دوری از تکرارهای تکراری
همیشه در مورد رفتارهای تکراری که تبدیل به عادت و یا اعتیاد شدهاند صحبت میکنیم؛ ولی آیا واقعاً اینگونه است و آیا واقعاً رفتار ما به نوعی مشکل تبدیل شده است. ما بارها در مورد اعتیاد به چیزی شنیدهایم؛ مثل شکلات، ورزش، ایمیل، برنامه تلویزیونی و . . . آیا