دسته بندی :بدخوابی

۱. برخورد با مشکلات جسمانی درد. دقت کنید که ناراحتی هایی از قبیل التهاب مفاصل را به قدر کافی درمان کنید. اگر درد مانع از خوابیدن شما می شود، مراتب را با پزشک در میان بگذارید. معمولاً راه حلّی در این خصوص وجود دارد. ممکن است پزشک متوجه ناراحتی شما