شناخت استرساسترس نوعي حالت دروني انسان است كه مي تواند زمينه ساز بيماري هاي گوناگوني باشد. استرس مي تواند سازمان شما و كارمندان آن را تحت تأثير قرار دهد و شما نمي توانيد عواقب و اثرات آن را ناديده بگيريد. همه ما گاهي اوقات استرس را تجربه كرده ايم. استرس
در مطلب قبلي چند نمونه از فوبيا (phobia) يا ترس غير منطقي را برايتان گفتيم. حال چند نمونه ديگر را بيان مي کنيم.ترس از پرواز (Aerophobia)اين ترس ناشي از يک تجربه بد در هواپيما مي باشد، مثلا: وقتي فرد در هواپيما است، ناگهان هواپيما تکان هاي شديدي مي خورد، و
فوبيا يک ترس غيرمنطقي و غير طبيعي است که افراد در مقابل برخي موقعيت ها از خود نشان مي دهند. آيا مي دانيد فوبيا (phobia) يا ترس بي خودي چيست؟ ترس واقعي، يک حس دروني است که شما را از خطر حفظ مي کند، ولي فوبيا، خطرآفرين است.فوبيا يک ترس
بسياري از عوامل باعث چاقي مي شوند، يکي از آنها استرس مي باشد.چگونه اين امر امکان پذير است؟ استرس باعث آزاد شدن بسياري از هورمون ها مي شود که بر روي عملکرد بدن اثر مي گذارند. عملکرد بدن مشابه اين است که ما در مشکلات زيادي غرق شده ايم و
شايد براي شما هم پيش آمده كه صبح خواب بمانيد و فرصت كمي داشته باشيد تا به اتوبوس، مترو و … يا به محل كارتان برسيد. با عجله لباس مي پوشيد و از خانه خارج مي شويد. با ترافيك سنگين و چراغ هاي قرمز پياپي روبه رو هستيد؛ در حالي
استرس، سن و سال نمي شناسد و نژاد و جنسيت و حتي طبقه و کلاس اجتماعي برايش فرقي ندارد. خلاصه، يک ” ويرانگر عمومي ” است که انگار به هر کجا برويم، سايه به سايه دنبال مان مي آيد؛ در خيابان، محل کار، کلاس درس، موقع امتحان، سر سفره عقد،
