دسته بندی :بهوشیاری

نویسنده: منصوره اسدی تخمین زمان مطالعه: ۶ دقیقه بهوشیاری چیست؟ حضور در لحظه حال، حضوری سرشار از آگاهی، کنجکاوی، و عاری از هرگونه قضاوتی… تمرین بهوشیاری می تواند به کودکان بیاموزد که تمرکز کنند، استرس را مدیریت کنند، هیجانات را تنظیم سازند، و چشم­ انداز مثبتی ایجاد کنند. در اینجا