پزشکی و بهداشت عمومی

خواب رفتگی انگشتان دست دلایل مختلفی دارد که شایع‌ترین آن، اختلال عصب دست می‌باشد. دکتر غلامرضا رئیسی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت:خواب رفتگی انگشتان دست بستگی به عوامل مختلفی دارد که شایع‌ترین آن،‌ اختلال اعصاب دست می‌باشد.وی افزود: گیر افتادن عصب دست منجر به بروز علائمی چوم گزگز، سوزش و خواب رفتگی دست‌ها می‌شود […]

محققان موسسه قلب Intermountain در یوتا دریافتند، روزه گرفتن در طولانی مدت می‌تواند سطوح کلسترول خون را در افراد پیش‌دیابتی کاهش دهد.بررسی روزه گرفتن دوره‌ای موفق به شناسایی یک رویکرد زیستی در بدن شد که کلسترول بد در سلولهای چربی را به انرژی تبدیل کرده و بنابراین با فاکتورهای خطر دیابت مبارزه می‌کند.محققان دریافتند بدن

اگر جزء آن دسته افرادی هستید که به صورت طاق باز می‌خوابید باید بالش کوچکتری انتخاب کنید بدلیل اینکه این فرم خوابیدن ملزم آن است که اگر جزء آن‌دسته از افرادی هستید که به گردن درد دچارند، می‌توانید با انتخاب بالش مناسب و تغییر فرم خوابیدن تا حدودی این درد را بهبود ببخشید. دکتر آرش

یک متخصص پوست گفت: آفتاب سوختگی‌های شدید در درازمدت سبب افزایش چین و چروک‌های پوستی می‌شود.دکتر علی ابراهیمی گفت: با شروع فصل بهار و تابستان و استفاده بیشتر افراد از طبیعت احتمال تماس بیشتر پوست با آفتاب وجود دارد که این مسئله خصوصا در مناطق کوهستانی که میزان اشعه خورشید بیشتر از حد معمول است

گروهی از دهانشویه ها ضد عفونی کننده هستند.این دهانشویه ها اگر طولانی مدت استفاده شوند فلور میکروبی دهان را به هم می ریزند. دهانشویه ها با از بین بردن باکتری های مفید باعث می شوند بعضی از میکروب ها بیشتر رشد کنند.بنابراین فرد با مصرف طولانی مدت آن ها ممکن است دچار قارچ داخل دهان

مشکلات چشمی یکی از عوارض دیر رس دیابت است که در صورت کنترل قند خون در تمام عمر، دچار عوارض اختلال در دید، آب مروارید و فلج عصب چشم ناشی از دیابت نمی‌شود. اسدالله رجب رئیس انجمن دیابت گفت: در اصل مشکلات چشمی یکی از عوارض دیرس دیابت است در صورتی که قند خون فرد

برای داشتن پوستی شاداب در گرمای تابستان استفاده از میوه‌های فصل به صورت ماسک سبب خنکی و از بین رفتن گرمای پوست می‌شود. دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: میوه‌های تابستانی به دلیل کم کالری بودن چنان چه به صورت ماسک بر روی پوست استفاده شوند سبب خنکی پوست و از

برگ لیمو یک ضد تشنج و پایین آورنده درجه گرما بدن ( تب) استمینا محمد پور متخصص تغذیه و انرژی درمانی گفت: اسانس به لیمو، دارای خواص باکتری کشی و حشره کشی است ضمن اینکه در رفع سوء هاضمه، دردهای عصبی و علائم سرماخوردگی معجزه می‌کند.وی افزود: برگ و سرشاخه گلدار این گیاه مفید محرک،

مصرف هفتگی مولتی ویتامین‌ها به کاهش خطر ابتلای آب مرواید در مردان کمک می‌کند.دکتر بهرام فرجی جراح و فوق تخصص چشم با بیان این مطلب گفت: مصرف مداوم و طولانی مدت روزانه مکمل‌های مولتی ویتامین می‌تواند به کاهش عارضه آب مروارید در مردان کمک کند.وی افزود: همچنین مصرف روزانه مولتی ویتامین به همراه مکمل‌های ویتامین

یکی از بیماری هایی که سالانه انسان های بسیاری را در تمام دنیا به خود مبتلا می کند مشکلات قلبی است. در صدر این مشکلات سکته های ناگهانی قلبی است که جان انسان های زیادی را میگیرد.مواردی است که باعث بروز سکته در انسان می شود اما به تازگی پزشکان به مواردی دست پیدا کرده

نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت کلاس‌های صبح زود دانش آموزان را از خواب کافی محروم می‌کنند.متخصصان در این مطالعه که از سوی کمیسیون آموزش ایالات متحده آمریکا انجام شد تاکید کردند: دانش آموزان مدارس راهنمایی و متوسطه به دلیل حضور در کلاس‌های صبح زود دست‌کم از سه ساعت خواب روزانه خود محروم می‌شوند و

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد هرچه از خط استوا دور تر می شویم، ابتلا به اختلال افسردگی بیشتر شایع می شود.در مناطق و کشورهای سردسیر و نزدیک تر به قطب، شیوع اختلال افسردگی بیشتر است.درمان این اختلال با توجه به مبنای زیست شناختی آن بیشتر با مصرف داروهای ضد افسردگی است.درمانی که شاید دور

برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیب خاص ساختار خود می‌توانند نقش یک رژیم غذایی طبیعی را ایفا کنند.کار‌شناسان لیستی از غذاهای کم کالری را به افرادی که خواهان لاغری هستند، توصیه می‌کنند که می‌توانند در طول روز به میزان زیاد بخورند بدون اینکه نگران چاقی و افزایش وزن خود باشند. گفتنی است، از جمله این

شايد براي شما هم اتفاق افتاده باشد يکي از دوستانتان که قبلا اضافه وزن داشته است طي مدت کوتاهي و با رژيم لاغري به وزن دلخواهش رسيده است.حالا شما هم مي خواهيد همان رژيم را رعايت کنيد. شايد رعايت رژيم لاغري ديگران کار درستي از نظر شما به نظر بيايد اما رژيم هرکس بايد با

یک پزشک متخصص قلب رژیم غذایی ارائه داده است که فقط با کاهش میزان مصرف گندم در عرض دو هفته حدود 4.5 کیلوگرم وزن کم می شود و این کاهش وزن بیشتر در منطقه دور کمر روی می دهد.از میان غلات، گندم بیشترین مصرف را دارد بطوریکه امروزه گندم عامل مصرف 20 درصد کالری بیشتر

مبتلایان به بیماری های التهابی روده در معرض خطر سوء تغذیه قرار دارند از همین رو رژیم غذایی صحیح می تواند به کنترل این بیماری کمک کند. یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان این مطلب افزود: تغذیه و رژیم غذایی اصولی نقش مهمی در کاهش روند بیماری های مزمن و التهابی روده دارد. به گفته

یا ایَّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اِذا قُمتُم اِلَی الصَّلاةِ فَاغِسلُوا وُجوهَکُم وَ اَیدِیَکُم اِلَی المَرافَِقِ وَ امسَحُوا بِرُووُسِکُم وَ اُرجُِِلُکُم اِلَی الکَعبَینِ. ای کسانی که ایمان آورده اید هنگامی که به نماز می ایستید صورت و دست ها را تا آرنج بشویید و سر و پا ها را تا مفصل مسح کنید.المائده/6 باز هم پیشرفت های

يکي از شاخه هاي دانش نوين پزشکي ، دانش نور و فيزيولوژي و يا علم بررسي کارکارد سيستم عصبي است ، اين دانش جديد توانسته ، پرده از اسرار مغز برداشته و پيچيدگي هاي آن را کشف نمايد. از ديدگاه دانش فيزيولوژي ، مغز يک سيستم رايانه اي فوق العاده پيشرفته است و همچون رايانه

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که کاهش مصرف نمک، خطر مرگ میر ناشی از بیماری های عروق قلبی را تا 40 درصد کاهش می دهد.محققان انگلیسی در مطالعه ای متوجه شدند که کاهش میزان مصرف نمک در غذاهای روزانه خطر مرگ و میر ناشی از عروق قلبی را

این روز‌ها در فریزر خانه‌ها انواع سبزیجات فریز شده را مشاهده می‌کنید که در بعضی موارد هم کاملا تغییر در آنها را مشاهده می‌کنید. مجید حسن قمی متخصص تغذیه گفت: بهترین روش مصرف سبزیجات، استفاده از آنها به شکل تازه است و توصیه می‌شود که حتی الامکان آنها را به شکل تازه مصرف کنید. وی

زمانی که غذاهای گیاهی در حجم بالا مصرف می‌شوند و آهن مورد نیاز بدن بیشتر از این منابع تامین می‌شود (که جذب آهن کمی دارند) و یا عادات نامناسب غذایی مثل مصرف زیادی چای و قهوه بخصوص در فواصل نزدیک به غذا و یا استفاده مداوم از نان‌های تهیه شده با جوش شیرین، جذب آهن

ماده فعالی که در انگور قرمز وجود دارد اثر ضد التهابی دارد و می‌تواند با کاهش سطح التهاب در افراد مبتلا به میگرن موجب کاهش حملات آن‌ها شود.نیاز محمد زاده هنرور عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آب انگور یک فیتو کمیکال بسیار مهمی به نام “رزوی لیتور” دارد که نقش زیادی در

محققان می گویند:مصرف روزانه قهوه به پیشگیری از نابینایی ناشی از آب سیاه، پیری و دیابت کمک می کند.مصرف روزانه قهوه به پیشگیری از نابینایی ناشی از آب سیاه، پیری و دیابت کمک می کند زیرا قهوه شامل کلوروژنیک اسید (chlorogenic acid) یک آنتی اکسیدان قوی است.چانگ لی پروفسور علوم غذایی در دانشگاه کرونل در

نتایج یک آزمایش جدید نشان داد نوشیدن آب آلبالوی ترش‌مزه در صبح و عصر کمک می‌کند که شب‌ها بهتر بخوابید.  متخصصان دانشگاه ایالت لوئیزیانا دریافتند نوشیدن دو وعده آب‌آلبالو در روز برای مدت دو هفته مدت زمان خواب افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی را تا 90 دقیقه در هر شبانه روز افزایش می‌دهد. بی‌خوابی مشکل شایعی

مغز ما یک عضو پیچیده و قدرتمند است که نیاز به مقدار زیادی از مواد مغذی برای عملکرد درست است. اگر شما به دنبال افزایش عملکرد مغز و بهبود حافظه خود هستید…. سایت womanitely نوشت:  مغز ما یک عضو پیچیده و قدرتمند است که نیاز به مقدار زیادی از مواد مغذی برای عملکرد درست است.

داشتن ریه سالم رویای همه است. ریه ها یکی از مهمترین اندامها برای زنده ماندن است. بخاطر همین باید ریه های سالم و قوی داشته باشیم. برخی از عادات بد می تواند به ریه ها آسیب برساند. در اینجا برای داشتن ریه های سالم و قوی نکات مفیدی را بیان میکنیممصرف گریپ‌فروت، موز، ماهی و

دبیر علمی هفته سلامت گوارش توصیه کرد: مصرف ماست ، دوغ کفیر ، پنیر ، میوه و سبزی ، غذاهای دریایی و پرهیز از مصرف خوراکی های دارای مواد نگه دارنده از عوامل موثر ایجاد تعادل در میکروب های طبیعی روده است. دکتر همایون واحدی افزود: میکروب های روده ای نقش مهمی در برقراری سلامتی و عملکرد نرمال بدن ایفا می

گزینه ضد دیابت است که قادر است با روی هم قرار گرفتن و ایجاد منفذpore، گلوکز را به درون سلول انتقال دهد و باعث کاهش قند خون شود.دکتر بیژن اعلائی متخصص داخلی گفت: گیاه گزنه در ایران به طور خودرو رشد می کند و برگها و سر شاخه‌های گلدار و ریشه گزنه دارای خاصیت و

به تازگی پزشکان دریافته‌اند که انواع توت‌ها می‌تواند نقش موثری در نابودی مواد سمی که در بدن تولید می‌شود، داشته باشد و به افراد توصیه می‌کنند تا در صورت صلاح دید پزشک و عدم وجود مشکل در خوردن توت، آن را در سبد غذایی خود قرار دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ در بدن انسان مواد