اعتماد به نفس بالا خوب است؟

همیشه شنیده میشود که روانپزشکان و کارشناسان، افراد را به داشتن اعتماد به نفس تشویق میکنند، اما مطالعات اخیر نشان داده اند ممکن است دست یافتن به این اعتماد به نفس بالا، به هر قیمتی، چندان هم چیز خوبی نباشد.
تحقیقات جدید روانپزشکان نشان داده است کسانی که دارای اعتماد به نفس بالا، اما شکننده و آسیب پذیر هستند، در مقایسه با کسانی که اعتماد به نفس کمتر، اما شخصیت پایدارتری دارند، در مواجهه با انتقادات، واکنش های شدیدتری نشان می دهند. نتایج این مطالعات که در مجله «شخصیت» – یک مجله تخصصی روانپزشکی- منتشر شده است در واقع ابعاد گسترده تری از اعتماد به نفس را توضیح داده است.دکتر مایکلکرنیس، استاد دانشگاه جورجیا در آمریکا میگوید: «انواع مختلفی از اعتماد به نفس وجود دارد و در این مطالعه متوجه شدیم کسانی که اعتماد به نفس بالا، اما شکننده و سطحی دارند بهتر است که اصلا اعتماد به نفس نداشته باشند.»
او علت این مساله را این طور توضیح می دهد: «کسانی که دارای این نوع اعتماد به نفس هستند، یک رفتار جبرانی برای مقابله با انتقادات پیش می گیرند که در آن به طور اغراق آمیزی علاقه به دفاع از خود و توانایی های خود و همچنین بیان ارزش های فردیشان دارند.»
به گفته این روانپزشک، نتایج این مطالعات به هیچ وجه داشتن اعتماد به نفس را که لازمه احساس خوشحالی و موفقیت و همچنین پیشرفت در زندگی است، رد نمی کند، بلکه فقط جنبه های دیگری از این وضعیت شخصیتی را مشخص میکند.تحقیقات جدید روانپزشکان نشان داده است کسانی که دارای اعتماد به نفس بالا، اما شکننده و آسیب پذیر هستند، در مقایسه با کسانی که اعتماد به نفس کمتر، اما شخصیت پایدارتری دارند، در مواجهه با انتقادات، واکنش های شدیدتری نشان می دهند.
به طور کلی، افراد دارای اعتماد به نفس بالا و شخصیت مطمئن، یک «من حقیقی» از خود را به دیگران نشان می دهند.
آنها به طور کلی خوشحال ترند و خودشان را با نقطه ضعف هایشان قبول دارند، اما افراد دارای اعتمادبهنفس بالا با شخصیت شکننده، اغلب روز به روز یا حتی در طول روز روحیه شان تغییر می کند و اگر تایید مداوم از خودشان یا دیگران دریافت نکنند، احساس میکنند ارزش های وجودیشان کم شده است.
دکتر کرنیس و همکارانش این مطالعه را روی ۱۰۰ دانشجو و بعد از انجام یک ارزیابی کلی روانی و احساس رضایت از زندگی و همچنین اعتماد به نفس، به این صورت انجام دادند که از آنها خواستند واکنش خود را در چند موقعیت مختلف توضیح دهند. افرادی که شخصیت مطمئن و اعتماد به نفس بالا داشتند، در موقع انتقاد کمتر موضع دفاعی می گرفتند و در مقابل، افراد دارای شخصیت شکننده، کلمات تندتری را به کار می بردند.علاوه بر نکات فوق روانپزشکان متوجه شدند، به طور کلی کسانی که در مواجهه با انتقادات یا موقعیت های رقابتی کلمات تندتری به کار می برند یا واکنش دفاعی کلامیشان شدیدتر است، احساس رضایت از زندگی کمتری دارند و یا از نظر وضعیت روانی متزلزل ترند.
از نظر روانپزشکان، بین دانشجویان شرکت کننده در این تحقیق، افرادی که دفاعی تر برخورد کرده بودند، بیشتر این سئوال و پرسش ها را تهدیدی علیه ارزش های شخصیتی خود و اعتماد به نفسشان قلمداد کرده بودند و به همین دلیل واکنش های جبرانی آنها، خارج از کنترل و اغراق شده بود.
ترجمه : دکتر سیداحسان بیکایی