دانستنی ها

روزی زنی خدمت پیامبر (ص) آمد و عرضه داشت. یا رسول الله، مرا شوهر بده. حضرت رو به اطرافیانش کرد و فرمود: چه کسی حاضر است با این زن ازدواج کند؟ مردی بلند شد و گفت: یا رسول الله، من حاضرم. رسول خدا فرمود: مهر او چیست؟ او جواب داد: من چیزی ندارم؟ پیامبر (ص) […]

داشتن احساس خوب در زندگی دارای دو بخش است :  بخش یك آن یادگیری اندیشیدن به خود با اتكا به روش های سلامت بخش است. این یك مهارت آموختنی است، هیچ كس چه زن و چه مرد آن را به صورت فطری در خود ندارد. گاه باید مانند كودكان بكوشیم تا اعتماد به نفس و

بدترين ترين كاری كه عروس ها می توانند انجام دهند … هر چه بكاري، همان را برداشت مي كني ،بدترين و بي رحمانه ترين كاري كه عروس ها مي توانند انجام دهند، اين است كه پدر و مادر سالخورده وپير همسرشان را از خانه بيرون بيندازند تا همچون گدايان و ولگرد ها در خيابان ها

نياز روز افزون به تا مين مواد غذايي و به خصوص مواد پروتئيني  از مسائل عمده اي است كه بخش عظيمي از سرمايه و انرژي ملتها و دولتها را به خود اختصاص داده است و اصولاٌ باعث دغدغه خاطر دولتها و ملتها گرديده است و از طرفي هزينه هاي سنگين توليد و عرضه گران قيمت

مي ‌گويند رضايت شغلي با شادکامي ارتباط مستقيمي دارد. اين در حالي است که عوامل مختلفي به‌ عنوان منابع فشارهاي رواني در محيط کار وجود دارند که گاهي تحمل آن ها از عهده فرد خارج است و به اصطلاح فرد به درد آن کار نمي ‌خورد. گاهي هم شخص قادر به مقابله با اين عوامل

اولین سئوالی که در ذهن مطرح می‌شود این است که آیا بین مردان و زنان تفاوت‌های جسمی که در ورزش کردن تأثیر بگذارد وجود دارد یا خیر؟  باید بگویم بله، در بسیاری از موارد تفاوت‌هایی وجود دارد که برخی از آن‌ها به نفع خانم‌ها بوده و باعث می‌شود آن‌ها در برخی ورزش‌ها موفق‌تر از آقایان

عده اي از خانم ها پاهاي زيبايي دارند که به نظر مي رسد مي توانند کيلومترها با آن راه بروند. اما براي بسياري از آنها شکل دادن به پايين تنه کار نسبتا دشواري است. خودتان را آماده کنيد زيرا مي خواهيم به شما تمريناتي را ياد بدهيم که نياز به هيچ گونه وسايل جانبي ندارد

زنان به طور متوسط به  لحاظ ژنتيکي از استعداد کمتري در قياس با مردان براي ساختن عضلات برخوردار هستند. مردان به طور ميانگين ميتوانند با اجراء تمرينات با شدت بر روي اکثر عضلات بدنشان حدود۳۰۰ درصد بر قدرتشان قبل از رسيدن به حداکثر استعدادشان بيفزايند.سيستم عضلاني و هورموني خود را بشناسيدبه هيچ عنوان از داروهاي

1- اهداف مراقبتهاي دوران بارداري را توضيح دهيد؟ هدف از مراقبتهاي دوران حاملگي، تأمين و حفظ سلامت مادر و جنين اوست. در طي اين مراقبتها مادران براي زايماني طبيعي آماده مي  شوند. آموزشهاي لازم را در زمينه خطرات، عوارض و مسايل طبيعي همراه حاملگي فرامي گيرند که نتيجه آن حفظ سلامت جسمي و روحي مادر

به بيشتر خانم ها توصيه ميشود تا در دوران قاعدگي بعضي از فعاليت هاي ورزشي خود را محدود يا متوقف كنند. اين توصيه ها بخصوص درباره فعاليت هاي ورزشي استقامتي و يا رقابت هاي جدي قويتر هستند و به طور كلي زنان را به حداقل تحركات ورزشي در طول دوران قاعدگي تشويق ميكنند در اين

1-   علائم هشدار دهنده ي استرس زا را  تشخيص دهيد و براي رفع آن اقدام كنيد . 2-   از صحبت راجع به مواقعي كه دچار استرس هستيد نترسيد . 3-    وقتي دچار استرس هستيد آرام قدم بزنيد ، اين امر مي تواند آرامش و سلامتي شما را باز گرداند . 4-   از بردن  كارهاي اداري

تكرار عادت موجب سكون مي‌شود و خلاقيت و پيشرفت را از بين مي‌برد. هرگاه كه ما كاري را بدون دقت و انگيزه كافي انجام مي‌دهيم يا عقايد، عادت‌ها و تجارب خود را با تعصب زياد در كاري اعمال مي‌كنيم، كمتر به اين فكر هستيم كه تغيير مثبتي در روند اجراي كار به وجود آوريم و

تصور کنید؟  با همسرتان به یک میهمانی، در مکانی که تا به حال به آنجا نرفته اید دعوت شده اید همسرتان مسیر را گم کرده و دقیقا نمی داند به کدام سمت می راند.شما مطمئن هستید که به میهمانی دیر می رسید به آرامی رو به کرده و می گویید:چرا از کسی نمی پرسی به

پيدا کردن مرد ايده آل زندگي يکي از حياتي ترين مسائل در زندگي بعضي از خانم هاست. آنها همواره اميدوار به يافتن او هستند. به عنوان مژده اي به اين خانم ها بايد بگويم که نگران نباشيد، مرد ايده آل وجود دارد و شما مي توانيد پيدايش کنيد. البته همه ي ما در زندگي هدف

همه ما روزانه بارها و بارها شاهد گفت‌و‌گوهايي هستيم كه در ذهنمان صورت مي‌گيرد و مخاطب آن خودمان هستيم. آيا تا به‌حال به اين مكالمات دروني توجه كرده‌ايد؟ مي‌دانيد چرا اين گفت‌و‌گوهاي ذهني وجود دارد؟ آيا اين گفت‌و‌گوها، بر زندگي‌مان تأثيرگذار است؟ براي پاسخ به اين سؤالات جالب و اطلاعات بيشتر در مورد گفت‌و‌گوهاي ذهني،

تعريف استرس در محيط كار تغيير در فعاليت هاي كاري همچون فن آوري جديد يا تغيير اهداف ، ممكن است باعث ايجاد استرس شود يا به درون ساختار سازمان راه يابد. استرس سازماني را مي توان با مقياس كارگريزي و كيفيت كار اندازه گيري كرد.استرس سازماني استرس روي سازمان ها و افراد موجود در آن

آقاي هنري، مسوول روابط عمومي يك بوتيك در منهتن است، با سه همكار و دو رييس. بوتيكي كه او در آن كار مي‌كند وابسته به شركت بزرگي است كه روزگاري به خاطر برنده شدن جايزه‌هاي مكرر و داشتن مشتري‌هاي زياد مشهور بود اما امروز آقاي هنري در روز با بيشتر از پنج مشتري سر و

افراد مسن معمولا گرفتار مشکلات و مسائل خاصي هستند. يکي از اين مشکلات عدم فعاليت و قدرت انرژي جواني است. اغلب مردان پير، از کار خود بازنشسته شده اند و يا اينکه قدرت ارائه کار را ندارند، بنابراين اکثرا احساس ناايمني و تنهايي و از دست دادن مقام اجتماعي مي کنند. آنها اين تصور را

زن ها دوست ندارند میهمان ناخوانده داشته باشند، بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. آمادگی آنها برای پذیرایی امری حیاتی است. 2 ) هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید. 3 ) وقتی از شما خطایی سر می زند اظهار تاسف کنید. وقتی هم

نهم مهر ماه روز جهاني سالمند بر تمامي سالمندان مبارک باد. بنا بر تعريف علمي، بازنشستگي عبارت از حالتي است که کارمند رسمي دولت با داشتن شرط معيني از سن و دارا شدن سنوات معيني از خدمت، طبق قانون و به موجب حکم مقام صلاحيت دار، احراز مي کند و ضمن خاتمه يافتن حالت اشتغال،

برای انتخاب کادو به مناسبت های مختلف برای همسرتان تا حد امکان چیزی را تهیه کنید که مورد نیاز اوست. بیشتر خانوم ها از این که می بینند همسرشان پول را بیهوده خرج می کند بسیار خشمگین می شوند. >>آیا گل مورد علاقه همسرتان را می شناسید؟گاهی اوقات اگر می توانید با یک شاخه از

در اوضاع سخت اقتصادي، كنار آمدن با مشكلات شغلي بيش از حد، سخت به نظر ميرسد. استرسي كه ما همراه خود به محل كار ميبريم و حتي استرسي كه در محل كار منتظر ما است، طغيان مي كند و بدين ترتيب كاركنان، مديران و كارگران همه و همه فشار مضاعفي را تجربه خواهند كرد. با

پايه‌ موفقيت چيست؟ استعداد؟ پشتکار؟ خانواده؟ سرمايه؟ تحصيلات؟ همه اينها مهم است اما در دنياي امروز فاکتور ديگري هم تعيين‌کننده است: سرعت!… از ويژگي‌هاي بارز جهان امروز، سرعت است. دنيا هر چه جلوتر مي‌رود، چرخ‌هايش با سرعت بيشتري مي‌چرخد. تصور اينکه در اين دنياي امروزي، کارها با همان وسايل کم سرعت ديروز انجام بگيرد سخت

در بخش نخست این مقاله ما در مورد این مطلب که خانم ها به راستی از همسران خود چه انتظاراتی دارند، صحبت کردیم و دو مقوله را به طور اخص مورد تحلیل و بررسی قرار دادیم. خانم ها کسی را می خواهند که روحشان با او سازگاری داشته باشد و عمیقاً احساس نزدیکی با او

هر كسي به گونه اي به استرس پاسخ مي دهد، تنها با شناختن طبيعت واكنش هاي شخصي افراد است كه مي توانيد با استرس خود و ديگران مقابله كنيد.شناخت عقايد و نظرها سازمان ها نيز مانند افراد در برابر استرس ، رفتارهاي متفاوتي دارند. بعضي از اين سازمان ها، شيوه غير قابل انعطافي در پيش

یکی از  مواردیکه زنها و مردها به هم نیاز دارند از نظر حس طبیعی و ذاتی آنها میباشد.چیزی که واقعیت دارد این است که پتانسیل عظیمی در زنها برای حرکت نهفته است که از آن استفاده نمیشود! و اینکه تنها در صورت شناخت آن می توان بهترین استفاده را از آن کرد…. باید بدانید که

اگر شما هم از آن دسته آقاياني هستيد که خود را در کار و مشکلات روزانه غرق کرده‌ايد‌، بهتر است چند دقيقه‌اي دست از سر قبض‌هاي پرداخت نشده آب‌، برق و گاز‌….و قسط‌هاي عقب مانده شهريه بچه‌ها برداريد‌ و فقط با برداشتن 10 گام ناقابل‌، مثل هميشه براي همسرتان بهترين شوهر دنيا باشيد‌: گام 1.

يکي از مختصات و ويژگي‏هاي زندگي، پديده زمان است. به اين معني که زندگي بر روي محوري به نام محور زمان اتفاق مي‏افتد. بنابراين زندگي هر انسان از سه بخش تشکيل شده است: گذشته، حال و آينده پاره ‏اي از انسان‏ها همواره در گذشته‏ هاي خود زندگي مي‏کنند. همواره زانوي غم در بغل گرفته و

چنانچه کمبودي در منزل مشاهده مي شود ،..   1-در مقابل همسر خويش ، گرفتاري هاي روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگي را با اخم و چهره عبوس مطرح نکنيد. 2- هديه دادن مهر و محبت را زياد مي کند ؛ به مناسبت هاي مختلف براي همسر خود هديه اي هرچند کوچک خريداري و

دنياي امروز دنياي سرشار از عصبيت است. به نظر مي رسد که هزاران نفردر سرتاسر دنيا، زير فشار هاي رواني شديدي قرار دارند و اين روند همه روزه روبه افزايش است: اما اين پرسش دربسياري از قلب ها مطرح مي شود. (چکونه برعصبيت غلبه کنيم؟) آيا دل ما بي قرار نيست؟ آيا قلب هاي مارنج