دسته بندی :تمرین یبوست

یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است و اعلب افراد برای درمان آن راهکار‌های مختلفی را امتحان می‌کنند، انجام چند تمرین ساده کمک زیادی به درمان این مشکل خواهد کرد. یبوست یکی از عارضه‌های دستگاه گوارشی است که  هنگام بروز آن دفع از روده بزرگ سخت‌تر می‌شود؛ علل بروز