چگونه تخليه روح کنيم

چگونه تخليه روح يا برون فکني کنيم….؟
 قبل از اينکه در خصوص برون فکني يا تخليه روح و چگونگي ان توضيح دهم لازم است در مورد تمرکز فکر و راههاي در اختيار گرفتن تمرکز مطالبي را بگويم چرا که در تمام امور به تمرکز فکر نياز است اول اينکه در محلي ساکت و به دور از هر سر و صدايي دراز بکشيد و بدن خود را ازاد رها کنيد و اين کار از پاي راست شروع ميشود و فکر ميکنيد که الان پاي راست را شل و رها کرده ايد و سپس پاي چپ و بعد دستها و تمام بدن و از راه بيني تنفس کنيد طوري که صداي ان را بشنويد و بعد از پر کردن ششها توسط يک نفس عميق شروع به بيرون دادن هوا از راه بيني کنيد و با شمارش اعداد از چهل تا صفر اين کار را ادامه دهيد بعد از چند بار خواهيد ديد که فکر چقدر ازاد ميشود وبراي انجام برون فکني نيز ميبايست در محلي خلوت دراز بکشيد و افکار خود را متمرکز کرده و با خود مقدار مسافت اوليه و محلي را که ميخواهيد طي کنيد مرور کنيد که البته ميبايست مسافت کوتاه باشد و از محيط منزل نيز خارج نشويد تا زماني که به حد کافي در اين امر مهارت پيدا کنيد و يک عدد ويا يک کلمه را براي بازگشت ويا بيداري انتخاب کنيد سپس فکر کنيد در بالاي پله هاي سردابي ايستاده ايد که صد پله دارد و با شمارش عدد صد پا روي پله گذاشته و به پايين برويد و همچنان ادامه دهيد پس از مدتي که بستگي به تمرکز عامل دارد احساس مي کنيد پلکهاي شما سنگين ميشود و بدن شما و دستها و پاها نيز همينطور تا حدي که ديگر قادر به حرکت نخواهيد بود و به ارامي از جسم خارج شويد اين و در محلي که قبلا مرور کرديد به قدم زدن و گشتن بپردازيد و بعد با گفتن عدد يا کلمه بيداري به حالت اوليه برگرديد اين کار ميبايست زياد تمرين شود تا حدي که براي شما خروج از جسم عادي شود در مراحل اوليه سعي نکنيد از محل دور شويد .