نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می‌دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛…
در طب سنتی خارخاسک را با نام‌های خسک، حسک، شکوهج و شکوهنج می‌شناسند. از برگ، دانه، میوه و ریشهٔ گیاه خارخاسک و…
مواد غذایی براي کودکان لاغر:استفاده از کره در غذای کودک: هیچ کره ای بد نیست، به خصوص اگر شما کره هایی با…
زردچوبه در بدن از انباشت اسید چرب در کبد جلوگیری می کند شیر طلایی چیزی است که شما اگر نصف قاشق پودر…
کره بادام زمینی شاید تصور کنید کره بادام زمینی، این خوراکی دوست داشتنی، به دلیل پُرچرب بودن برای‌تان زیاد خوب نیست؛ اما…
همه‌ی ما کسانی را دوروبرمان می‌شناسیم که معمولاً پشه‌ها آنها را بیشتر نیش می‌زند یا شاید خودمان این‌طور باشیم. این آدم‌ها تقریباً…
مواد غذایی برای کاهش تب کودکان آب کاهش ميزان آب بدن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که براي یک بیمار تب دار…
مواد غذایی برای کاهش تب کودکان آب کاهش ميزان آب بدن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که براي یک بیمار تب دار…
مصرف سس‌هایی مانند “مایونز” به‌دلایل مختلف از جمله حد بسیار بالای مواد نگهدارنده موجود در آنها مانند “بنزوات سدیم” که یک ماده…
با باکتری‌ها مقابله می‌کند یک تحقیق امیدبخش نشان می‌دهد که سیاه‌دانه می‌تواند در مقابل باکتری‌های مقاوم در برابر داروهای چندگانه، مؤثر باشد؛…
قند خون را در تعادل قرار دهید تولید انرژی از سلول‌های ما آغاز می‌شود و خوردن بیش از حد قند یا غذای…
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، در گفتگو با ما درباره اینکه در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان چگونه می‌توان ضعف روزهای گذشته…
ماه رمضان یک فرصت طلایی برای عبادت است و در کنار آن می‌توانید با تغییر در مواد غذایی مصرفی به وزن مطلوب…
نخوردن سحری ممنوعخیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان…
شربت آبلیمو احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند روزه داری در فصل گرماکارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک…
نعناع تقویت كننده معده و بدن است نعنا یا نعناع گیاهی است از تیره دو لپه ای های پیوسته گلبرگ كه سردسته…
دو وعده‌ی غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد. مواد غذایی باید به گونه‌ای انتخاب شوند که…
برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت…
ماه رمضان، ماه نیایش با خداست. بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای زیر احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را…
مقصران آکنه: شکلات یا شکر؟ داده‌های خوبی وجود دارد که نشان می‌دهد غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا حاوی کربوهیدرات‌های تصفیه شده و…
برگ بو چیست؟ برگ بو (به انگلیسی : Bay laurel و با نام علمی : Laurus nobilis) گیاهی خوشبو و همیشه سبز…
شناخت مصلحات* یا چی را با چی بخوریم؟ رحمت پوریزدی (پژوهشگر طب اسلامی) ریشه‌ها نوع مزاج مصلح پیاز گرم و تر کاسنی،…
امسال قیمت آجیل بسیار زیاد شده است و بیشتر مردم توانایی خرید آن را ندارند. شما می توانید پیشنهادهای زیر را برای…
تغذیه مفید برای تقویت چشم ها تقویت چشم با مصرف آجیل‌ها بادام، گردو، پسته، فندق و… همگی حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند.…
رکورددار بودن همیشه چیز خوبی نیست! ما ایرانی‌ها علاوه بر برخی رشته‌های ورزشی و علمی در بعضی چیزهای دیگر هم رکورددار هستیم…
برای عضله سازی موثر باید مقدار کالری و مواد مغذی و تعداد وعده های غذایی مصرفی در طول روز را کنترل کنید…
آب پرتقال در برابر میوه کامل پرتقال آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی…
تغذیه سالم 1.ماهی آزاد خوردن ماهی‌های چرب سرشار از امگا 3 برای خانم‌ها بسیار مفید است و اگر در ترکیب این ماهی‌ها…
زمستان با طبیعت سرد و مرطوب از راه رسید. در هوای سرد محتاج پوشش بیشتر و پناه بردن به خانه‌های گرم هستیم. …
شنبليله نقش مهمي در كاهش قند خون دارد. در دانه شنبليله اسيد آمينه اي به نام «هیدروکسی ایزولوسین» وجود دارد كه باعث…
