روانشناسی

در زندگی روزمره ما کمتر روزی است که بدون خنده سپری شود، مگر در شرایط اندوهبار خاصی مانند مرگ عزیزان یا مصیبت‌ها و فجایع عمومی و همگانی‌. خنده نشان‌دهنده شادی درونی انسان و لبخند بیانگر دوستی‌، عشق و محبت است‌.بد […]

اصطلاح روان‌شناسی اسلامی ازجمله تعابیری است که در برخی کتب اندیشمندان اسلامی به کار رفته است. سخن‌گفتن از علمی با عنوان روان‌شناسی اسلامی و معرفی فردی همچون غزالی به عنوان بنیانگذار آن موجب شده است نویسنده این مقاله به تامل

یک قصه بیش نیست غم عشق‌ و وین عجب کــز هر زبان که می‌شنـوم نامکـرر است افراد بالغ در ارتباط برقرار کردن با دیگران دارای تفاوت‌هایی هستند که ریشه در کودکی آنها دارد، بدین مفهوم که اگر پدر یا مادر

روانشناسی احساس چیست ؟ تمام اطلاعاتی که ما از جهان پیرامون خود داریم از طریق حواس ما بدست می‌آید. حواس ، ما را از خطرات احتمالی آگاه می‌سازد و اطلاعات لازم را برای تفسیر رویدادها و پیش بینی آینده در

خواب در زندگی هر شخص از اهمیت زیادی برخوردار است؛ در صورتی که کمتر کسی به آن توجه می‌کند و آن را جدی می‌گیرد البته شاید نتوانید اهمیت این موضوع را متوجه شوید تا زمانی که یک شب نتوانید بخوبی

 سلامتى روان، تنها نداشتن بیمارى روانى نیست.و یک فرد با سلامت روان، باید سه ویژگى داشته باشد: ۱ ـ نسبت به خود، احساس آرامش کند; یعنى به طور نسبتاً معقولى، احساس امنیت و کفایت کند و بتواند تواناییهاى خود را

اگر مصاحبه ای دارید تشویش و نگرانی تان کاملا طبیعی است. اگرچه برای از بین بردن نگرانی و استرس راهکار قطعی ای وجود ندارد اما راههایی برای آرام کردنتان وجود دارد که در زیر آمده است:* آماده شوید: اکثر ما،

از راز ارتباط غیر کلامی چه می دانید؟ چنانچه بسیاری از شما خوانندگان عزیز اطلاع دارید در یک ارتباط متقابل بیش از  مهارت های کلامی ، زبان بدن و حرکات و ارتباطات غیر کلامی است که می تواند نوع رابطه

تعاملات اجتماعی انسان را می‌توان سیستمی در نظر گرفت که مانند هر سیستم بسته‌ای برای داشتن خروجی‌های مناسب، باید مهم‌ترین قسمت آن یعنی عناصر دورنی‌اش را به خوبی تشکیل داد. علاوه بر این، نمونه‌گرفتن از خروجی و اعمال آن به

اسم‌گذاری، اتیکت و برچسب زدن و دادن لقب‌های تمسخر آمیز به‌خاطر شکل و قیافه، نام فامیلی و … باعث احساس حقارت شدید، عدم‌اعتماد به نفس و پرخاشگری می‌شود. حتی حالا هم که به آخر خط رسیده، باز هم زیر سایه

امروز می خواهیم یک نکته بسیار ساده درمورد اعتماد به نفس برایتان عنوان کنیم که نه تنها روی اعتماد به نفس درونی شما تاثیر می گذارد، بلکه باعث می شود بقیه هم شما را فردی با اعتماد به نفس بیشتر

صورت مسئله: در پی اعلام اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال ایران، میلیون‌ها نفر از این انتخاب ایراد گرفتند و نظر کارشناسی دادند. استدلال: وقتی که برخی از روسای سازمان تربیت بدنی قبل از تصدی این پست

در مورد کمال گرایی بیشتر بدانیم آیا احساس می کنید کارهایی که به اتمام رسانده‌اید به اندازه کافی خو ب نیستند ؟ آیا نوشتن مقالات و طرحها را با هدف انجام دقیق آنها به تعویق می اندازید ؟ آیا احساس

میزان عزّت نفس ما روی تمام جنبه‌های وجودی ما اثر می‌گذارد: طرز کارمان در کارگاه برخوردمان با مردم، اندازه پیشرفت و ترقی، میزان موفقیّت و نیز در قلمرو شخصی این که ممکن است دل به چگونه شخصی ببندیم، چگونه با

احساسی که شما دارید “ناامیدی” است. شاید گاهی با کمی ناراحتی و عصبانیت نیز همراه باشد. به شدت بر روی اهداف و پروژه های خود کار می‌کنید، اما راه به جایی نمی‌برید و اصلاً دلیلش را هم نمی‌دانید. تنها چیزی

در روانشناسی پدیده ای بنام زایگارنیک داریم که به زبان ساده توضیح آن بدین صورت است: ذهن ما عادت دارد که هر مسئله ای برایش روشن باشد لذا هنگامیکه به یک مسئله مبهم یا حل نشده برخورد کند تا زمانیکه

زندگی آدمی در جهان آمیخته با تنگناها و گرفتاری‌هایی است که گاه روح و روان او را اسیر اندوه‌های جانکاه می‌کند و تحمل زندگی را بر او دشوار می‌سازد. در چنین اوضاعی، یکی از راه‌های مؤثر برای رفع ملال، گفت‌وگو

تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که شخصیت یک فرد می‌تواند نحوه برخورد اطرافیان را با خود تعیین کند؟ حتما شما هم معتقد هستید که افراد در مقابل شخصیت‌های گوناگون رفتار متفاوتی از خود نشان می‌دهند. اشخاص بسیاری

برای همه ما پیش آمده که احساس کنیم با وجود تلاشی که می‌کنیم، نمی‌توانیم بهره کافی را از تلاش خود ببریم و متأسفانه با شکست مواجه می‌شویم و آن را به حساب بدشانسی و کم‌اقبالی خود می‌گذاریم. ولی آیا واقعا

همه ما در زندگی ترس‌هایی داریم؛ ترس از تصمیم‌گیری، ترس از اشتباه کردن، تغییر شغل، تنهایی، پیری و… شاید شما هم با بعضی از این ترس‌ها درگیر هستید و شاید هم از چیزهای دیگر می‌ترسید که دیگران آن را تجربه

کسانی که به‌طور طبیعی، موهایشان به سمت خاکستری شدن می‌رود، خودشان را همانطور که هستند قبول دارند. آنها از شخصیت و شیوه زندگی‌شان راضی‌اند و دوست دارند خود را به همان شکلی که هستند به دیگران نشان دهند.گویی شناختن آدم‌ها

با نوشتن و خط زدن خاطرات بد از روی کاغذ می توان به ذهن آرامش بخشید. بررسی ها نشان می دهند، هر چیز منفی که در  ذهنتان از دور و بر و اطرافتان وجود دارد دور بریزید حسرت و نفرت

«شلختگی» یک اختلال رفتاری است و گاهی وقت ها غیرارادی. در مورد تعریف شلختگی می گویند که اگر در روند زندگی، فرد در محیط اطراف خود هر چیز را در جای خود قرار ندهد و در انجام وظایف روزمره خود

مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش میکنند بلکه مهم اینست که به طور مرتب روزانه وقتی را برای این امر اختصاص دهند. این حقیقت برای عموم مردم روشن است که ورزش کردن برای مقابله با بیماریهای جسمی

کمتر کسی است که بتواند ادعا کند حسادت در طول زندگی اصلا سراغش نرفته باشد. اما سوال این است که با این حس شایع و ویرانگر باید چه‌کار کرد؟ اگر شما نیز با چنین سوالاتی مواجه هستید، گفتگوی ما را

شکرگزاری برای زندگیهمه ما در زندگی دچار اضطراب می شویم . بیشتر این اضطراب ها را می توان به سه بخش کلی تقسیم کرد :۱) اضطراب هایی که روی آنها کنترلی نداریم ; مثل از دست دادن شغل یا فرد

واقع بینی یا واقع نگری به معنای مشاهده وقایع است آن گونه که اتفاق افتاده اند، بدون آن که خود را در ورطه ی خوش بینی ساده لوحانه یا بدبینی نا به جا بیندازیم. مکمل واقع بینی، حس نیک بینی

بدبینی یا سوءظن نوعی اختلال شخصیت است که فرد به واسطه آن به طور بیمارگونه‌ای نسبت به اطرافیان خود خصوصا همسرش دچار کج‌فهمی است که این بیماری بسته به شدت اختلال کم و زیاد می‌شود به طوری‌که فردی که به

هـمواره افـکار ما بروی احساسات ما تاثیرگذار می باشـد. اگر تصور کنید که کارهایتان سر و سامان نـخواهند گرفت، در شـمـا احـساس اندوه و انفعال ایجاد شده و از تـلاش و کوشش دست خواهید کشید. اگر چنین می پـنـداریـد که