دسته بندی :درست نشستن

چگونه می توان تمرکز حواس داشت؟ در قسمت قبل به چند روش ساده که به داشتن تمرکز حواس کمک می کند اشاره کردیم . اینک در ادامه می خوانیم… عواملی که می توانید کنترل کنید ۱- سطح انرژی خود را تعیین کنید:چه زمانی از روز، انرژی شما در سطح بالایی