بهداشت و سلامت

فعالیت فیزیکی و ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن و سلامتی است. با این حال اگر ورزش به درستی انجام نشود باعث آسیب‌دیدگی می‌شود و تأثیر منفی بر سلامتی می‌گذارد. ورزشکاران برخی اشتباه‌های شایع را به هنگام ورزش […]

کی تصمیم نگیرید حتماً شما هم تجربه کرده‌اید که میزان مقاومتتان در برابر یک پیراشکی خوش‌بو و خوش آب و رنگ هنگام گرسنگی بسیار کمتر از زمان سیری است و حتی اگر در دوران رژیم غذایی به سر ببرید، با

برای ارتباط بهتر  مطالعه کنیم مهارت ارتباط با دیگران فاطمه کریمی دستنایی ضخامت رابطه با دیگران یا از جنس نخ است و یا از جنس طناب. رابطه‌ای که ضخامتش به‌اندازه یک نخ است، رابطه‌ای است سست، سرد، در معرض پاره

سرنخ‌های مخاطی درباره شرایط سلامت: بخش داخلی بینی، گلو و دستگاه گوارش با مخاط پوشش داده شده است که از خشک شدن بافت زیرین خود پیشگیری می‌کند. همچنین، مخاط یکی از ابزارهای دفاعی انسان در برابر عوامل بیماری‌زا و آلاینده‌هاست.

طرز تهیه دمنوش نعناع و معرفی خواص دمنوش نعناعدمنوش نعناع یکی از مفیدترین انواع دمنوش‌ طبیعی است. طرز تهیه دمنوش نعناع مانند سایر دمنوش‌ها، شبیه دمکردن چای است و به برگ نعناع نیاز دارد. نعناع یا نعنا نعناع گیاهی علفی

برخی بررسی ها نشان می دهند که استرس، عفونت و آلرژی علت های اصلی کهیر می باشند  اگر پوست شما دارای لکه های خارش داری می باشد که بعدا تبدیل به برآمدگی قرمز رنگ می شود، به احتمال زیاد مبتلا

دمنوش زعفران ساقه زیر زمینی آن از دو پیاز تشکیل می‌شود. این پیاز ، سخت و مدور، گوشت دار و پوشیده از غشاهای نازک قهوه ای رنگ می‌باشد. گل های زعفران ارغوانی ، منظم و شامل لوله ای دراز اسن

سرطان پستان و سرطان دهانه رحم از شایع‌ترین سرطان‌های زنان ایران در سنین باروری هستند   : شایع‌ترین سرطان‌های زنانه در ایران کدامند؟ سرطان پستان و سرطان دهانه رحم از شایع‌ترین سرطان‌های زنان ایران در سنین باروری هستند که در صورت

بسیاری از افراد در این دنیای رنگارنگ هستند که شاید بنوعی موج منفی و یا انرژی منفی داشته باشند و یا جزء آن دسته از افرادی محسوب شوند که دیگران از آن ها خوششان نیاید، البته این خوش نیامدن تنها

کار کردن در اتاق بهم ریخته نیز موجب خلاقیت بیشتر می‌شود آیا تا به حال شده آرزو کرده باشید اتاق‌تان مانند آنچه در کاتالوگ دکوراسیون دیده‌اید کامل و زیبا و تمیز و منظم باشد؟ یا اینکه ترجیح می‌دهید در اتاقی

خونریزی لثه، امری طبیعی نیست. بیماری لثه نه تنها تأثیرات بدی بر سلامت دهان می‌گذارد بلکه سلامت عمومی را به نظر می‌اندازد. نادرست مسواک زدن، تنها دلیل خونریزی لثه نیست. در این مطلب به دیگر دلایل آن اشاره می‌کنیم، با

یکی از توصیه هایی که متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن و چاقی مطرح می کنند، داشتن فعالیت فیزیکی روزانه و پرهیز از یکجانشینی است. کم تحرکی و دوری از ورزش که این روزها در زندگی بیشتر ما

خیالبافی یکی از مکانیسم های دفاعی انسان است که در آن فرد جهت مقابله با ناکامی ها به صورت خیال و تصور به امیال و آرزوهای خود واقعیت می بخشد. بزرگترین مشکل زندگی من خیالبافی کردن بیش از حد است.

خون سیستمی دارد که از فرایندسم زدایی بدن وپاکسازی مواد زائد از خون محافظت می کند پاکسازی خون مسئله مهمی است که بهتر است با رژیم غذایی سالم و رعایت برخی اصول انجام شود تا با مصرف دارو و مکمل.

اهدای خون علاوه بر اینکه یک عمل پسندیده با اجر دنیوی و اخروی محسوب می‌شود، فواید بی نظیری هم برای سلامتی افراد به همراه دارد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی ؛ با اهدای خون مستمر

اگر فکر می‌کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می‌کنند در معرض خطر قرار می‌گیرد، اشتباه می‌کنید. آمار و ارقام نشان می‌دهند که بیش از ۸۰ درصد

با کنار گذاشتن برخی از عادت ها  می توان قدرت باروری را تا حد زیادی افزایش داد راهکارهایی برای افزایش قدرت باروری در زنان و مردان با ما همراه باشید تا عادت هایی که باعث ناباروری میشوند، بررسی کنیم و

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش به طور منظم، نه تنها برای درمان بسیاری از مشکلات قلبی مانند سکته‌های قلبی مؤثر است، بلکه از بروز آن‌ها نیز پیشگیری می‌کند. دکتر شهرزاد خسروی، متخصص پزشکی ورزشی و

    نشستن‌های طولانی ممنوع نشستن‌های طولانی‌مدت و کم‌تحرکی از باید‌های اجتناب‌نا‌پذیر زندگی ما شده است؛ درحالی‌که اگر آِسیب‌های بسیار نشستن‌های طولانی را مثل این‌که باعث محدود شدن جریان خون و نرسیدن اکسیژن به مغز می‌شود، بدانیم این‌قدر چشم و دلمان

برخورد با گزیدگی با توجه به قرارگرفتن در فصل تابستان که بیشترین زمان گزش انسان توسط جانوران سمی است، شیوه هایی نوین را برای پیشگیری از گزش عقرب و مار و همچنین راه های درمانی ارائه کرده ایم. بر اساس

پژوهش ها نشان می دهد دست خشک‌کن‌های برقی، باکتری ها را در هوا پخش می‌کنند و به افرادی که در همان نزدیکی قرار دارند، می‌رسانند. وقتی دستانتان را در یک سرویس بهداشتی عمومی با استفاده از یک خشک‌کن برقی خشک

برای انتخاب روغن زیتون مرغوب، بهتر است اول آن را ببویید روغن زیتون از سالم ترین روغن های خوراکی است که از دیرباز در انواع غذا و سالاد و آشپزی مورد استفاده بوده است. اما این روزها اصل و خالص

برخی از عادت‌های ساده می‌توانند به شکل قابل توجهی بر سلامت مغز انسان تأثیرگذار باشند. شاید سادگی این عادات ما را از اینکه تا چه حد می‌توانند مؤثر باشند غافل کند، اما تحقیقات و بررسی‌های پزشکی بارها و بارها بر

استفاده طولانی مدت از ظروف آلومینیومی مثل کتری های آلومینیومی می‌‎تواند به اختلال در جذب روی و سلنیوم منجر شده و خطر عوارضی مثل زخم معده، یبوست، کولیت، کم خونی و حتی آلزایمر را افزایش ‎دهد. به گزارش گروه وبگردی باشگاه

همیشه زندگی سرشار از لحظه های شیرین و یا گاهی تلخ است. که اگر فقط شیرینی بود حتما دل مان را میزد و تلخی زیاد هم که تکلیفش معلوم است.بسیاری از مردم جهان موفقیت را در شادی و شادی خودشان

اخراج ناسازگارها چه چیزهایی را باید از نظام تغذیه خود حذف کنیم؟ به کوشش محسن رویگر روغن نباتی و کره گیاهی ـ انواع روغن‌های جامد و مایع و مارگارین ـ رسوب کلسترول در دیواره رگ‌ها، تنگی عروق قلب، افزایش فشار

مصرف یک‌بار مصرف‌ها استفاده از ظروف یک‌بار مصرف در ماه‌ رمضان رونق بیش‌تری پیدا می‌کند. درباره استفاده از این ظروف باید به این نکته توجه کرد که عرضه انواع مواد خوراکی مانند شیر داغ، شیرکاکائوی داغ، آش، حلیم، شله‌زرد، چای

چاقی مفرط و دیابت می تواند زمینه ساز بی اختیاری ادرار شود  علل بی اختیاری ادرار در زنان چه عواملی باعث بی اختیاری ادرار می شود؟ یبوست، مصرف الکل، مصرف زیاد مایعات بعد از عصر به بعد، دویدن های شدید و

چگونه آخر هفته مان را هدر ندهیم؟ از چند روز پیش از آخر هفته، برنامه های مختلفی برای خودمان می ریزیم؛ از تفریح و ورزش تا رسیدگی به کارهای عقب افتاده در خانه. اما به محض فرا رسیدن روز تعطیل،