کف دست و پا و نیز پیشانی بیشتر از جاهای دیگر بدن غدد عرق دارند و این محلها جاهایی هستند که بیش از جاهای دیگر بدن ممکن است عرق کنند.
تعریق زیاد، ناراحتی شایعی است که در بسیاری از افراد معمولی هم دیده می شود، تنها بعضی از افراد بیشتر از دیگران عرق میکنند و بعضی ها غدد عرقشان با کمترین تحریک، فعال می گردد. چنین تعریقی بیشتر در جوانان و افراد میانسال دیده می شود.
وقتی شما زیاد عرق کنید دردسرهای تان آغاز می شود چون در منزل و محل کار دایم نگران بوی بدنتان هستید و یا دایم نگران هستید که این لکه های زرد عرق روی لباسهای شما اثر بگذارند.
با مصرف مام ها، داروهای ضد عرق و اسپریها میتوان تا حدی بوی بدن را کنترل کرد ولی با عرق کردن کف دست وقتی از حد عادی خارج می شود چه باید کرد؟
فرار از هیجان
عوامل روانی و هیجانات معمولا بیشتر از گرما در تعریق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر این که گرمتان شده است ممکن است در ناحیه ی زیر بغل احساس ترشح عرق کنید ولی در هنگام فشار روحی، کف دست تان ممکن است عرق کند. این مساله در موقعیت های مهم که فشار روحی نیز وجود دارد بدتر است.
در چنین مواقعی سعی کنید که متین و خونسرد باشید.
از نوشابه های کافئین دار مثل چای و قهوه که محرک هستند دوری کنید.
متاسفانه درمان موثری برای کنترل این ناراحتیوجود ندارد. البته نباید انتظار داشته باشید که ناگهان این مشکل شما ناپدید شود. ولی به هر حال راه هایی برای کاهش این مشکل وجود دارد.
چه باید کرد؟
* برخی از متخصصان پوست، داروهای ضدعرق قوی تجویز می کنند. اما مشکل اصلی این است که اگر شما این فرآورده ها را به دست تان بمالید، باعث ایجاد حالت چسبندگی در دستان تان میشود و یا بیش از اندازه کف دست شما را خشک می کنند. در برخی از موارد، این فرآورده ها در پوست دست تان ایجاد تحریک می کنند.
* آرامبخش ها و مسکنها برای موارد شدید و موقعیتهای مهم اثر بسیار موثری دارند.
* سایر داروهای خوراکی برای بعضی افراد و برای مواردی که ناراحتی، نقص کاری و یا اجتماعی مهمی ایجاد می کند، ممکن است بسیار اثرگذار باشند.
یونتوفورز
* یونتوفورز(iontophoresis) برای افرادی پیشنهاد میشود که کف دست شان بیش از اندازه عرق می کند و این عرق کردن بسیار شدید است.
* برای درمان موارد بسیار شدید گاهی می توان برخی از اعصاب سمپاتیک گردنی را قطع کرد. البته این روش بسیار پیچیده است و امکان عوارض بسیار زیادی دارد و باید زیرنظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنید این حالت فقط برای برخی از افراد که در شرایط بسیار نامساعدی هستند پیش می آید.
تیروئید را متهم نکنید
وقتی اسم عرق کردن زیاد کف دست به میان میآید خیلی ها سریع انگشت اتهام را به سوی غده تیروئید نشانه میگیرند و این پدیده را به نارسایی غده تیروئید نسبت می دهند ولی نکته اصلی این است که تعریق کف دست بیشتر زمینهاش ژنتیکی است و همیشه نارسایی تیروئید، علت بروز آن نیست.
درصد بسیار کمی از افرادی که از تعریق بیش از اندازه کف دست رنج می برند دچار اختلالات تیروئید هستند.
جلوگیری از اضطراب تا حد زیادی در کاهش تعریق موثر است.
شستن دستها و دوش گرفتن مکرر درمان موقتی این بیماری است. اگر با این درمان های موقتی، مشکل شما برطرف نشد، باید با یک متخصص غدد مشورت کنید و آزمایشهای تیروئید را انجام دهید تا احتمال نارسایی تیروئید در شما رد شود.
درمان بلژیکی
دانشمندان بلژیکی روش جدیدی برای کنترل عرق کردن بیش از حد کف دست پیشنهاد کرده اند. در این روش آن ها برخی از اعصاب ویژه را دست کاری میکنند و به این وسیله عرق کردن کف دست ها را برای همیشه از بین میبرند.
محققان میگویند در روش جدیدی که ارایه کرده اند اعصاب سمپاتیک کف دست افراد را مسدود می کنند و به این وسیله سبب می شوند که کف دست هیچ گاه عرق نکند. کافی است به مدت ۲۰ دقیقه یک عمل جراحی کوچک و بدون درد را تحمل کند.
فرار از هیجان
عوامل روانی و هیجانات معمولا بیشتر از گرما در تعریق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر این که گرمتان شده است ممکن است در ناحیه ی زیر بغل احساس ترشح عرق کنید ولی در هنگام فشار روحی، کف دست تان ممکن است عرق کند. این مساله در موقعیت های مهم که فشار روحی نیز وجود دارد بدتر است.
در چنین مواقعی سعی کنید که متین و خونسرد باشید.
از نوشابه های کافئین دار مثل چای و قهوه که محرک هستند دوری کنید.
متاسفانه درمان موثری برای کنترل این ناراحتیوجود ندارد. البته نباید انتظار داشته باشید که ناگهان این مشکل شما ناپدید شود. ولی به هر حال راه هایی برای کاهش این مشکل وجود دارد.
برگرفته از سایت راسخون
