بهداشت و سلامت

همه ما در زندگی ترس‌هایی داریم؛ ترس از تصمیم‌گیری، ترس از اشتباه کردن، تغییر شغل، تنهایی، پیری و… شاید شما هم با بعضی از این ترس‌ها درگیر هستید و شاید هم از چیزهای دیگر می‌ترسید که دیگران آن را تجربه

  مواد مخدر روان گردانی همچون، حشیش ، کرک ، شیشه ، اکستاسی  مخدری روانگردانی به نام شیشه یا شابو  شیشه بصورت بلور و بسیار گران است و هر صوت آن با قیمت بیش از ۲۰هزار تومان فروخته می شود.طریقه

کسانی که به‌طور طبیعی، موهایشان به سمت خاکستری شدن می‌رود، خودشان را همانطور که هستند قبول دارند. آنها از شخصیت و شیوه زندگی‌شان راضی‌اند و دوست دارند خود را به همان شکلی که هستند به دیگران نشان دهند.گویی شناختن آدم‌ها

با نوشتن و خط زدن خاطرات بد از روی کاغذ می توان به ذهن آرامش بخشید. بررسی ها نشان می دهند، هر چیز منفی که در  ذهنتان از دور و بر و اطرافتان وجود دارد دور بریزید حسرت و نفرت

«شلختگی» یک اختلال رفتاری است و گاهی وقت ها غیرارادی. در مورد تعریف شلختگی می گویند که اگر در روند زندگی، فرد در محیط اطراف خود هر چیز را در جای خود قرار ندهد و در انجام وظایف روزمره خود

اگر شما هم از آن جمله آدم هایی هستید که مدام دانه های برنج را می شمارید و با حسرت به غذاها نگاه می کنید. اگر شما هم اعتقاد دارید که آب می خورید چاق می شوید؛ بهتر است به

محققان به افرادی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار می دهند که صرف دیرهنگام نهار موجب افزایش وزن می شود. دیلی میل، محققان دانشگاه ˈبریگهام ˈ و بیمارستان زنان ˈبوستونˈ در مطالعه ای متوجه شدند که دیر

تمیز کاری کنیدبعد از سرو ناهار , میز خود را مرتب کنید و صندق ورودی ایمیل خود را خالی کنید . زیرا این کار از جمله فعالیت هایی هستند که به زمان زیادی برای تمرکز و فکر کردن نیاز ندارند

پزشکان به تازگی دریافته اند که خوردن سیب امکان آسیب دیدن مینای دندان در افراد را تا ۴ برابر بیشتر می کند. سیب به دلیل خاصیت اسیدی که در بافت آن وجود دارد سبب نرم شدن مینای دندان می شود

آنچه مسلم است، عادت های غذایی در سلامتی ما و تداوم این سلامتی بسیار موثر هستند و این خود ما هستیم که تا حد زیادی با لحاظ کردن عادت های غذایی مناسب و صحیح، می توانیم از ابتلا به بسیاری

برای اغلب مردم سکته قلبی اولین علامت بیماری قلبی است بنابراین همه خانمها بایستی علائم مشخص کننده بیماری قلبی و همچنین چگونگی کمک کردن پزشکی اورژانس را بداند. یک درمان موثر بایستی در ساعات اولیه شروع علائم آغاز شود. به

   این آزمایش یکی از مهمترین و مفید ترین آزمایشات ادراری موجود است که اطلاعات مهم و زیادی را در اختیار قرار می دهد . برای افراد مشکوک به حاملگی در اولین ویزیت و افراد باردار در ششمین هفته بارداری

اختلالات ناشی از کمبود ید یکی از مشکلات بهداشتی تغذیه‌ای جامعه ماست که تقریباً در اکثر کشورهای جهان شایع بوده و مانع از توسعه و پیشرفت جامعه می‌شود. این کمبود از نظر ذهنی و جسمی انسان را دچار نقص نموده

احتمالاً آروماتروپی یا عطردرمانی اولین گزینه‌ای نیست که برای تغییر حس و حال، افزایش بهره وری به ذهنمان می‌رسد، اما باید بدانیم که حس بویایی قویترین حس از حواس پنجگانه ماست و برای افزایش فعالیت مغز در جهت مثبت بهترین

 مقدمه تنوع رشته های ورزشی،هجوم افراد به سمت ورزش قهرمانی، مشخص شدن ارزش های   علمی ورزش در درمان بیماری های قلبی ـ عروقی، دیابت و … ، فعالیت های گسترده درزمینه ی کیفی و کمی ورزش، همه و همه بیش

گیاه یونجه را به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها سلطان مواد خوراکی می‌نامند.  گیاه یونجه که عمدتا در آسیا کشت می‌شود از اولین گیاهان دارویی شناخته شده برای بشر است. این گیاه خوراکی با خواص تغذیه‌ای

گیاهی علفی، یکساله با ساقه ای افراشته، شیاردار و منشعب است. برگها متناوب و به طور شانه ای منقسم شده و برگهای فوقانی دارای بریدگیهای خطی هستند.  گلهای سفید یا صورتی آن به صورت چترهای مرکب در انتهای شاخه ها

گروههای خونی آنتی ژنهایی هستند که در سطح گویچه‌های قرمزخون و سلولهای دیگر قرار دارند و از والدین به فرزندان به ارث می‌رسند. گلبولهای قرمز مانند همه سلولهای هسته‌دار بدن واجد اختصاصات آنتی ژنتیکی در سطح خود می‌باشند. این آنتی

در برخورد با بیمار سردرد به این نکات توجه شود:     · سن بیمار: اوج پیدایش نشانه‌های میگرن در ۲۰ تا ۳۵ سالگی است. آرتریت تمپورال تقریبا همیشه پس از ۴۵ سالگی بروز می‌کند. سردردهای ناشی از تومورهای مغزی در

فشار خون چیست؟ سرخرگها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، نیاز به فشار مناسبی دارد. این فشار جریان خون در سرخرگهای بدن یعنی فشاری که در

پیشگیری از بارداری با جراحی  بستن لوله با عمل جراحی برای یک یا هردو شریک جنسی پر طرفدارترین روش پیشگیری از بارداری در بین زوج هایی است که در سنین باروری می باشند. برای خانم هایی که از راه واژینال

دندان کودک شما همواره در معرض فساد قرار دارد. مسواک زدن منظم می تواند مانع فساد دندانها شود. (مراقبت از لثه ها و دندانهای کودک را مشاهده کنید). اگر فساد دندان درمان نگردد به قسمتهای مرکزی آن سرایت کرده و

آیا میدانید دندان قروچه درحین خواب درمواردی بسیار حاکی ازعدم احساس نسبت به محیط خانه است ونشان می دهد که کودک شاهد نابسامانی واختلال بسیار می باشد وجرأت اظهار نظر یا مقابله را ندارد. برای اصلاح آن، خواب به موقع

در صورتی که کودک شما از درد دهان رنج می برد یا دارای ناراحتی در دهان یا زبان یا لب ها است ، به این مبحث مراجعه کنید. چون غشا (پوسته) داخلی دهان و پوست لب ها نازک و حساس

ایستادن نادرست ایستادن سبب می شود که سر آویزان شده   و بدن منقبض  گردد .  انسان  در چنین  شرایطی از اعتماد به نفس  کمتری   برخوردار می باشد و در زندگی احساس نا امنی وحقارت می کند. حال آنکه اگر صاف

 (آنفولانزا فلو نیز نامیده می شود): آنفولانزا یک بیماری عفونی و واگیردار دستگاه تنفسی است که توسط ویروس آنفولانزا ایجاد می شود، این ویروس میکروارگانیسمی است که بقدری کوچک می باشد که آن را بدون یک میکروسکوپ قوی نمی توانید

تالاسمی نوعی کم خونی ارثی است که بصورت صفت مغلوب از والدین به فرزندان منتقل می شود هر سال بیش از ۴ میلیون کودک در جهان با اختلالات ژنتیکی متولد می‌شود که در ایران حدود ۸/۲-۴/۱ میلیون نفر ناقل ژن

مصرف مواد غذایی ناسالم و داشتن عادت‌های غذایی، جسمی و روانی بد، به مرور زمان منجر به آسیب رسیدن به بخش‌هایی از مغز می‌شوند. این روند چنان کند و خاموش پیش می‌رود که در روند معمول زندگی، کمتر متوجه آن