بهداشت و سلامت

اگر به یک نوع شیرینی علاقه داشته باشی و آن را جلوی تو بگذارند و مجبور باشی فقط نگاه‌اش کنی، چه حالی پیدا می‌کنی؟! یکی از دوستان‌ام که سال‌هاست به دیابت مبتلا می‌باشد، این را گفت و ظرف شیرینی را […]

راهنمای تغذیه دانش آموزان دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با عنوان اینکه هنگام امتحانات استرس دانش‌آموزان به شدت افزایش می‌یابد و به همین دلیل اختلالاتی در ترشح بعضی هورمونها از جمله آدرنالین و کورتیزول

یکی از مشکلات عمده و اساسی که خانم‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، پیری زودرس پوست، خشکی، لک‌ها و چین و چروک‌های موجود روی پوست است که بیشتر آنها برای کاهش یا از بین بردن مشکلات پوستی و

مقدار مکمل ویتامین‌ها و املاح لازم برای پوست بدن به تمامی مواد مغذی احتیاج دارد تا سلامتی پوست را حفظ کند و از بیماری‌های پوستی جلوگیری کند. لازم به ذکر است که هر نوع مکملی باید تحت نظر پزشک مصرف

این ماسک برای هر نوع پوستی مفید می‌باشد. سعی کنید در روز به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ماسک را روی صورت گذاشته و بعد با آب بشویید. ماسک دارای پروتئین بسیار است و اجزا و مواد آن به صورت

هنگامی که مسواک در دسترس شما نیست یا امکان استفاده از آن را ندارید می‌توانید به کمک برخی مواد غذایی دهان و دندان خود را پاک کنید. برخی مواد غذایی چسبناک یا قندی به باکتری‌های موجود در دهان کمک می‌کنند

شوره سر یا سبوره با پوسته ریزی پوست سر مشخص می شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می باشد. شوره سر نوع خفیفدرماتیت سبوروئیک می باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت شوره ای به ضایعات

بعضی خانم‌ها معتقدند که با هر حاملگی و با تولد هر بچه تعدادی از دندان‌هایشان پوسیده و از بین رفته است. زیرا جنین کلسیم خود را از دندان‌های مادر تأمین می‌کند ! این عقیده اعتبار علمی ندارد و تحقیقات نشان

مقدمه اغلب مردم معنای واقعی کلمهٔ “اعتماد به نفس”را به خوبی درک نمی‌کنند. به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خودباوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زندگی تجربه نمی‌کنند چون فکر می‌کنند اعتماد به

بلوغ زودرس جنسی در دختران در اکثر اوقات بلوغ زودرس جنسی یک خصیصه فامیلی است که به طور طبیعی اتفاق می افتد اما بعضی مواقع نیز در اثر یک بیماری شدید عضوی, مثل ضایعات و تومورهای هیپوتالاموس, مننژیت و انسفالیت

۱- گوجه فرنگی گوجه فرنگی غیر از ویتامین C، محتوی مقدار زیادی “لیکوپن” می‌باشد. لیکوپن ماده‌ای است که خطر سرطان‌های پروستات و تخمدان را کم می‌کند. محصولات گوجه فرنگی از قبیل: رب گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی و کچاپ نیز

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که افزایش قابل‌توجهی در میزان بلعیدن باتری‌های دکمه‌ای و استوانه‌ای، به خصوص در میان کودکان، رخ داده است. این باتری‌ها که در مری گیر می‌کند، باید در طول دو ساعت پس از بلعیده شدن، باید خارج

نمی‌توان کار تیمی کرد مگر اینکه افراد یک تیم با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اگر ارتباط نباشد تیمی در کار نیست بلکه جمعی از افراد هستند که پیوندی با یکدیگر ندارند. اگر تیم‌های خوب را ارزیابی کنیم خواهیم دید که

محصولات شخصی که باعث می‌شود مو و پوست تمیز و خوشبو بماند شامل تمیز کننده‌های پوست، شامپوها، نرم ‌کننده‌ها، دئودورانت‌ها و ضد عرق‌ها می‌باشند. تمیز کننده‌های پوست تمیز کننده‌های پوست شامل صابون‌ها، شوینده‌ها، ژل‌های دوش و کف‌های حمام هستند که

۱- در قدم اول، از طریق مشورت با یک کارشناس تغذیه، وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ کنید. کاهش وزن در حفظ سلامت افراد سرطانی درمان شده، بسیار کمک کننده است. ۲- تمرکز بیش از حد در پیروی

تغذیه کافی و مناسب باعث شفافیت و روشن شدن پوست شما می‌شود. اگر فردی را ببینید با مشاهده پوست او ممکن است فوراً بگویید که آیا فرد سالمی است یا خیر؟ آنتی‌اکسیدان‌ها  نقش مهمی در حفظ سلامتی پوست دارند و

خانم‌ها نیز اغلب به‌اندازه آقایان دچار ریزش مو می‌شوند. مواقعی که خانم‌ها دچار ریزش مو می‌شوند، شامل موارد زیر است: ۱- قطع مصرف داروهای ضد بارداری ۲- بعد از زایمان و در دوران شیردهی ۳- شروع دوران یائسگی ۴- بعد

با شیوع سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی، انواع ژل‌های ضدعفونی‌کننده، صابون‌های آنتی‌ باکتریال و دستمال‌های مرطوب به کمک شستن دست و صورت آمده‌اند و در کیف دستی هرکسی دیده می‌شوند. اما آیا این محصولات می‌توانند جای شستن دست و صورت را

به‌طور معمول مواد آرایشی صورت باید غیر حساسیت زا، ضد آکنه و ضد کومد و (جوش سر سیاه) باشد که محصول را کمتر حساسیت زا کند. استفاده از مواد آرایشی و محصولات مراقبتی پوست بخشی از عادات روزانه‌ی بیشتر مردم

 آیا دوست دارید شما را با نکاتی ریز اما خواندنی و کاربردی آشنا کنیم؟ همه ما در خانه داری با نکاتی برخورد می‌کنیم که گاه سبب کندی در روال کار منزل و گاه باعث عدم آراستگی در وظایف ما می‌گردد.

از نکاتی که مادران باید رعایت کنند، مسئله‌ی شیر دادن به نوزاد است، علی رغم این که برخی به این مسئله‌ی سرنوشت ساز چندان توجهی ندارند، اسلام اهمیت فوق‌العاده‌ای برای آن قائل شده است. چه‌بسا پدر و مادری از هر

  خروج انسان از مرز قوانین طبیعی حاکم بر نظام آفرینش، انحراف نام دارد. غریزه جنسی که مبدأ آفرینش، آن را جهت خیر و کمال و بقای نسل بشر در وجود انسان به ودیعت نهاده است، ممکن است مورد سؤ

اعتماد به نفس دینی یکی از اهداف تربیتی که همواره مورد توجه مربیان بوده، پرورش روحیه خودباوری و اعتماد به نفس است. اتکای به نفس عبارت است از این که انسان به خود تکیه کند، موفقیت و ناکامی را معلول

اضطراب عبارت است از یک احساس ناراحت‌کننده و مبهم ترس، وحشت ‌، یا خطر با منشائی ناشناخته که بر فرد مستولی می‌گردد. برای بعضی از افراد این حالت ممکن است ناگهانی روی دهد و بر طرف شود، اما برای بعضی

شامپو از چه اجزایی تشکیل شده است؟ ۷۰ تا ۸۰ درصد شامپو را آب تشکیل می‌دهد، بقیه مواد موجود در آن شامل موارد زیر است * مواد پاک‌کننده: علت اصلی استفاده از شامپو، بهره‌گیری از خاصیت پاک‌کنندگی و تمیزکنندگی آن

بنا به تقسیـم بنـدى که در روایتـى از پیامبـر گرامـى اسلام حضرت محمد(ص) آمده است، مراحل رشـد به سه دوران تقسیـم می‌شود: هفت سال اول، دوران سیـادت، هفت سـال دوم، دوران آمـوزش و هفت سـال سـوم، دوره وزارت. در دوران

از جمله مواد آرایشی که به‌طور معمول مورد مصرف قرار می‌گیرند پودر ، کـِرم ، رژ، عطر، ریمل ، سایه و لاک هستند.  یکی از عوارض این مواد پیری زودرس و ایجاد چین و چروک است. عارضه دیگر ، تغییر

از ویژگی‌های عمده نوجوانی کسب شخصیت ( تشخص طلبی ) است . به‌طور کلی شخصیت جنبه بیرونی و اکتسابی دارد ، در حالی که منش جنبه ذاتی و درونی دارد . « نوجوان دوستدار کسب شخصیت است » برای رسیدن

افسردگی بیماری بسیار شایع عصر ماست. و در تمامی جهان روندی فزاینده دارد. این در حالی است که حدود نیمی از مبتلایان به افسردگی یا از بیماری خود بی خبرند یا بیماری آنها چیزی دیگر تشخیص داده شده است. افسردگی

 هدف از بهداشت دهان و دندان، رعایت اصول خاص بهداشتی و تمیز کردن دهان و دندان جهت حفظ سلامت بافت‌های دندانی و دهانی است. ساده‌ترین وسیله جهت تمیز کردن دهان و دندان در منزل مسواک است. باید توجه داشت که