دسته بندی :سلامتی

هنگامي که در مورد سلامتي صــحبت بـه ميـان مـي آيـد بي تـرديد وضــعيت صحيـح قرارگـيـري بـدن شـمـا هـنـگام فعاليتهاي گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتي قـرار خـواهد گـرفـت زيـرا بـه انـدازه تغذيه مناسب، ورزش، پـرهـيـز از مواد الکلي و مـخدر و سيگار در حفظ سلامتـي بـدن موثر ميباشد. وضـعـيت

مراعات مخاطبان در نامه‌هايي كه نيروها عموماً به خانواده مي‌نوشتند، به نحو قابل قبول و دور از اغراقي سعي داشتند به آن‌ها بفهمانند كه از ناحيه‌ي فرزند خود هيچ احساس نگراني نداشته باشند، بعد شروع مي‌كردند به شمردن بعضي امكانات و بيان خاطرات و حال خوشي كه با ديگر هم‌سنگران

بلبليش كه بلبلي صداي خوبي داشت. وقتي مي‌خواند لذت مي‌برديم، اما وانمود مي‌كرديم كه دوست نداريم او بخواند و مي‌گفتيم: «از صدات خوشت مي‌آد؟ برو بيرون چادر. آن طرف خاكريز براي سربازهاي عراقي بخوان!» و او مي‌گفت: «چه‌قدر بنده‌ي ناشكري هستيد. مثل بلبل برايتان مي‌خوانم، آن‌وقت شما اين حرف‌ها را

سلامتي فرماندمان خبر خوش عمليات همه‌جا رسيده بود، و بچه‌ها بايد اين وجد و نشاط و از خود بي‌خودي را يك جوري بروز مي‌دادند، چه كسي بهتر از فرمانده‌ي تيپ كه تا چند دقيقه‌ي ديگر مي‌خواست سخنراني كند. هنوز پاي كار و پشت ميكروفون كه چه عرض كنم! بلندگوي دستي

‘جعفری’ پرکاربرد ترین سبزی معطر در آشپزی است. عطر و طعم بی نظیر و خواص بسیار زیاد این سبزی باعث شده تا در ترکیب بسیاری از غذاها جایگاه خاصی داشته باشد.جعفری سرشار از ویتامین C است اما منبع خوبی از پروویتامین A، ویتامین های K ، B9 ، و مواد

موز یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی‌های ضروری برای بدن است.در آمریکا مردم بیش از آنکه سیب و پرتقال بخورند، موز می‌خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین‌های

آنتی اکسیدان های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی – عروقی و سرطان‌ها را کاهش می‌دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند.یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه‌ای بدن با

اگرچه بهره گیری از روزه به عنوان یکی از شاخه های طب آلترنیتیو، شیوهٔ نسبتاً جدیدی است که به تازگی در اکثر جوامع غربی پذیرفته شده، اما روزه از دیرباز مورد توجه بوده و از آن در متون بسیاری از قبیل قرآن، انجیل، کتاب های چین باستان و یونان، بسیار

شايد شما هم تا به حال از خود پرسيده باشيد آيا دين و معنويت ميتواند بر سلامت جسم و روان انسان اثري بگذارد و يا موجب بهبود سلامت خانواده ها شود؟ آيا به راستي آموزه هاي مذهبي و الگوهاي فکري پيامبران الهي، ميتواند تحمل پذيري صبورانه و آگاهانه ما را

4. قال الامام علي‏ – عليه السلام – : لا لِباسَ أجمَلُ مِنَ السَّلامَه. «غرر الحكم، ج 6، ص 380» امام علي‏ – عليه السلام – فرمود: هيچ لباسي زيباتر از سلامتي نيست. 5. قال الامام الحسين‏ – عليه السلام – : بادِروا بِصِحَّه الأجسامِ في مُدَّه الأعمارِ. «تحف العقول،

دکتر مینو فروزانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه استفاده از جیره‌ غذایی ضعیف سبب تأثیرپذیری انسان در برابر افسردگی می‌شود، گفت: افرادی که از تنقلات خوراکی استفاده می‌کنند مثل خوراکی‌هایی که دارای مقدار زیادی گوشت پردازش شده است، بیش از

قانون1: بيائيد ذهنمان را سرشار از فكر آرامش، شجاعت، سلامتي و اميد كنيم زيرا زندگي ما همان چيزي است كه ذهنمان مي سازد.قانون 2: بيائيد حتي با دشمنان حتي الامكان درگير نشويم ، زيرا اين كار بيشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نيرو مي گيرد.بيائيد

احترام گذاشتن به يك رهگذر، دادن جاي خود به خانمي سالخورده داخل اتوبوس، لبخند زدن به همسايه و…  مهرباني به صفتي كمياب تبديل شده است؛ ويژگي اي كه براي آن ارزش خيلي زيادي قائل هستيم. اما آيا مي دانستيد كه نيكي كردن سبب مي شود كه احساس خوبي در شما

محققان مي گويند تاثير طرز فکر ما بر سطح سلامت مان قطعي است. اين که نگاه مثبت يا منفي ما به زندگي مي تواند بر سلامت جسم و روانما تاثير بگذارد، مدتهاست که سر زبان ها افتاده است. شما تا حالا چند بار به يک بيمار يا يک فرد شکست

البته كسي مجبورتان نكرده، مي توانيد به همين رويه ادامه بدهيد و هر موضوع را از جنبه ناراحت كننده اش نگاه كنيد و زانوي غم به بغل بگيريد، يا مي توانيد در هر موقعيتي، نكته بامزه اي بيابيد و به آن بخنديد. اما قبل از اينكه تصميم تان را بگيريد،

دکتر کريستوفر شيتل، متخصص دانشگاه ايالتي پن در اين باره اظهار داشت: کساني که ايمان خود را از دست مي دهند، سلامت خود را بيشتر به خطر مياندازند چون اين افراد بيشتر به سيگار و الکل روي ميآورند و هم چنين بيشتر مستعد استرس و افکار و احساسات منفي هستند.

زنان با داشتن اعتماد به نفس  مي توانند با زيبايي دروني و شور و نشاط توجه همه را به خود جلب كنند. زناني وجود دارند كه بدون وسواس  در مورد زيبايي با تلاش و كار به سلامتي خود مي انديشند و با وجود لكه هاي پوستي و چند كيلو اضافه

مواد غذایی تأثیر زیادی روی سلامت و آرامش تک‌تک ما دارد. برای همین توصیه می‌کنیم از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغتان می‌آید بی‌خیال مسکن و آرام‌بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. دردهای جسمی و روحی‌تان را

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خراسان، محققان هندی با اشاره به یافته‌های حاصل از تحقیقات انجام شده در این زمینه اظهار کردند: خوردن غذاهای دریایی بویژه ماهی برای سلامتی افراد مفید است، زیرا این ماده غذایی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، مواد معدنی و ویتامین‌هاست. پژوهش‌های اخیر

این 6 خوراکی جواني و سلامتی تان را حفظ می کنند.اگر می‌خواهید جوانی‌تان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه. توت سیاهدر یک مطالعه که در سال ۱۹۹۹ به چاپ رسید، محققان تأثیر مصرف توت را در افزایش

نشانه‌ها و علائم بیماری‌های مختلف به ما کمک می‌کند هرچه زودتر متوجه مشکل شویم و به فکر درمان آن باشیم، اما زمانی که بعضی از بیماری‌ها بدون علامت باشد، چطور؟ آن زمان چه کاری از دست ما ساخته است؟ بی‌شک، بیماری‌ها و اختلالات متعددی وجود دارد که بدون علامت بروز

ایبوپروفن(ibuprofen‌) که از دسته‌ داروهای‌ NSAID شناخته می‌شود همراه پاراستامول و آسپیرین به‌مقدار بسیار زیاد و بدون نسخه استفاده می‌شود و اسنادی در ‌دست است که نشان ‌می‌دهد، مصرف‌کنندگانی که مدت ها از این دارو استفاده‌ کرده‌اند در‌برابر سرطان‌ پروستات، بعضی سرطان‌های کولون و چند سرطان دیگر محافظت می‌شوند. محققان

خانواده سالم – روح و روانروانشناسان هشدار دادند تعطيلات ميتواند براي کساني که دوست يا خويشاوندي ندارند، کشنده باشد. تعطيلات براي بسياري از افراد شادماني مي آورد اما براي کساني که دوست يا شريکي ندارند جزء تنهايي و لحظاتي از افسردگي چيزي نيست. دکتر مارک دي سيلويا از بيمارستان گوت

“بیماری قلبی” دشمن شماره یک “سلامتی انسان” به حساب می آید. ۱- انواع توت ها: محققان معتقدند که آنتی اکسیدانهای موجود درانواع “توت” باعث از بین رفتن کلسترول ldl(چربی بد) می شود. همان طور که می دانید این نوع “کلسترول” در “دیواره رگهای خونی” رسوب کرده و باعث بروز “بیماری

آيا شما هم جزء افراد فراموشكار هستيد؟ آيا مي توانـيـد  نام عناصر درس شيمي را بياد آويد؟و يا اينكه تاريخ اولين برخورد با همسرتان را بخاطر مي آوريد؟ مسلما خير. اين بدليل آن است كه حافظه بصورتي انتخابي عمل ميكـنـد.   برخي از مسائل را بدليل اهميت بيشتر آسانـتـر از بـقـيـه   به ذهن مي سپاريم.

هنگامي كه شما براي پاك كردن اشك هايتان به بيش از يك دستمال كاغذي احتياج پيدا مي كنيد چه اتفاقي در زندگي تان روي داده است؟ براي همه آدمها زماني پيش مي آيد كه گريه كنند، تعدادي از ما با ديدن مراسم ازدواج بغض مي كنيم و اشك در چشمانمان

1-   علائم هشدار دهنده ي استرس زا را  تشخيص دهيد و براي رفع آن اقدام كنيد . 2-   از صحبت راجع به مواقعي كه دچار استرس هستيد نترسيد . 3-    وقتي دچار استرس هستيد آرام قدم بزنيد ، اين امر مي تواند آرامش و سلامتي شما را باز گرداند .

چند در صد از ناباروری مربوط به مردان است؟ غالبأ علل مردانه ی به عنوان شایعترین علت نازایی ذکر شده است . 30-40% ناباروری ها مربوط به فاکتورهای مردانه می باشد وبه همراه فاکتور مشترک با زنانه 50% موارد را تشکیل می دهد. باید زن ومرد هر دو در  بررسی

تحقیقات بسـیاری نشـان داده اند کـه مـردان مـتــاهل عمر طـولانـی تـری نسـبـت بـه مــردان مجرد و آنها که هیچ وقت ازدواج نمی کنند دارند. تلاش های بسیاری برای دستیابی بـه دلایل این امر انجام گرفته که سوالات زیر را در بر داشته اسـت: آیا ازدواج تاثیر حفاظتی و ایمنی مستقیم