مجيد اسدزاده، متخصص تغذيه گفت: نامنظم غذا خوردن علاوه بر اينکه فرد را چاق مي‌کنند، مي‌تواند منجر به ايجاد بيماريهایي در اين…
پزشكان براي مبارزه با چاقي به فناوري‌هاي كامپيوتري به دليل دقت و قابليت اتكاي بالاي آنها متكي شده‌اند. دانشمندان براي رفع مشكل…
گروهی از مواد غذایی خاصیت سیرکنندگی دارند؛ یعنی در عین اینکه “معده خالی” است و هنوز ظرفیت ورود غذا را دارد، با…
خانه تان مي تواند شما را چاق كندنقل قول: ضرب المثلي هست كه مي گويد خانه ي من قصر من است؛ مهم…
گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها می‌توانند عوارض جانبی منفی بر سلامت…
زنان متاهل از زنان مجرد چاق‌ترند. خب، معلوم است؛ آنها انگیزه‌ای برای تناسب اندام ندارند. زن و مرد هم ندارد…. مردان هم…
چاقي و اضافه وزن نه تنها دشمن زيبايي ظاهري و تخريب كننده تناسب اندام تلقي مي شود، بلكه عامل بسياري از بيماري…
همه می‌گویند رنگ سیاه آدم را لاغرتر نشان می‌دهد اما برخی رنگ‌ها هستند كه واقعا انسان را لاغر می‌كنند نه اینكه چاقی…
تابستان است و ميوه هاي آبدار و شيرين رنگارنگش. ميوه هاي پر از قندي که شايد در هيچ فصل ديگري نتوانيد مشابه…
برای داشتن شکمی تخت و بدون چربی توصیه می کنیم مواد غذایی یر را در برنامه غذایی خود قرار دهید:۱ – فلفل…
برخي افراد، ژنتيکي لاغر هستند و افزودن وزن آنها بسيار دشوار و زمان‌بر است، اما به هر حال در بيشتر موارد مي‌توان…
متخصصان سوئدي مي‌گويند اگر مي‌خواهيد به تناسب اندام برسيد مصرف نان‌هاي سبوس‌دار را در برنامه غذايي روزانه‌تان اضافه کنيد. به نقل از…
اگر شما هم از آن جمله آدم هايي هستيد که مدام دانه هاي برنج را مي شماريد و با حسرت به غذاها…
محققان به افرادي که مي خواهند وزن خود را کاهش دهند هشدار مي دهند که صرف ديرهنگام نهار موجب افزايش وزن مي…
بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می توان چربی های اضافه شکم را سوزاند. این چربی ها علاوه بر اینکه باعث…
غرب و شرق ندارد، امروز مسئله تناسب اندام و لاغری در تمام دنیا به موضوع روز تبدیل شده است و هر کس…
