دسته بندی :خواب مناسب

عمل به راهکارهای مناسب مثل گرم کردن اتاق و بدن و یا خوابیدن در یک اتاق تاریک باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که در ‌‌نهایت باعث ایجاد یک اتفاق بسیار خوب و باور نکردنی در انسان می‌شود. پژوهشگران راهکاری باور نکردنی برای رفع مشکل چاقی از طریق تنظیم عادت