امروزه با گسترش گوشی‌های هوشمند و سایر ابزارهای الکترونیکی که شب‌ها چشم‌ها را در معرض نور آبی قرار می‌دهند، تعداد افرادی که…
لالایی کودکانه لالا لالا گل پونه گل زیبای بابونه بپوش از برگ گل پیرهن هواگرمه تابستونه لالالالاشب تیره بخواب گلبرگ من!دیره تموم…
اکثر ما خواب شبانه ای که دریافت می کنیم به مراتب کم تر از تعداد ساعتهای توصیه شده است. در حالیکه ميزان…
عواملی که احتمال بارداری را کاهش می‌دهند زیاد تمرین و ورزش کردن ورزش می‌تواند قدرت باروری را افزایش بدهد، خصوصاً در خانم‌هایی…
محققان یک جهش ژنتیکی را توسط افرادی که به خواب کمتری برای استراحت نیاز دارند، شناسایی کرده‌اند. این یافته‌ها می‌تواند روزی برای…
نباید فراموش کرد که جدا کردن جای خواب کودک مرحله حساسی است، بنابراین باید با احتیاط و حساب شده در این مسیر…
در کودکان تب، مریضی، زیاد یا دیر خوردن غذا می‌تواند نقش مهمی در دیدن کابوس داشته باشد. هنگامی‌که کودکی در دل شب…
اختلال خوابگردی از سنین کودکی آغاز می شود و معمولاً ارثی است و بیشتر در کودکان و نوجوانان هیستریک مشاهده می شود…
وجود صانع (آفریننده) ـ شناخت خداوند مناظره امام صادق(ع) با طبیب هندی (منکر خدا) امام: آیا امکان دارد حکیم و دانای جهان…
برای رفع استرس و گرفتن نتیجه‌ی بهتر در کنکور چه توصیه‌هایی دارید؟ برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند…
هیجده خرما یا مدّت عمر بسیاری از بزرگان در کتاب‌های مختلف حکایت کرده‌اند: شخصی به نام محمّد قرظی گوید: در سفر حجّ…
تنفس شکمی یک تمرین تنفسی برای خواب بهتر تنفس شکمی به نفس کشیدن عمیق در شکم به جای تنفس سطحی در سینه…
از آنجا که در شب قدر سرنوشت انسانها براى یک سال، بر طبق لیاقت‌ها و شایستگی‌هاى آنها، تعیین مىشود؛ لذا باید آن…
در قسمت قبل به این عناوین پرداختیم: ترس از شب، كودك نگران. اینك در ادامه می خوانیم … بچه ای كه از…
وقتي از خواب بلند مي شويم با بالشت خيس خود مواجه مي شويم. مي رويم صورتمان را بشوييم كه ناگهان در آينه…
مطالعه در خواب یکی از علما نقل می‌کرد: من علاوه بر درس‌های خود، کتاب «مطوّل»1 را نیز تدریس می‌کردم. در خانه پدرم…
در اين مطلب مي خواهيم بگوييم خواب چگونه فرايندي است، متوسط زمان خوابيدن براي هر گروه سني چقدر است، نشانه ها و…
برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آنها به‌سادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن…
چگونگی خواب: بدان ای امیرالمؤمنین، خواب سلطان مغز است، قوام و قوت بدن بستگی به خواب دارد، پس هنگامی که قصد خواب…
چه چیزی می‌تواند خسته‌کننده‌تر از چربی شکمی باشد که هر کاری می‌کنید آب نمی‌شود؟ ورزش می‌کنید و درست غذا می‌خورید اما دور…
علت از خواب پریدن نوزادان در خواب خواب که در تصور اولیه هر کس نشانه آرامش است، در برخی شیرخواران مایه نگرانی…
هر فرد موفق در زندگی باید اصول و اقدامات اولیه را در عملکرد روزمره خود انجام دهد تا بتواند نتایج مورد دلخواه…
اسرار دل‌کندن از خواب تارا ذکائی 1. قهوه ممنوع همه ما می‌دانیم خوردن قهوه باعث می‌شود تا خوابمان نبرد؛ بنابراین وقتی می‌گوییم…
کابوس خواب‌های ترسناک یا همان کابوس، بیشتر در کودکان 6- 5 سال رواج دارد. این خواب‌ها اغلب از وقایع ناخوشایند و ناراحت‌کننده؛…
اگر شک دارید که میگرن، مانع و علت خوب نخوابیدن شماست پس بهتر است مطمئن باشید که همین‌طور است. در واقع افرادی…
تحقیق جدید نشان می دهد مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان کمک کند. به گزارش…
خواب منظم ، مدت از زمان بیداری تا خواب را با به وجود آوردن احساس امنیت و راحتی بیشتر برای کودکتان دلپذیرتر…
*در حديث صحيح از حضرت امام محمد باقر عليه السلام منقول است كه هرگاه كسى دست را در زير سر گذاشته بخوابد…
1- از تمام گروه‌های غذایی به صورت متعادل و متنوع در طول روز استفاده کنید. به خصوص مواد غذایی حاوی تریپتوفان مثل…
همان گونه که تغذیه خوب برای کودک لازم و ضروری است برخورداری از خواب خوش و کافی هم برای او اهمیت فراوانی…
