دسته بندی :خوابیدن

خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه می باشد‎ شما هم جزو کسانی هستید که کابوس شبانه دارید؟ شاید خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه شما باشد.    کابوس های شبانه آزارتان می دهد؟ ممکن است مدت زمان طولانی زیر پتو می مانید. پژوهش جدیدی در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی

نتایج یک مطالعه جدید آشکار ساخت کلاس‌های صبح زود دانش آموزان را از خواب کافی محروم می‌کنند.متخصصان در این مطالعه که از سوی کمیسیون آموزش ایالات متحده آمریکا انجام شد تاکید کردند: دانش آموزان مدارس راهنمایی و متوسطه به دلیل حضور در کلاس‌های صبح زود دست‌کم از سه ساعت خواب

راه هاي رسيدن به شادي شادي، احساسي زودگذر و ناپايدار است که خيلي از چيزها، از وضعيت هوا گرفته تا حساب بانکي تان، روي آن تاثير مي گذارد. هيچکس نمي تواند راهي را به شما پيشنهاد کند که فقط با ايجاد يک تغيير جزيي در زندگي کنوني تان، به شادي

اميرهوشنگ احساني، متخصص پوست و مو گفت: برخي از افراد به دليل نداشتن خواب صحيح، پوستي بي روح دارند زيرا کم خوابي بر کدر شدن پوست تأثير بسزايي دارد. وي افزود: کم خوابي باعث مختل کردن خون رساني به پوست مي شود چرا که باعث از بين بردن شفافيت و

اکثر مردم از خوابيدن آخر هفته ها لذت مي برند، اما براي برخي موضوع بيدار شدن و يا بلند شدن از رختخواب يک معضل روزانه است که گاهي زندگي آنها را برهم مي زند. اکنون دانشمندان به اين نتيجه رسيدند که چرا عده اي از مردم در بيدار شدن صبح