مهلت
مهلت حدود 23 سال پیش جوانی در یک مغازه کبابی مشغول به کار می‌شود. یک شب بعد از تمام شدن کار، صاحب…
۱۴۰۳/۱۰/۱۹
4 31 0
ادامه مطلب
قند
بیماری های غیر واگیر(فشار خون، چربی خون، دیابت و ….)
بیماری های غیر واگیر عوامل خطر بيماري‌هاي غيرواگير يکسان است و همگي به شيوه زندگي‌مان بستگي دارد. کم‌تحرکي را ريشه همه بيماري‌هاي…
۱۳۹۷/۰۲/۰۵
1 27 0
ادامه مطلب
فوايد شير
شير جزء معدود مواد غذايي است كه هيچ جايگزيني ندارد كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها نمي تواند با…
۱۳۹۷/۰۱/۱۹
8 39 0
ادامه مطلب
ریزش مو از اثرات خوردن فست فودها
مصرف زیاد فست‌فودها باعث تسریع روند ریزش مو می‌شود. خیلی سخت است که بتوان مچ مجرم را گرفت اما به نظر می‌رسد…
۱۳۹۶/۰۹/۰۲
6 14 0
ادامه مطلب
مصرف قند با دندان چه می‌کند؟
بهترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان مصرف مواد قندی است آیا می‌دانید، شایعترین بیماری نوع بشر بعد از سرماخوردگی چیست؟ بررسی‌ها…
۱۳۹۶/۰۸/۲۲
5 31 0
ادامه مطلب
پوسیدگی دندان شایعترین بیماری پس از سرماخوردگی
دندان یکی از اعضای بدنمان است که مورد توجه خیلی از ما نیست و این رویه باعث شده که پس از سرماخوردگی…
۱۳۹۶/۰۴/۲۷
5 18 0
ادامه مطلب
راههای غلبه بر اعتیاد به قند
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟ مصرف بیش از اندازه قند با ابتلا به بیماری های بسیاری پیوند خورده است که…
۱۳۹۶/۰۴/۲۰
9 17 0
ادامه مطلب
3 قانون طلایی تغذیهای برای کنترل استرس
اگر تغذیه را اساس زندگی‌مان بدانیم، پس عجیب نیست چیزی که می خوریم و نحوه‌ی خوردنمان و حتی زمان خوردنمان بر میزان…
۱۳۹۵/۰۶/۱۵
6 17 0
ادامه مطلب
6 روش کنترل هورمونهایی که شما را چاق میکنند
بدون شک با ژنتیک کاری نمی توان کرد اما می توانید با کنترل هورمون ها مانع از تجمع چربی های اضافه و…
۱۳۹۵/۰۴/۳۰
5 18 0
ادامه مطلب
چگونه مي‌توانيم خوب بخوابيم؟
مردمان جمله بخفتند و شب از نيمه گذشت آنكه در خواب نشد چشم من و پروين است عده زيادي از همنوعان ما…
۱۳۹۳/۰۹/۱۳
8 34 0
ادامه مطلب
گول نوشابه هاي رژيمي را نخوريد
نوشابه هاي رژيمي به جاي قند معمولي، داراي قندهاي (شيرين کننده) مصنوعي هستند که فاقد کالري مي باشند. اخيرا يکي از تحقيقات…
۱۳۹۳/۰۹/۱۰
4 24 0
ادامه مطلب
چغندر
در كتب طب سنتي با نام عربي آن (سلق ) ، (سلق )و (سلق ) آمده است به فرانسوي Beeteو و به…
۱۳۹۳/۰۹/۰۷
6 25 0
ادامه مطلب
عادتي که به مغز آسيب ميرساند
1) نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه باعث کاهش سطح قند خون در بدن ميشود. اين امر به نوبه خود باعث ميشود که مواد…
۱۳۹۳/۰۸/۱۸
2 21 0
ادامه مطلب
گروه ساير مواد غذايی مانند قند و شکر وچربي ها
اين گروه در بالاي هرم به صورت يک مثلث کوچک قرار دارد و دو شکل کوچک قرار دادي براي روغن و شکر…
۱۳۹۳/۰۸/۰۷
4 18 0
ادامه مطلب
معجزه گشنیز و اسفناج برای کاهش قند دیابتی ها
گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند. بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی‌های…
۱۳۹۲/۰۹/۰۵
2 29 0
ادامه مطلب
از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه خودداری شود
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف بی‌رویه زولبیا و بامیه برای افراد دارای قند، چربی و فشار خون بالا و حتی در افراد…
۱۳۹۲/۰۸/۲۱
2 15 0
ادامه مطلب
سیری کاذب و قند بالا دو ویژگی اصلی زولبیا و بامیه
هرسال با آغاز ماه مبارک رمضان بحث برسر زولبیا و بامیه و کیفیت تهیه آن بالا می گیرد . با درنظر گرفتن…
۱۳۹۲/۰۸/۲۱
4 15 0
ادامه مطلب
کودکان با تغذیه ی نامناسب از IQ پایین تری برخوردار هستند
کودکانی که در سنین پایین از مواد غذایی صنعتی غنی از چربی و قند بهره می‌برند در نوجوانی آی کیوی پایین‌ترین در…
۱۳۹۲/۰۸/۱۱
1 21 0
ادامه مطلب
چایتان را با چیپس بخورید
به جای اینکه چایتان را با قند و پولکی بخورید آن را با چیپس میل کنید.درخت خرما یکی از مقدس‌ترین، قدیمی‌ترین درختان…
۱۳۹۲/۰۷/۱۷
3 27 0
ادامه مطلب
غذای از گهواره تا گور چیست؟
به گفته یک کارشناس تغذیه ارزش غذایی شیر به عنوان اصلی ترین ماده غذایی گروه لبنیات آنقدر بالاست که از آن به…
۱۳۹۲/۰۷/۱۰
2 22 0
ادامه مطلب
فقط شش حبه قند در روز مصرف کنید
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهند مصرف خود به خود مواد غذایی شیرین نمی‌تواند آنقدر بد باشد اما این مواد خوراکی از حداقل…
۱۳۹۲/۰۶/۳۰
1 21 0
ادامه مطلب
مثل چای
خود شما وقتي يک چاي تلخ مقابلتان ميگذارند چه ميکنيد؟ با يکي دو حبه قند آن را شيرين ميکنيد و نوشيدنش را…
۱۳۹۲/۰۶/۱۶
1 32 0
ادامه مطلب
مصرف تنقلات ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
قند موجود در برخی تنقلات، منجر به خطر افتادن سلامت دهان و دندان و افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.مصرف…
۱۳۹۲/۰۳/۰۱
1 22 0
ادامه مطلب
آثار منفي نوشابه هاي گازدار
توليدکنندگان صنايع غذايي براي فروش بيشتر و ايجاد جذابيت در کالاهايشان اقدام به ايجاد تنوع در آنها ميکنند که اگرچه اين تنوع،…
۱۳۹۲/۰۳/۰۱
10 15 0
ادامه مطلب
بی‌ضرر‌ترین و ارزان‌ترین “روش لاغری” با میوه‌ها
میوه‌ها دارای قند و کالری هستند که از آنها می‌توان به موز با ۲۰ درصد قند اشاره کرد.مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه افزود:…
۱۳۹۲/۰۲/۲۸
1 20 0
ادامه مطلب
شیرینی مضری که تسکینتان می‌دهد
افت قند خون در بدن مشکلاتی را به‌همراه می‌آورد که گاهی از کنار آن به سادگی عبور می‌کنیم. دکتر رضا راست‌منش متخصص…
۱۳۹۲/۰۲/۲۵
4 31 0
ادامه مطلب
“قندی” که چاق نمی‌کند!
محققان از شیره‌ی ریشه‌ی نوعي گياه موفق به تولید نوع خاصی از شکر شدند که کالری زیادی ندارند و با مصرف آن…
۱۳۹۲/۰۲/۲۴
1 15 0
ادامه مطلب
چند قاشق شکر در روز باید مصرف کنیم؟
شیوع زیاد بیماری “دیابت” بین افراد در کره ی زمین نگرانی های فراوانی بین جامعه “پزشکان” به وجود آورده و سبب بازنگری‌های…
۱۳۹۲/۰۲/۱۵
2 20 0
ادامه مطلب
قند طعمدار بخوريم يا نخوريم؟
مدتي است فرآورده اي به نام قند طعمدار مانند قند با طعم زعفران، آلبالو، ليمو، نعناع و… وارد بازار شده است. اين…
۱۳۹۲/۰۱/۲۶
7 26 0
ادامه مطلب
توت و “خرما” را با چای نخورید!
اگر بر این باورید که مصرف “توت” یا “خرما” به جای قند می‌تواند از بالا رفتن میزان “قند خون” جلوگیری کند سخت…
۱۳۹۲/۰۱/۱۷
1 21 0
ادامه مطلب