در تعطيلات نوروز، بازار ميهماني و ديد و بازديد بسيار گرم است و مردم به ديدار فاميل، دوستان و آشنايان خود ميروند.…
اين عنصر جزو ترکيب تمام ياختههاي بدن مي باشد و بخصوص در کبد و سپرز ذخيره ميشود و لولکوسيتها آن را از…
چند روز پیش در یک مهمانی دوستانه، متوجه شدم 3 نفر از دوستانم، رژیم گیاهخواری دارند البته رژیمهای هر کدام از آنها…
اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت میشوند زیرا از نظر ویتامینهای گروه B بسیار فقیر و…
جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان میشود.یکی از بهترین ترکیبات موجود در زرشک، ویتامین ب فراوان است که در…
همه داشتن موهایی پرپشت و درخشنده به عنوان عنصری در زیبایی ظاهری اهمیت میدهند و اگرچه اغلب افراد نکات بهداشتی مانند شستشوی…
از بين انواع ويتامينها برخي داراي خواص منحصر به فردي براي زيبايي پوست و مو هستند كه لازم است افراد مصرف آنها…
بدن هر روز نیازمند دریافت مقدار مشخص “ویتامینهای گروه B” است که به وفور در برنج وجود دارد و رژیمهای نامناسب فاقد…
يک مشاور تغذيه و رژيم درماني گفت: چربيهاي غير اشباع آجيلها و مغزدانهها باعث از بين رفتن چربيهاي بد خون ميشوند و…
