برخی مواد غذایی دارای تاریخ انقضا هستند و برخی دیگر به‌مرورزمان کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند؛ اغلب افراد در چنین…
مواد لازم برای ماهی برگر : ماهی قزل آلا 0/5 کیلو پیاز 3 عدد قارچ 5 عدد سفیده تخم مرغ 1 عدد…
فصول سرد سال و کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی…
“نگهداری رب گوجه فرنگی” از معضلات رایج در آشپرخانه است. رب گوجه فرنگی از پر کاربرد ترین چاشنی در غذاهای ایرانی است…
وقتی ما غذای چربی می‌خوریم، حجم زیاد چربی به سیستم گوارشمان فشار زیادی وارد می‌کند. در میان چربی و کربوهیدرات و پروتئین،…
مواد لازم برای کوکو کدو سبز و سیب زمینی: کدو سبز بزرگ 2 عدد سیب زمینی متوسط 3 عدد پیاز متوسط 1…
مواد لازم برای ناگت مرغ : سینه مرغ 500 گرم پنیر پیتزا 100 گرم پنیر پارمسان 100 گرم سس خردل دو قاشق غذاخوری …
ادعا: پاستای سبوس‌دار از پاستای سفید سالم‌تر است، زیرا حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین، فیبر، آهن، منیزیم و روی می‌باشد.…
Dahi Vedi؛ غذایی شبیه کوکوی ماست مشهورترین غذای مسلمانان هندی برای ماه رمضان Dahi Vadey است. غذایی سوخاری گیاهی متشکل از عدس…
یک سبزی مفید برای کنترل قند خون پیاز فیبر فراوانی دارد که برای دیابتی‌ها مفید است. فیبر، آرام آرام گوارش می‌شود و…
ابتدا سس مناسب را آماده کنید تهیه ماکارونی خوشمزه با آماده‌سازی سس یا مایه آن کلید می‌خورد. بنابراین قبل از اینکه قابلمه…
یادتان باشد که با نوشیدن آب کافی بدنتان سپاسگزار شما خواهد بود چون علاوه بر تأمین آب بدن کاری می‌کنید که پوستتان…
چای و قهوه در ماه‌های تابستان ممکن است تصور کنید آیس‌تی یا قهوه سرد می‌توانند شما را خنک کنند؛ اما این نوشیدنی‌ها…
انتخاب غذاهای راحت و آماده خوردن بیشتر افراد گاهی غذاهای دم‌دستی و آماده یا فست فود می‌خورند؛ اما نباید اجازه دهید این…
اگر رژیم غذایی مناسب نباشد علاوه بر سوءتغذیه، روابط شما با کودک نیز بد خواهد شد و شاهد خشونت در رفتارهای او…
مواد لازم برای کیک نان تست : مرغ پخته و ریش شده (گوشت چرخ کرده) پیاز قارچ فلفل دلمه ای جعفری رب…
هفت روش صرفه جویی برای میهمانی ها وضعیت اقتصادی فعلی با کسی شوخی ندارد. زمانی که تغییری اتفاق می افتد، می توان…
هر شهری شیوه پخت مختص به خودش را دارد این سبک پخت سنندج است. این مقدار مواد لازم برای حدود 100 عدد…
شیر برنج جایگزین خوبی برای شیرهای لبنی است! این دستور العمل های ساده برای درست کردن شیر برنج کمتر از 5 دقیقه…
مواد لازم برای تهیه چماق کباب : گوشت گوسفند و گوساله مخلوط شده و چرخ شده 1 کیلوگرم پیاز 2 عدد سیر…
برای پاک‌سازی کبد چه اصولی را باید رعایت کرد؟ اطمینان حاصل کنید که از مصرف غذاهای پرچرب و پر کلسترول اجتناب می‌کنید…
درس آشپزی امروز نکاتی درباره تفت دادن و سرخ کردن است. شاید در کل تفاوت زیادی با هم نداشته باشند اما نتیجه…
آووکادو این میوه به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین A و ویتامین E از بروز آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراءبنفش جلوگیری می‌کند،…
کوکو باقلا را هم با نان و هم با پلو سرو می کنند در دو حالت خوشمزه است. کوکو باقلا ظاهری شبیه…
مواد لازم برای قارچ کاراملی : قارچ 500 گرم سس سویا یک چهارم پیمانه سرکه بالزامیک یا سرکه خرما یک چهارم پیمانه …
قند خون را در تعادل قرار دهید تولید انرژی از سلول‌های ما آغاز می‌شود و خوردن بیش از حد قند یا غذای…
طرز تهیه املت پنیر مواد لازم برای املت پنیر: تخم مرغ 4 عدد پنیر سفید 1 لیوان بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری …
مواد لازم برای تهیه آلبالو پلو با مرغ و کوفته ریزه : برنج 3 پیمانه گوشت چرخ کرده 300 گرم (می توانید…
مواد لازم برای کوکو برنجی : برنج پخته شده 1 کاسه کوچک کدو متوسط 1 عدد هویج کوچک 1 عدد سیب زمینی…
مواد لازم برای تهیه کوفته سرگنجشکی : گوشت چرخ کرده 250 گرم سیب زمینی 2 عدد پیاز 2 عدد نمک و فلفل…
