دسته بندی :نان

مواد لازم:نان سوخاری  به مقدار لازمشیر  ۱ شیشه بزرگآرد ۱ قاشق سوپخوریتخم مرغ ۴عددشکر  ۱قاشق سوپخوریوانیل  یک سوم قاشق چایخوریروغن  به مقدار لازمطرز تهیه: تخم مرغ ها  را با شکر و وانیل خوب به هم زده تا کمی پف کند. سپس آرد را ( قبلا آرد را با ۳ قاشق سوپخوری

متخصصان سوئدی می‌گویند اگر می‌خواهید به تناسب اندام برسید مصرف نان‌های سبوس‌دار را در برنامه غذایی روزانه‌تان اضافه کنید. به نقل از دیلی میل؛ نان حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده پروئتین و فیبر است که نقش مهمی را در لاغری ایفا می‌کنند. گفتنی است: کربوهیدرات‌های موجود در نان نسبت به سایر قندها