![](https://shamiim.ir/wp-content/uploads/2023/03/افطاری-300x240.jpg)
افطار چه بخوریم؟ + لیستی از بهترین افطاریها
غذای افطار اولین و مهمترین مهمترین وعدههای غذایی بعد از پایان یک روز روزهداری است که باید مقوی باشد و در عین حال به معده و دستگاه گوارش که چنیدن ساعت خالی بوده، فشار نیاورد. زیرا بعد روزهداری و ساعات گرسنگی طولانی همیشه وسوسه پرخوری یا نوشیدن آب زیاد و