دسته بندی :خوابیدن

خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه می باشد‎ شما هم جزو کسانی هستید که کابوس شبانه دارید؟ شاید خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه شما باشد.    کابوس های شبانه آزارتان می دهد؟ ممکن است مدت زمان طولانی زیر پتو می مانید. پژوهش جدیدی در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی

نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت کلاس‌های صبح زود دانش آموزان را از خواب کافی محروم می‌کنند.متخصصان در این مطالعه که از سوی کمیسیون آموزش ایالات متحده آمریکا انجام شد تاکید کردند: دانش آموزان مدارس راهنمایی و متوسطه به دلیل حضور در کلاس‌های صبح زود دست‌کم از سه ساعت خواب

راه های رسیدن به شادی شادی، احساسی زودگذر و ناپایدار است که خیلی از چیزها، از وضعیت هوا گرفته تا حساب بانکی تان، روی آن تاثیر می گذارد. هیچکس نمی تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فقط با ایجاد یک تغییر جزیی در زندگی کنونی تان، به شادی

امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو گفت: برخی از افراد به دلیل نداشتن خواب صحیح، پوستی بی روح دارند زیرا کم خوابی بر کدر شدن پوست تأثیر بسزایی دارد. وی افزود: کم خوابی باعث مختل کردن خون رسانی به پوست می شود چرا که باعث از بین بردن شفافیت و

اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از رختخواب یک معضل روزانه است که گاهی زندگی آنها را برهم می زند. اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح