فرق استرس با اضطراب چیست؟
استرس و اضطراب علائم مشابهی دارند. با این حال، استرس معمولا کوتاه مدت و در پاسخ به یک تهدید قابل تشخیص است. اما اضطراب ممکن است طولانی مدت باقی بماند و محرک به راحتی قابل شناسایی نداشته باشد. استرس و اضطراب هر دو بخشی طبیعی از واکنش مبارزه یا فرار