رعایت نکات بهداشتی سفر بیشتر از آنکه یک برنامه برای سفرهای شما باشد، یک دستورالعمل برای کل زندگی‌تان است؛ چراکه سفر هم بخشی از زندگی است. آشنایی با نکات بهداشتی سفر و رعایت آن شاید در ابتدا دست‌وپاگیر به نظر برسد، اما این نکات جدا از زندگی روزمره نیست و
روزه گرفتن به معنی خودداری از خوردن و آشامیدن و دیگر کارهایی است که روزه را باطل می کند و همچنین تمرینی برای افزایش قدرت فیزیکی و روحی انسان است. اما چگونه می توانیم با توجه به شرایط خود روزه بگیریم؟ چگونه این عمل را ساده تر انجام دهیم؟ ما
اگر شما مادر یا پدر هستید می دانید که مهمانی ها با لذت های زیاد و همچنین چالش های بسیاری همراه است . برای خردسالان ، اگرچه مهمانی ها به خصوص در تعطیلات عید به شدت هیجان انگیز است اما برای برخی از آن ها گاهی خسته کننده می شود . اگرچه
با فرا رسیدن ماه رمضان یکی از مهم‌ترین سؤال‌هایی که برای افراد روزه‌دار به وجود می‌آید این است که بهترین غذاهای ماه رمضان برای افطاری چیست؟ غذای افطار باید سالم و کم کالری باشد تا به‌آسانی هضم شود. بدن هر انسانی برای انجام فعالیت‌های خود به پتاسیم احتیاج دارد. پتاسیم سطح الکتروکیت‌های
