بهداشت و سلامت

حافظه خوب، به جز در موارد استثنایی، هدیه خاص برای افراد خاص نیست؛ بلکه بیشتر، محصول تلاش آگاهانه و سازمان یافته هر فرد است که از نیاز به دانستن و به یاد آوردن موفقیت آمیز ناشی می‌شود؛ حتی با کمی […]

بارها این ضرب المثل را شنیده‌ایم که می گویند، ترک عادت موجب مرض است، در واقع ترک بعضی عادت‌ها برایمان سخت است، آن‌قدر که حتی با اینکه می دانیم این عادت ها به زندگی مان لطمه زده است، باز هم

سیاه سرفه در حالی که بیماری سیاه سرفه بعد از واکسنی که در سال ۱۹۴۰ میلادی کشف شد، ریشه کن شده بود، اما هم اکنون در حال عود مجدد است، آن هم به لطف امتناع بسیاری از مردم از دریافت

استرس که بزرگترین و شایع‌ترین بیماری قرن است می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در بدن و ایجاد آشفتگی‌هایی در ظاهر شود. علاوه بر این استرس موجب تغییر در رفتار نیز می‌شود. هیچ سطح استرس واحدی وجود ندارد که برای همه افراد

انسان سالم امید به زندگی طولانی دارد و از لحاظ جسمی و روحی سالم است. در سبک زندگی سالم می توان در ارتباط با افراد، شناخت موقعیت ها و تغییر روش ها وکاهش عوامل تنش و … میزان استرس را

بیشتر اوقات زندگی روزمره ما به مراوده و گفتگو با دیگران می‌گذرد. در منزل، محل کار، دانشگاه، خیابان، تاکسی، و… . در این میان همیشه عده‌ای انگشت‌شمار از افراد در میان دیگران برتر بوده و نامشان زبانزد دیگران است. همچنین

اگر در مسیر مشکلی پیش بیاید رگ‌ها سفت شده و با تشکیل کوچک‌ترین لخته ای جریان خون مختل می شود و سلامتی به خطر می افتد. یکی از مشکلاتی که در این جاده بروز می کند و شایع است بیماری

بدن تان تحت فشار زیادی است نازک شدن موها می تواند ناشی از استرس باشد و یا اینکه به دلیل قرار گرفتن بدن تحت فشار بیماری رخ دهد و این امر معمولا دست به دست کاهش وزن می دهد. گاهی

“چرا بیشتر مردم از مراجعه به روانپزشکان و روانشناسان خوششان نمی آید؟” این، سؤال اصلی گفتگوی ما با دکتر محمد مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان است. با ما در این گفتگو همراه شوید. چرا بیشتر مردم از مراجعه به

کلسترول ترکیبی است که از طریق کبد تولید می شود و برای بدن لازم است. برخلاف باور اکثر مردم که تصور می کنند کلسترول الزاماً خطرناک و آسیب رسان است باید بدانید که میزان مناسب آن در بدن به معنای

سیر خواص آنتی بیوتیکی و تصفیه کنندگی دارد و باعث دفع ضایعات بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. با وجود اینکه مصرف خام سیر طرفدار و خواص بیشتری نیز دارد اما مصرف روزانه ۶ عدد سیر

درست است که در فصول سرد سال میزان تعریق بدن کمتر از فصول گرم سال است و همین موضوع باعث می شود تا کمتر احساس تشنگی کنیم، اما باید بدانیم که نیاز بدن ما به مصرف آب و مایعات در

متخصصان بر این عقیده هستند که بدن هر فرد نیازهایی دارد و بدون شک نیاز بدن یک کودک با یک فرد بزرگسال یا سالمند متفاوت است. با این حال لازم است که همه هر شب ۷ ساعت خواب مستمر و

شادابی حسی معنا آفرین رضایت و شادی برای ما ناشناخته نیست. رضایت بیشتر یک حس درونی است که ممکن است به چشم هم نیاید و شادی یکی از هیجانات شش گانه ی انسانی که به دفعات آن را تجربه کرده

طبق آخرین اخبار از سایت جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، حدود ۱۵ ‌درصد ایرانی‌ها سیگاری هستند. آنها سالانه ۶۴ ‌میلیارد نخ سیگار مصرف می‌کنند که این میزان معادل ۵.۲ تریلیون تومان هزینه به خانواده‌های ایرانی تحمیل می‌کند.  بر اساس

شما می دوید و تنها یک دونده هستید بسیاری از بیمارانی که برای تعویض مفصل به مراکز درمانی مراجعه می کنند، از نظر سلامت قلب و عروق در وضعیت خوبی هستند، اما این صرفا به این معنا نیست که سلامت

بیماری های قلبی بعد از یائسگی بر زنان تأثیر دارندواقعیت؟ زنان در تمام سنین می توانند در معرض خطر بیماری های قلبی باشند. در حالی که به نظر می رسد نشانه ها و تشخیص بیماری های قلبی بیشتر در سنین

داشتن چشمان زیبا، گیرا، پر فروغ و جذاب تابلوی زیبایی از صورت شماست که می تواند تا مدت ها در ذهن مخاطب باقی بماند، در مطلب زیر راه های داشتن چشمان زیبا بدون آرایش و با آرایش را برایتان بازگو

باورهای غلط احساساتمان را تغییر دهیم… فکر خود را تغییر دهیم تا احسا سمان متحول شود بعضی اوقات به خود می گوییم که زندگی‌مان همین است که هست و تا همیشه همین گونه ادامه خواهد داشت با باز نگری درنحوه

ضعیف شدن بینایی یکی از مشکلاتی است که با گذر زمان و افزایش سن بروز می کند. گرچه این مسئله با شیوه یکسان و مشابه برای همه بروز نمی کند اما درصد بالایی از مردم با افزایش سن به مشکلات

«ابراهام لینکلن» گفته است اغلب مردم تقریباً به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند. در واقع آنچه که در زندگی برای ما رخ می‌دهد آنقدر ها تعیین کننده شادی ما نیست، بلکه بیشتر نوع واکنش ما نسبت به

تعریف بهداشت روانی (۱) پیش از تعریف بهداشت روانی، باید با دو واژه ی « بهداشت » و « سلامت » آشنا شویم. بنابراین مصوبه ی سازمان بهداشت جهانی، سلامت « حالت آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه تنها

چکیده   عوارض ناشی از طلاق به ویژه اثرات شدید روحی آن بر روی فرزندان، ما را به این فکر می‌اندازد که چه خوب می‌بود ازدواج‌ها با بصیرت، شناسایی و آگاهی عمیق‌تری از خصوصیات اخلاقی و روحی طرفین صورت می‌گرفت

بهترین راه درمان سرطان پیشگیری است. اگر در خانواده تان سابقه این بیماری را دارید، اگر یک بار این بیماری را شکست داده اید و اگر می خواهید از ابتلا به این بیماری در امان بمانید توجه ویژه ای به

مصرف دخانیات، گرد و غبار، آلودگی هوا و غیره جزو عواملی هستند که سلامت ریه ها را به خطر می اندازند. فرقی نمی کند سیگاری باشید یا نه. امروزه ریه همه افراد در معرض ترکیبات شیمیایی قرار دارد. خوشبختانه می

تنها چند دقیقه ورزش در طول روز می تواند به شما کمک کند تا از بروز بسیاری بیماری ها و مشکلات مانند دیابت نوع دو، چاقی، بیماری قلبی عروقی و … جلوگیری کنید. هیچ راه حل سریعی برای تناسب اندام

میوه ها جزو مواد غذایی سالم و حاوی ویتامین ها و فیبرها و مواد معدنی مفید هستند. مصرف این مواد غذایی برای بدن لازم است. اما برخی افراد هستند که تمایلی به خوردن میوه تازه نشان نمی دهند. این افراد

 اگر از هر کدام از این رنگ‌ها متنفرید می‌تواند نشانگر این موضوع باشد که: قرمز: بسیار دلواپس و ناامید هستید. شاید هم از خستگی و ضعف جسمی رنج می‌برید. امکان دارد که در روابط جنسی و حتی در موقعیت اجتماعی

هر چه زودتر درمان و فعالیت‌های مناسب را برای فلج مغزی کودکتان شروع کنید، فرصت بهتری را برای او ایجاد می‌کنید تا زندگی طبیعی و مستقلی را داشته باشد. فلج مغزی اغلب به عنوان فلج ذهنی یا اختلال پیشرونده عصبی