3 مقاله
برای کاهش بدبینی و زودرنجی و افزایش مثبت اندیشی و بردباری، اول از همه باید تلاشهای جدی داشته باشید و حتما هم سعی کنید توصیه هایی که ارایه می شود را به دقت اجرایی کنید. فقط شکایت از مشکل کافی نیست برای دریافت درمان و سپس تلاش برای به اجرا
درست است که مرد باید از همسرش مراقبت کند لیکن نه بحدیکهبه وسواسیگری منتهیشود.بعض مردها به بیماری بدگمانی و سوءظنمبتلا هستند.بیجهت نسبتبه همسرانشانبدبین هستند.درباره آناناحتمال خیانت میدهند. هر مردیکه بدین بیماری خانمانسوز مبتلا شد زندگی را به خودش و خانوادهاش تلخ میکند.ایراد و بهانهجویی میکند.نسبتبه اعمال وحرکات همسرش به نظر
جفری جیمز ۱۴ راه ساده برای باانگیزه بودن (و شاید هم باانگیزه ماندن!) معرفی میکند: ۱- ذهن‌تان را آماده کنید: مثبت فکر کنید و این را هم تمرین کنید! ۲- بدن‌تان را آماده کنید: برای خوردن غذای کافی و انرژی‌بخش برنامه‌ریزی کنید! ۳- از آدم‌های منفی و بدبین دوری
