ویتامینی مخصوص درخشان شدن موهای سر !‌

از بین انواع ویتامین‌ها برخی دارای خواص منحصر به فردی برای زیبایی پوست و مو هستند که لازم است افراد مصرف آن‌ها را در “برنامه غذایی” خود قراردهند.
علی موسوی،‌ متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت:‌ مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی “ویتامین B” بوده برای براق کردن موی سر بسیار مفید هستند که این ویتامین در مواد غذایی گوناگونی وجود دارد.
وی افزود: ویتامین B در تخم مرغ،‌ شیر، گوشت و سبزیجات به وفور یافت می‌شود که در براق‌تر شدن موها تأثیر بسیار زیادی دارد.وی تصریح کرد: افرادی که پوستشان خشک می‌شود به راحتی می‌توانند با خوردن ماهی این مشکل را رفع کنند.وی اذعان داشت:  اگر مایل به داشتن پوستی شاداب و براق هستید بهتر است از مقدار زیادی آب استفاده کنید. چراکه آب سموم را از بین می‌برد و موجب مرطوب نگه‌داشتن پوست می‌شود.وی در خاتمه گفت:‌ با خوردن گوجه فرنگی می‌توانید از “سرطان پوست” پیشگیری کنید چرا که حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است.