دسته بندی :اسفند ۳۰, ۱۳۹۱

روش هایی برای کاهش فشار روانی ( قسمت دوم) هر کدام از ما با تغییرات و عوامل استرس زا به صورت خاصی برخورد می کنیم، این نحوه ی برخورد به عواملی چون زمینه ی قبلی، نحوه ی رشد و پرورش و شرایط فعلی ما بستگی دارد. ممکن است ما خیلی

پزشکان به افرادی که دچار “گلودرد غیر چرکی” هستند مصرف ماده خوراکی را به عنوان یک داروی تسکین دهنده ی “التهاب” توصیه می کنند. پزشکان به افرادی که به دلیل “سرماخوردگی” دچار مشکل سرفه مزمن شده اند اما دچار چرک گلو نیستند شکلات را به عنوان یک دارو برای رفع

یک دندانپزشک گفت: بعد از خوردن ترشیجات نباید دندان را با مسواک و خمیردندان شستشو داد چرا که این کار باعث می‌شود که قسمت‌های سست شده دندان خراش پیدا کنند و مسواک زدن آسیب بیشتری را برای دندان به دنبال خواهد داشت. مصطفی فاطمی  اظهار داشت: استفاده مداوم از مواد

دانشمندان در جدیدترین یافته های خود دریافتند که این غذاها حاوی “مواد سمی” و خطرناکی هستند که موجب مرگ و میر افراد می شوند. دانشمندان در جدیدترین یافته های خود دریافته اند هنگامی که غذاها سرخ می شوند “کلسترول” موجود در غذاها به شدت بالا می رود و سطح “هورمون”

گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت بدن داشته باشند اما انتخاب رژیم غذایی مناسب و سرشار از سبزیجات تازه مناسب‌ترین و کارآمدترین راهکار برای رهایی از اضافه وزن به ویژه در فصل زمستان است.متخصصان

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که گیاه شیرین بیان می تواند نقش یک مهار کننده ی قوی در مقابله با سرطان پوست را داشته باشد. گیاه شیرین بیان بویژه برای درمان خطرناکترین نوع سرطان پوست یا ملانوما می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. گفتنی است: براساس تحقیقات صورت گرفته در

گیاهان نه تنها در پخت غذا ایجاد طعم و عطر می کنند، بلکه دارای فواید بسیاری در حفظ سلامتی میباشند. شما می توانید گیاهان را خشک کرده و در زمستان از آنها استفاده کنید و لذت ببرید. در زیر با ۱۰ گیاه برای درمان ۱۰ بیماری آشنا می شویم:۱- سرفه

با استفاده از راهکارهایی می‌توان، تشخیص داد که چه میزان پوست‌مان چربی تولید می‌کند. دکتر صحرایی، متخصص پوست، مو و زیبابی گفت:‌ با استفاده از راهکارهایی می‌توان، تشخیص داد که چه میزان پوست‌مان چربی تولید می‌کند.  وی افزود:‌ ابتدا صورت خود را شسته و به آرامی خشک کنید سپس با

کشورهای پیشرفته با ترویج مصرف “پروبیوتیک‌ها” آمار استفاده از آنتی بیوتیک‌ها را کاهش داده‌اند. دکتر تاج آبادی رئیس هیات مدیره انجمن پروبیونتیک‌ها و غذاهای فراسودمند گفت: پروبیوتیک‌ها میکرواروگانیسم‌های زنده‌ای هستند که مصرف آنها به میزان کافی سبب ایجاد اثرات سلامت بخش در مصرف کننده می شود درواقع میکروفلور طبیعی نقش

دبیر اجرایی سمپوزیوم یک روزه اینترونشن در انفارکتوس حاد میوکارد از برگزاری سمینار تخصصی با موضوع درمان‌های مداخله‌ای خبر داد. دکتر محسن معدنی عنوان کرد:‌ در این سمینار به بررسی درمان‌های مداخله‌ای رایج در سراسر دنیا برای بیماران مبتلا به سکته‌های حاد قلبی پرداخته می‌شود که این درمان‌ها در نقاط

لین کوارمبی، زیست‌شناسی مولکولی دانشگاه فیزر، و دانشجویانش جهش ژنتیکی را یافته‌اند که می‌تواند موجب رشد بیش از اندازه آنتن‌های میکروسکوپی بر روی سلول‌های انسان و بروز بیماری‌ها شود.  زمانی که اندازه آنتن‌ها مناسب نباشد، سیگنال‌های دریافت‌شده توسط آن‌ها به درستی تعبیر نمی‌شود و نتیجه این امر می‌تواند مرگبار باشد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به طور کلی کار با رایانه به ویژه در طولانی مدت می‌تواند موجب آسیب‌های چشمی و خستگی چشم می‌شود. دکتر علی رضا پیمان  با اشاره به سندرم بینایی رایانه‌ای اظهار کرد: این بیماری یکی از علل خشکی چشم است اما چندان شایع نیست و

پزشکان به بیماران توصیه می کنند در زمان بروز سرماخوردگی یا هر نوع دردی حتما از مصرف داروها به ویژه آنتی بیوتیک استفاده نکنند. آنتی بیوتیک ها در بین داروهای امروزی طرفداران زیادی دارد و عده زیادی بر این باورند به محض احساس درد با خوردن آنتی بیوتیک دردشان تسکین

دون شک مصرف میوه و سبزی هزار و یک خاصیت دارد اما پژوهشگران اسپانیایی اعلام کردند افرادی که به طور متوسط ۷ تا ۱۰ بار در روز “میوه و سبزی” می خورند ۱۰ تا ۱۵ درصد دیرتر به “مرگ زودرس” دچار می شوند. این در حالی است که برای خوش

۵۰ درصد کسانی که قند خون بالا دارند هنوز دیابتی نشدند و یا دیابتی هستند و از بیماری خود بی‌خبرند. محمد مهدی گویا رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت در روز برگزاری همایش روز جهانی دیابت ۲ گفت: وقتی که حرف از بیماری دیابت به میان می‌‌آید و اگر

استرس در مدیریت مدیران اغلب خود را منزوی می بینند. آنها غالباً بین برآوردن نیازهای کارمندانشان از طرفی و تمایلات مافوقشان از طرف دیگر قرار می گیرند. همچنین آنها باید درباره آینده کارکنان تصمیمات مهمی بگیرند ، مدیران نیازمند یکسری مهارتهای انسانی هستند که کسب آنها مشکل است. احساسِ نداشتن

جامعه ، دنیای کار و زندگی روزمره نسبت به شناخت ما ، طی پنجاه سال گذشته تغییر کرده است. این تغییرات باعث افزایش میزان استرس شده است.تغییر جوامع تغییرات جمعیتی در سال های اخیر بسیار چشمگیر بوده است. این تغییرات شامل رشد سریع جمعیت ، مهاجرت از نواحی روستایی به

انجام تمرین در خانه استرس محیط کار به طور مسلم بر زندگی خانوادگی نیز تأثیر می گذارد و اغلب اثر زیان آوری بر خانواده و دوستان نیز خواهد داشت. پس بیاموزیم که ساعاتی را دست از کار کشیده ، استراحت کنیم و به علایق خود بپردازیم .دست کشیدن از کار

استرس بخش طبیعی از زندگی است . برای انجام وظایف ، مقداری استرس لازم است . اما هر امری ، واقعی و یا خیالی که برای شما به عنوان یک دانشجو روی خواهد داد ، خواسته هایی را در پیش روی شما قرار می دهد و شما باید بدانید که

تعداد زیادی از همکاران با آنکه مطالعه خوب و کافی دارند ، لیکن در هنگام آزمون بدلیل اضطراب نتیجه دلخواه را بدست نمی آورند. چرا در موقعیت امتحان یا آزمون یا شرایط خاص ، که برای شمابسیارمهم وحیاتی است دچار اضطراب می شوید؟ آیا راه کنترل یا غلبه براضطراب را

استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشنها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی ممکن است از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه کسانی ممکن است از استرس در

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری بر روی کودک وارد کند. دکتر احمد درستی  گفت: کم خونی فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود بطوریکه ضریب هوشی این

جدیدترین یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد غذاهای سوخته حاوی “ماده ا‌ی سمی” هستند که باعث رشد “سلول‌های سرطان” در بدن می‌شود. غذاهای سوخته حاوی ماده‌ی سمی خطرناکی هستند که افراد با خوردن آنها سلامتی‌شان تهدید می‌شود بررسی‌ها نشان می دهند لفراد باید غذاها را در مدت زمان خاصی به پخت برسانند

مغز کله‌پاچه در بین اجزای آن بیشترین کلسترول را دارد. کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت: ۱۲۰ گرم مغز گاو دو هزار میلی‌گرم کلسترول دارد که معادل ۸ زرده تخم‌مرغ است و برای بیماران مبتلا به کلسترول بالا مناسب نیست. سمانه عزیزی افزود: کله‌پاچه شامل اجزای

اسیدهای چرب اشباع شده مانند گوشت قرمز و کره و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.    سمانه عزیزی،  کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد(ع) ضمن بیان این مطلب گفت: مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا۳، مانند ماهی و

هم ترین دلیل مصرف زیاد نمک، عادت به طعم شور در افراد است که می توان به جای آن از آب لیموترش، سبزی های تازه، آب نارنج، شوید و آویشن استفاده کرد. فرشته بوستانی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: با کم کردن مقدار نمک مصرفی در طول زمان،

یک متخصص پوست و مو، گفت: سفید شدن موها در سنین بالای ۱۶ سال طبیعی است و نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. دکتر”حسین کاووسی” اظهار کرد: سفید شدن موها در سنین زیر ۱۶ سال به عنوان یک مشکل پاتولوژیک در نظر گرفته می‌شود، اما در سنین بالای ۱۶ سال