دسته بندی :شادابی

روانشناسان می گویند؛ شادابی، نشاط، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است. محققان دانشکده پزشکی جان هایکینز در آمریکا در این باره خاطر نشان میکنند که از طریق آشنایی با معیارهای سلامت روان و تطابق آن با ویژگیهای شخصی، تعامل با دیگران و محیط اطراف می

براى برخوردارى از یک پوست زیبا و سالم به دنبال کرم ها و ماسک هاى مختلف نباشید و پولتان را بیش از این هدر ندهید. به ماسک هاى طبیعى  متوسل شوید و کمى رژیم غذایى تان را تغییر بدهید تا به پوستى صاف و شفاف دست پیدا کنید. از آنجا

اگر در افراد پیرامون خود کمی تامل کنیم و رفتارشان را زیر نظر بگیریم، متوجه می شویم که بعضی از آنان پر تحرک، فعال، شاد ، پویا و خوش بین هستند و در هر چیزعادی، جلوه نویی می بینند و ازهر تجربه ای درسی می آموزند و خود را امیر

یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که ساعت هایی در طول روز وجود دارند که شادابی به آن ها وابسته است. صبح زود و ساعاتی بعد از طلوع خورشید میزان اکسیژن در هوا به شدت زیاد است و تنفس عمیق در این ساعت باعث اکسیژن رسانی به مغز و

دکتر سید محمدهادی ایازی، معاون اجتماعی و فرهنگی شهردار تهران گفت:” نتایج یک نظر سنجی نشان داد ۴۲ درصد افراد اغلب شاد، ۳۰ درصد گاهی اوقات شاد و گاهی عبوس و ۲۸ درصد مابقی همیشه عبوس هستند.” دکتر ایازی با بیان این که متأسفانه باید بپذیریم برای گذران اوقات فراغت

رهایی از استرس در ۱۰ دقیقهاگر روند زندگی تان به نحوی پیش می رود که در معرض خارج شدن از کنترلتان قرار گرفته، خانم شلی ویل عملی فراتر از کند کردن این روند را در مورد خودش تجربه کرده است .یعنی آن را بطور کامل متوقف نموده است. وی می

این ماسک برای همه نوع پوست قابل استفاده می باشد. سعی کنید که ماسک را روی صورت تمیز بگذارید و بعد از این که آن را شستید، کمی مرطوب کننده به پوست بزنید( پوست های معمولی و یا خشک). مواد لازم: سیب :   یک چهارم انگور :  ۵ عدد عدس

اکثر زوج‌های جوان در آغاز ازدواج و زندگی مشترک شور و اشتیاق خاصی دارند اما متاسفانه بسیاری از آنها پس از مدتی که ممکن است چند ماه یا چند سال باشد، این شادابی را از دست داده و زندگی برایشان یکنواخت وخسته کننده می‌شود. کارشناسان بسیاری به بررسی علل و