دسته بندی :خواب کودک

همان گونه که تغذیه خوب برای کودک لازم و ضروری است برخورداری از خواب خوش و کافی هم برای او اهمیت فراوانی دارد، اما بسیاری از کودکان برای به خواب رفتن مشکل دارند و بموقع نمی‌خوابند. نیاز هر فرد به خواب از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. مثلا یک

محققان با مطالعه بر روی کودکان متوجه شدند که مصرف غذاهای دریایی با افزایش میزان امگا۳ در غذا موجب بهبود خواب کودکان می شود. محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه آکسفورد در انگلیس اعلام کردند: بالا بودن میزان روغن اومگا ۳در غذا به بهتر شدن خواب انسان کمک می کند. در