مشکلات زن می‌داند علت اینکه مردها چنین فکر می‌کنند، این است که مردها خودشان به ۲ دلیل درباره مشکلات آن صحبت می‌کنند ۱- تقصیر را به گردن دیگران بیندازند ۲- درجست و جوی راه حلی از سوی دیگران باشند. لازم است با شیوه‌ای مهربانانه و محبت آمیز به شوهرتان بگویید بهترین چیز برایتان چیست و در این باره که بهترین کاری که در این موقع می‌تواند برایتان انجام دهد، بحث و تبادل نظر کنید. بعضی از خانم‌ها دوست دارند تنها بمانند، برخی مایلند شوهرشان در کنارشان باشد و گروهی نیز دوست دارند از آنان پرسیده شود، برای کمک به شما چه کاری ازدستم بر می‌آید؟ شما باید هنگامی که در آرامش کامل هستید، به شوهرتان بگویید که چه نیازهایی درزمان استرس دارید. او این اطلاعات را در جایی از ذهن خود ذخیره می‌کند و هر گاه که زمانش برسد آن گفتهٔ شما را به خاطر می‌آورد و دقیقاً آن را برایتان اجرای کند. مردها به آ رامش خاطر می‌رسند وقتی که بفهمند نیاز یک زن به دردودل کردن و یا سکوت کردن به این دلیل نبوده است که تصور کند مرد در مواردی نسبت به او کوتاهی کرده و در نتیجه مرد بدون آنکه مسئولیتی را در جهت حل تمامی مسائل زن در خود احساس نماید به حرفهای همسرشان گوش می‌کنند و یا در موقع جوش و خروش زن او را تنها می‌گذارند و بعد از آرام شدنش درباره موضوع صحبت می‌کنند.
زمانی را برای رسیدن به خودتان اختصاص دهید:
خانم‌ها غالباً فداکاری‌های خود را با شیوه‌های دیگری برای ضربه زدن به خود، تکمیل می‌کنند. این قبیل خانم‌ها خیال می‌کنند که می‌توانند با رفتارهای بی عیب و نقصشان، نقش قربانی را بهتر بازی کنند. هر کاری که از دستشان بربیاید، برای خویشاوندان، شوهر، رئیس و همکارانشان انجام می‌دهند. اما توقع هیچ گونه سپاسگزاری را ندارند. به قول خودشان، سر کسی منت نمی‌گذارند، به همین علت دیگران فداکاری ایشان را به چشم رخدادی عادی می‌بینند و دلیلی ندارند از این بابت مدیون باشند، زیرا هرگز از شخص فداکار چیزی طلب نکرده‌اند، خانم‌های فداکار اغلب شوهرانی دارند که فداکاری‌های همسرشان را امری عادی قلمداد می‌کنند واز خدمات بی شائبه‌ای که به آنها می‌شود در جهت راحتی هر چه بیشتر خود استفاده می‌کنند، زنی قربانی نباشید! از دادن تکلیف به دیگران پرهیز نکنید! زمانی را برای رسیدن به خود اختصاص دهید، مطمئن باشید که رسیدگی به خودتان دردستور کار روزانه‌تان قرار دارد. می دانید چرا؟ چون شما آدم بسیار مهمی هستید و ارزش این کار را دارید. با خوب رفتار کردن و به اصطلاح تحویل گرفتن خودتان” ظرف عشق” خود را پر کنید. با مهربانی با خود رفتار کردن برای افراد مختلف معانی گوناگونی دارد. رسیدگی به خود و تحویل گرفتن خودتان به طور مثال، شرکت در سمینارهای مورد علاقه، چرت زدن بعد از غذا، خرید لباسهای نو، رفتن به آ رایشگاه و ….. تا وقتی که برای خودتان کاری انجام می‌دهید، مهم نیست آن کارچه باشد، بلکه مهم آن است که خودتان از آن کار لذت ببرید. با انجام این قبیل اعمال “جام عشق شما” پر می‌شود. این کارها به مانند مایعی هستند که جام عشق شما را پر می‌کنند. هر روزی که از مایع درون ظرف عشقتان به دیگران می‌دهید و آن را خالی می‌کنید. باید به خودتان برسید تا آن که دوباره پر شود. عشق و محبت هم چون دانش هستند. هر چه بیشتر داشته باشید بیشتر می‌توانید آن را با دیگران تقسیم کنید. اگر خودتان را دوست نداشته باشید و از خودتان مراقبت نکنید و خود را قربانی کنید و به نیازهای خودتان بی توجه باشید و مداوم در حال فداکاری برای سایرین باشید، چیزی نخواهید داشت که به کسانی که دوستتان دارند، ببخشید. خود دوستی از ویژگیهای یک انسان سالم است و با خود پسندی فرق دارد. خودپسندی یعنی آن چیزی را که واقعاً نیست، جلوه می‌دهد. ولی در خود دوستی اگر کسی از خودش تعریف به جایی هم بکند، اشکالی ندارد. از تحویل گرفتن خودتان و خوب رفتار کردن با خودتان نترسید، بدانید که شما خیلی بیشتر از این‌ها ارزش و شایستگی آن را دارید.
با شوهرتان رفیق باشید:
سعی کنید که با شوهرتان مانند یک دوست صمیمی باشید که بتوانید راحت با شما درد و دل کند و محرم اسرار او باشید.
نظریه:
محرم به کسی می گویند که به صحبت‌های آرام گوش کند، ولی او را دعوا نکند و دریا دل باشد، بیاموزید که ظرفیت شنیدن خود را افزایش دهید و این قدر در موقع صحبت‌های او، وای و ووی نکنید. خونسردی خودتان را حفظ کنید و حرص و جوش نخورید، زیرا اگر واکنش منفی نشان دهید، دیگر شوهرتان در رابطه با مسائل گوناگون با شما صحبت نمی‌کند. چون که حس می‌کند، شما ظرفیت شنیدن حرف‌هایش را ندارید و می‌خواهید او را محاکمه کنید. اگر توجه کنید می‌بینید که خودتان نیز بیشتر با افرادی که محرم هستند و مرتباً شما را محاکمه نمی‌کنند و یا از شما انتقاد نمی‌کنند. درد ودل های خصوصی‌تان را مطرح می‌کنید و با افراد کم ظرفیت، کمتر به بیان اسرار زندگی‌تان می‌پردازید.
عشق الهی را در وجودتان پرورش دهید:
علاج تمام بیماری‌های جسمی، ذهنی و روحی در عشق الهی نهفته است. در هر لحظه خود را لایق محبت کردن، دوست داشتن و عشق ورزیدن به انسان‌ها، پرندگان، حیوانات و گیاهان بدانید. حتی به دشمنان خود به دیدهٔ ترحم نگاه کنید و احساس کنید که شما وسیله‌ای جهت رشد و آگاه ساختن آنها هستید و برای آنها طلب آرامش و شادی از درگاه خداوند کنید. بدانید که تمام هستی با نیروی عشق و دوست داشتن در جریان است و شما نیز برای تجربهٔ عشق به این کرهٔ خاکی قدم نهاده‌اید. در زندگی‌تان طوری رفتار کنید که باعث دل شکستن و آزار دیگران نشوید، سپس شاهد برکات الهی و موفقیت‌های گوناگون در زندگی‌تان باشید. عادت کنید که به هر واقعه‌ای، لبخند بزنید. خنده، روش برای تقویت جسم، ذهن و روح است و تنها زمانی می‌توان افسرده بود که خالقی وجود نداشته باشد؛ یعنی هیچ وقت برای افسرده بودن وجود ندارد.
سکوت شوهرتان را با سکوت خود مقایسه نکنید:
زنان افکار و اندیشه‌های خود را با صدایی بلند مطرح می‌کنند و حقایق و کشفیات درونی خود را با شنونده‌ای علاقه مند در میان می‌گذارند و اندیشه‌های خود را آزادانه بر زبان جاری می‌سازند و همین کار موجب افزایش سطح بینش آنها می‌شود. نقطه مقابل این مردان هستند که پیش از آنکه صحبت کنند یا پاسخ دهند ابتدا سکوت کرده می‌اندیشند تا در سکوت خویش به درست‌ترین پاسخ دست یابند آنها ابتدا در ذهن خویش قالب بندی می‌کنند و بعد به زبان می‌آورند و اگر به نتایج خوبی نرسند یا اصلاً پاسخ نمی‌دهند و یا به گونه‌ای پاسخ می‌دهند که زن گیج‌تر می‌شود، اگر اصلاً پاسخ ندهند زن چنان دریافت می‌کند که من به تو جواب نمی‌دهم چون حواسم به تو نیست و به آنچه می گویی توجه نمی‌کنم و یا آنچه گفتی مهم نیست، در صورتیکه زن باید به این نکته پی ببرد که مرد وقتی ساکت است در واقع می‌گوید: (و هنوز در مورد آن، چیزی نمی‌دانم اما دارم راجع به آن فکر می‌کنم) زن نباید سکوت مرد را با سکوت خودش مقایسه کند زیرا زن تنها مواقعی سکوت می‌کند که آنچه می‌خواهد بگوید رنج آور و ناراحت کننده است. و یا وقتی است که او مایل نیست دیگر با کسی صحبت کند زیرا نمی‌تواند به او اعتماد داشته باشد و یا نمی‌خواهد مسایلش را با او در میان بگذارد و این مطلب جای شگفتی ندارد که وقتی مرد ناگهان سکوت و خاموش می‌شود زن احساس نا امنی می‌کند زیرا بدترین حالت را پیش خود تصور می‌کند. پس یاد بگیرید که پس از تقاضا از همسرتان، سکوت کنید.
هنرنیرو بخشیدن به مرد را بیاموزید:
رمزوراز نیرو بخشیدن به مرد، آن است که هیچ گاه سعی نکنید درصدد تغییر یا اصلاح و پیشرفت او برآیید. شما ممکن است حتماً بخواهید او را تغییر دهید اما بهتر است، هیچ کاری در این مورد انجام ندهید. زن نباید تا زمانیکه شوهرش درخواست نکرده است، پیشنهاد یا انتقادی نماید، در عوض بایستی پذیرای عشق و محبت او باشد، شوهرش نیازمند محبت است و به نطق و سخنرانی همسرش محتاج نیست. مرد همینکه پذیرش همسرش را احساس کند، از او اظهار نظر می‌نماید، با این حال اگر مرد بفهمد همسرش خواهان تغییر رفتار اوست از او درخواست توصیه یا پیشنهاد نمی‌کند. زن اگر به این انتظارات دست نیابد بایستی انتظارات و درخواستهایش را خیلی ساده و رک با او در میان بگذارد اما نباید به صورت توصیه ناخواسته یا انتقاد باشد. انجام این کار، هنری است که نیاز به توجه و خلاقیت دارد. به خاطر داشته باشید ارائه کمک به مرد در زمانی نامناسب در واقع توهین به او است برای مرد دشوار است که بتواند میان همفکری و همدردی را باز شناسد، او متنفر است از این که به او ترحم کنند. توجه و مراقبت بیش از اندازه دست و پاگیر است، اگر درصدد تغییر شوهرتان باشید او بیشتر مقاومت می‌کند. زیرا فکر می‌کند که اختیار از او سلب شده است و همسرش بر او تسلط یافته و مورد بی اعتنایی قرار گرفته و آن اعتماد و پذیرش را که واقعاً جهت تغییر یافتن و رشد به آن نیاز دارد احساس نمی‌کند، بدانید که وقتی شوهرتان احساس کند که مورد محبت قرار گرفته و شما به او اعتماد دارید و او را در مورد تقدیر قرار می‌دهید، او خود به خود شروع به تغییر و رشد و ترقی می‌کند.
به چرخش مدار صمیمیت شوهرتان توجه داشته باشید (مرد به نوارکشی شبیه است)
مرد به نوار کشی شبیه است استفاده از نزدیک شدن، دورشدن، دوباره نزدیک شدن است. وقتی مردی به زنی عشق می‌ورزد، در فاصله‌های معین مرد خویش را عقب می‌کشد و دوباره به زن نزدیک می‌شود. زن عقب نشینی مرد را اشتباه برداشت می‌کند و دلیل آن هم این است که زن معمولاً به دلایل گوناگون خودش را عقب می‌کشد، مثلاً زمانیکه زن اعتماد ندارد که همسرش احساسات او را درک می‌کند، یا آزرده خاطر شده، یا کاری اشتباه انجام داده و در صورتیکه مرد علاوه بر چنین علتهایی برخی زمانها بدون اینکه اشتباهی از همسرش سرزده باشد خودش را عقب می‌کشد تا احساس استقلال و خود مختاری نماید. سپس دوباره به طور غریزی به حالت اولیه خود باز می‌گردد. مرد هنگامی که کاملاً تنها شده به طور ناگهانی احساس می‌کند که به عشق و صمیمیت نیاز دارد. در این زمان، خود به خود انگیزه بیشتری جهت عشق ورزیدن پیدا می‌کند و دوست دارد مورد محبت قرارگیرد. بدانید که اگر به صمیمیت مداوم پافشاری ورزید و یا به دنبال همسرتان که در حال عقب نشینی است. راه بیفتید و به او گیردهید، در این حالت، شوهرتان همواره می‌کوشد که بگریزد و از شما فاصله بگیرد. زیرا او هیچ گاه فرصتی جهت احساس تمایل شدید خویش به عشق ورزی پیدا نمی‌کند. درواقع شما به او اجازه نداده‌اید که کش بیابد و انرژی لازم را برای عشق ورزی به شما پیدا کند. مردها در این عقب کشیدن رشد می‌کنند. این گفتهٔ قدیمی که دوری مهر و محبت بیشتری ایجاد می‌کند. به خوبی شرایط مردها و توانایی آنان را در دوست داشتن و عشق ورزیدن توصیف می‌کند زنان موفق به این نتیجه رسیده‌اند که با سخت نگرفتن و آزاد گذاشتن همسرشان می‌توانند بذر مهرو عشق بیشتری در دل‌های آنها بکارند.
*حفظ جاودانگی جادوی عشق یا با خبر شدن از راز و رمز فصول عشق:
یکی از پیچیدگیهای روابط عاشقانه آن است که وقتی همه چیز به خوبی پیش می‌رود احساس می‌کنیم که از محبت همسرمان برخورداریم ناگهان پی می‌بریم که از نظر عاطفی از او فاصله گرفته و به شکلی نامهربانانه با او رفتار می‌کنیم. این حالت کاملاً متداول است که زن و شوهری که دیوانه وار یکدیگر را دوست دارند از یکدیگر متنفر شوند و روز بعد حتی با هم دعوا کنند، بروز این تغییرات ناگهانی بی دلیل نیست، عشق، احساسات حل نشده ما را نمایان می‌سازد، هر زمان که خودمان را بیشتر دوست بداریم و یا از سوی دیگران مورد محبت بیشتری قرارگیریم. احساسات سرکوب شده درون ما نمود پیدا می‌کند به همین دلیل ناگهان ناراحت، عیب جو، دلگیر، پرتوقع و عصبانی به نظر می‌رسیم. در چنین شرایطی به تقریب ۹۰ درصد ناراحتی ما مربوط به گذشته می‌شود و ارتباطی با آنچه که تصور می‌کنیم از آن ناراحتیم ندارد. معمولاً ۱۰ درصد ناراحتی ما به مسائل کنونی برمی گردد. در چنین شرایطی می‌توانید شرایط را به خوبی بهبود دهید بر احساسات خود تسلط داشته باشید اگر از همسر خود دلگیر هستید قبل از روبه رو شدن با او ابتدا احساسات خود را بر روی کاغذ بنویسید به کمک روش نامه نگاری عاشقانه منفی بافی شما خود به خود از میان می‌رود و نیز رنجش گذشته شما بهبود پیدا می‌کند. توجه شما را به زمان حال متمرکز می‌کند به گونه‌ای که می‌توانید با همسر خود رفتاری توام با گذشت وتفاهم داشته باشید. رابطه زناشویی بسان باغ است اگر می‌خواهید همواره سر سبز باشید باید مرتب آن را آبیاری کنید و با در نظر گرفتن فصول مختلف سال و آب و هوای متغیر باید توجه خاصی به آن داشته باشید. باید بذر جدید بکارید و علفهای هرزه آنرا وجین کنید به منظور زنده نگه داشتن جادوی عشق باید فصول مختلف آنرا درو کنید، عشق فصلی است در بهار دست یافتن به عشق آسان است، احساس می‌کنیم که گویی تا آخر عمر شاد و خوشحال خواهیم زیست، همسرتان هیچ عیب و نقصی ندارد همیشه خندان و شادان هستید. تابستان عشق: همسرمان آنگونه که تصورمی کردیم بی عیب ونقص نیست، زنجش و ناامیدی افزایش می‌یابد و قادر به عشق ورزی در تمام لحظات به او نیستید. زن و شوهر نمی‌دانند برخورداری از عشق همیشه آسان نیست. گاهی برای بهره مندی از عشق باید عرق ریخت، باید نیازهای همسرمان را برآورده سازیم و عشقی که به آن نیازمندیم به یکدیگر ارزانی دهیم.
پاییز عشق: ممکن است احساس کنید که سخاوتمند و راضی هستید و با پذیرش و درک عیب و نقص خود به همسرتان عشق واقعی‌تر را احساس و تجربه کنید. پاییز زمان شکرگزاری و درد ودل با یکدیگر است.
زمستان عشق: ناگهان احساس می‌کنید که از عشق تهی هستید. در زمستان عشق باید در انزوا به رشد خویش ادامه دهید، زمان استراحت، تأمل و تجدید قواست. زمستان در رابطه زناشویی هنگامی است که ما دردهای التیام نشده خویش را احساس کنیم زمانی که نقاب از چهره ما برداشته می‌شود و احساسات دردناک ما آشکار می‌گردد در این هنگام باید در انزوا به رشد خویش بپردازیم. زمان آن است که آقایان به غار تنهایی خود بروند و شما نیز باید جام عشق خود را پر کنید. پس از دوست داشتن و التیام در زمستان دوباره فصل بهار فرا می‌رسد. دوباره شما از موهبت احساساتی چون امید، عشق، و فراوانی امکانات برخوردار می‌شوید. دوباره می‌توانید دروازه‌های قلبتان را بگشایید و موسم بهارعشق را احساس نمایید.
منبع: راسخون
