دسته بندی :غذای فرآوری شده

اشتباهات تشدیدکننده‌ی یبوست ۱- مصرف هر آنچه از آرد سفید تهیه شده باشد آرد سفید همان گندمی است که فیبرهایش دور ریخته شده است و همان‌طور که می‌دانید فیبرها برای سلامت دستگاه گوارش و حرکات منظم آن لازم‌اند؛ بنابراین، برای کمک به رفع یبوست و همچنین جلوگیری از بازگشت آن،