دسته بندی :روي

فصل سرما نزدیک است و بیماری هایی مثل آنفولانزا در پیش رو. باید خود را با مواد غذایی روی دار (زینک) در برابر این بیماری ها ایمن کنیم تا بیمار نشویم. در این مقاله می خواهیم به این مواد غذایی بپردازیم. جوی دو سر: یک دوم فنجان از بلغور جو

فصل زمستان فصل مبتلا شدن انسان ها به بیماری های مختلف توسط  ویروس ها و عفونت های باکتریایی است. در این مطلب می خواهیم شما را با انواع ویتامین های مفید در فصل سرد زمستان برای مقابله با این ویروس ها و عفونت ها آشنا کنیم. علاوه بر تغذیه متعادل