بهداشت و سلامت

فواید یک ورزش مداوم بر سلامت روان آرامش ذهنی بیش تر پیاده روی به بهبود علامت های بیماری افسردگی در بیماران مبتلا به انواع مهم این بیماری کمک میکند، پس واضح و روشن است که این فعالیت بدنی میتواند به […]

ورزشهای برای بهبود ستون فقرات یک جراح ورزشهایی را نشان می دهد که می تواند ستون فقرات شما را قبل از دیر شدن بهبود بخشد. در چند دهه گذشته ، زمان سپری شده با کمردرد در سراسر جهان ۵۴٪ افزایش

بامبو گیاهی است اجتماعی پس تک بامبو نخرید. بامبو نسبت به رنگ قرمز واکنش مثبت می دهد و به رشدش کمک می کند پس به شاخه های بامبو روبان قرمز ببندید. اگر ساقه بامبو گندید و بوی بد داد با

 زردچوبه در بدن از انباشت اسید چرب در کبد جلوگیری می کند شیر طلایی چیزی است که شما اگر نصف قاشق پودر زردچوبه و یک فنجان شیر را با هم مخلوط کنید بدست می آورید. این نوشیدنی را اگر قبل

کره بادام زمینی شاید تصور کنید کره بادام زمینی، این خوراکی دوست داشتنی، به دلیل پُرچرب بودن برای‌تان زیاد خوب نیست؛ اما کره بادام زمینی در واقع سالم و سیرکننده است. فقط هنگام خرید توجه داشته باشید که کره بادام

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است و اعلب افراد برای درمان آن راهکار‌های مختلفی را امتحان می‌کنند، انجام چند تمرین ساده کمک زیادی به درمان این مشکل خواهد کرد. یبوست یکی از عارضه‌های دستگاه گوارشی است که  هنگام

همه‌ی ما کسانی را دوروبرمان می‌شناسیم که معمولاً پشه‌ها آن‌ها را بیشتر نیش می‌زند یا شاید خودمان این‌طور باشیم. این آدم‌ها تقریباً حاضرند هر کاری بکنند که برای پشه‌ها کمتر جذاب باشند. به غیر از تمام راهکارهای طبیعی و شیمیایی

گروهی از روان شناسان بالینی با مطالعه بر روی گروهی از اشخاص دریافتند که ترتیب تولد نقش مهمی بر روی ویژگی های شخصیتی، شغل و روابط اجتماعی هر فرد دارد. بر این اساس، ویژگی های شخصیتی فرزند اول با فرزندان

درد در مفصل شانه را جدی بگیرید و نزد پزشک بروید‎ آیا حین فعالیت‌های روزمره مثل شانه کردن موی سر یا برداشتن شیئی از کابینت دستتان خشک می‌شود و احساس می‌کنید دیگر نمی‌توانید آن را حرکت دهید؟ یا اینکه نمی‌توانید

اختلال خوابگردی از سنین کودکی آغاز می شود و معمولاً ارثی است و بیشتر در کودکان و نوجوانان هیستریک مشاهده می شود و در صورتی که درمان نشود تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا خواهد کرد.  اختلال خوابگردی از شایع‌ترین و

گرمازدگی (Heatstroke) به حالتی گفته می‌شود که دمای بدن بر اثر گرما به ۴۰ درجه سانتی گراد یا بیشتر افزایش یابد. این عارضه بر اثر قرارگرفتن طولانی مدت در گرما و نور آفتاب یا فعالیت بدنی شدید اتفاق می‌افتد. گرمازدگی

در حین انجام فعالیت دهان و گلویم خشک می‌شود چه علتی می‌تواند داشته باشد؟ به‌طورکلی می‌توان علل آن را موارد زیر دانست:- اثرات جانبی مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای آنتی‌هیستامین و ضد احتقان، داروهای ضد

گل مریم گلی خوشبو است که در صنعت عطرسازی بسیار کاربرد دارد. این گل از نظر ظاهری هم جلوه ای فوق العاده دارد. گل مریم گیاهی است چندساله با گلی سفیدرنگ و خوش بو که عصارهٔ آن در عطرسازی استفاده

مواد غذایی برای کاهش تب کودکان آب کاهش میزان آب بدن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که برای یک بیمار تب دار اتفاق می افتد. این کم آب شدن بدن میتواند با احساس خستگی، کرختی و عدم تمرکز همراه باشد.

مواد غذایی برای کاهش تب کودکان آب کاهش میزان آب بدن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که برای یک بیمار تب دار اتفاق می افتد. این کم آب شدن بدن میتواند با احساس خستگی، کرختی و عدم تمرکز همراه باشد.

۱. ممکن است دچار یک بیماری تنفسی جدی شوید مادران همیشه به درستی این جمله را تکرار می‌کنند: اگر دست‌هایتان را نشویید، بیمار می‌شوید. بله، ممکن است دچار سرماخوردگی عادی شوید؛ اما مشکل می‌تواند بسیار جدی‌تر از یک بیماری معمولی

مطلب زیر را با دقت بخوانید و خودتان در باغچه یا گلدان گوجه بکارید. همه فصل ها به خصوص فصل گرم زمان کاشت گوجه است، فقط در یخبندان دوام نمی آورد. کاشت گوجه نور و بذر خوب و حوصله و

۱. خیار یکی از خوراکی‌های محبوب فصل تابستان که اتفاقاً می‌تواند یک انتخاب سالم برای بیماران دیابتی هم باشد، خیار است. مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که عصاره خیار می‌تواند برای کاهش قند خون مفید باشد. خیار کربوهیدرات و کالری پایینی

بسیاری از کسانی که در سنین رشد یا بلوغ به پزشک مراجعه می‌کنند و از کوتاهی قدشان شکایت دارند، پزشک برای آن‌ها رادیوگرافی ساده استخوان‌های مچ دست را درخواست می‌کند. در واقع پزشک با مشاهده عکس مچ دست، سن استخوانی

پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود‎ مطالعات انجام شده توسط محققان نشان داده است که پیاده‌روی روزانه باعث کاهش نشانه‌های افسردگی می‌شود. مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی که بیش از چهار ساعت

انواع مدفوع خونی: مدفوع خونی معمولاً خون ریزی در دستگاه گوارش فوقانی( معده و روده کوچک) و یا دستگاه گوارش پائین( کولون، رکتوم و مقعد) است. خون ریزی از دستگاه گوارش فوقانی معمولاً سبب ایجاد مدفوع رنگ سیاه و قیری

آیا کودکان هم نیاز به استفاده از عینک آفتابی دارند؟  قرار گرفتن طولانی در مقابل نور خورشید می‌تواند باعث چسبندگی قرنیه و پیرچشمی شود و ازآنجاکه چشم کودکان تا قبل از دوازده‌ سالگی بسیار حساس است و توانایی فیلتر کردن

رنگ قرمز زبان: این ممکن است نشانگر این باشد که شما ویتامین های کافی ندارید. اگر زبان براق یا قرمز مانند توت فرنگی باشد، به این معنی است که شما به اندازه کافی آهن یا ویتامین B12 ندارید. بعدها، زبان

۱- وزنتان را کم کنید کاهش وزن اولین راه برای کاهش تری گلیسیرید است؛ زیرا هنگامی که شما کالری بیشتری از آن چه می‌سوزانید، دریافت می‌کنید، کالری اضافی به عنوان تری گلیسیرید در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد

محققان می‌گویند پیاده‌روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می‌تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه‌ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می‌کردند، با هر شاخص توده بدنی که

نکته برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی •کند یا متوقف شدن رشد گیاه، در فصل زمستان عادی است اما در تابستان می تواند بخاطر کمبود نور، کمبود موادغذایی، و مناسب نبودن گلدان یا کوچک بودن گلدان و رسیدن وقت تعویض گلدان باشد.

استفاده از استخرهای روباز در فصل تابستان چه معایبی دارد؟ گذشته از لذتی که شنا در استخر روزباز دارد، باید مراقب آفتاب این انرژی حیات‌بخش اما خطرناک و کشنده بود. به دلیل اینکه شنا در استخرهای روباز معمولاً با تابش