علامت افسردگی در مردان

خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی  و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. ۱- خستگیافراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی میشوند. آنها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل میکنند. ۲- خوابیدن بیش از حد و یا کمخوابیمشکلات خوابیدن از قبیل: بیخوابی، صبح خیلی زود از خواب بیدار شدن و یا بیش از حد خوابیدن از جمله علائم افسردگی میباشند.
برخی افراد ۱۲ ساعت در روز میخوابند و با این همه احساس خستگی میکنند.
محققان میگویند که مشکلات خواب را باید به پزشک بگویید، چراکه ممکن است این مشکلات به خاطر افسردگیتان باشد. ۳- معده درد و یا پشت دردمشکلاتی از قبیل اسهال یا یبوست نیز همانند سردرد و پشتدرد در بین افراد افسرده شایع است.
 ۴- زودرنجیاگر مردی راجع به مسائل احساسی صحبت کرد و غم و اندوه خود را به شکل زودرنجی نشان داد، میتوانید بفهمید که او دچار افسردگی است. اصولا، تفکرات منفی ناشی از افسردگی میباشد.
 ۵- مشکل تمرکزافسردگی میتواند باعث کاهش سرعت مغز در پردازش اطلاعات و عدم تمرکز ذهنی شود.
افسردگی در واقع به معنای نارسایی مغزی میباشد. وقتی افسردهاید، واحد پردازش اطلاعات در مغز به خوبی کار نمیکند۶- عصبانیت یا دشمنیبرخی مردان افسرده، پرخاشگر، سلطه جو و عصبانی میباشند.
در حالت طبیعی، وقتی مردی متوجه چیزی اشتباه شود، باید نشان دهد هنوز قوی و قادر به جبران میباشد.
عصبانیت با زودرنجی تفاوت دارد. عصبانیت، طغیان احساسات است، ولی زودرنجی یک بدخلقی میباشد. دشمنی فرد افسرده هم هنگامی بروز می کند که دوستان و نزدیکان، به فرد فشار وارد کنند که به اجتماع بپیوندد. ۷- استرساسترس میتواند هم علامت افسردگی و هم یکی از علل آن باشد. تحقیقات نشان داده است که استرس طولانی مدت، موجب تغییراتی در بدن و مغز میشود و این تغییرات به نوبه خود موجب افسردگی میگردد.
 ۸- اضطرابیک ارتباط قوی بین اضطراب و افسردگی وجود دارد. چیزهایی که مردان درباره آن اضطراب دارند عبارتند از: توانایی محافظت کردن از خانواده و نگرانی های در مورد کار و از دست دادن شغل.
 ۹- اعتیاد به مواد مضرتحقیقات نشان داده است که، افراد الکلی دو برابر افراد معمولی در رنج و عذاب افسردگی میباشند. استفاده از مواد مخدر و یا الکل، برای پوشاندن ناراحتی ها میباشد. ولی آیا بهتر نیست، به جای این که هم به خود و هم به خانواده خود ضرر برسانیم، به پزشک مراجعه کنیم؟
 ۱۰- ناتوانی در مسائل جنسیافسردگی یکی از علل عدم تمایل به مسائل جنسی و اختلال نعوظ میباشد. این نکته را هم بدانید که داروهای ضدافسردگی میتواند منجر به بهبود نعوظ شوند.
 ۱۱- دودلیبسیاری از افراد افسرده، در انتخاب ناتوان هستند و خیلی سخت تصمیم میگیرند. افسردگی باعث کاهش توانایی فرد برای تصمیم گیری میشود.۱۲- افکار خودکشیدر مردان اقدام به خودکشی، ۴ برابر بیشتر از زنان میباشد. مردان مسن در معرض بیشترین خطر خودکشی میباشند. پزشکان ممکن است متوجه علائم افسردگی در این افراد نشود.مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان