بهداشت و سلامت

۱- ورود خاطره تنش به ضمیر ناخود آگاه موجب می شود که تنش با روح و روان انسان عجین شود و همواره حتی بعد از حذف عامل استرس، باز شخص در حالت تنش و دور از هر گونه آرامش روانی […]

● تصورات و تخیلات الگوهای ذهنی هستند که بر کنش و رفتار هر شخص اثر مستقیم دارد که حالات روحی، شخصیت و حساسیت هر فرد را در بر می گیرد. ● الگوهای ذهنی ناهماهنگ شخص از خود نسبت به محیط

● کم و کیف انرژی روحی یا روانی موجود زنده نقش به سزایی در سرنوشت سلامتی و یا بیماری داشته به طوری که برای تعیین کیفیت سلامتی می توان از دستگاه مخصوص برای مشاهده اشعه یا هاله های نورانی اطراف

۱- عرفاً و اصولاً افراد آرام از تنفس عمیق ، و افراد مضطرب و هیجانی از تنفس تند، سطحی و کوتاه برخوردارند. ۲- تنفس تند و سطحی انرژی روانی را تقلیل می دهد و کارکرد طبیعی بدن را مختل می

بیماری تریکوتیلومانیا ( Tricho-tillomania ) کندن اجباری و بی اختیار موها، به طوری که از نظر دیگران کاملا مشهود و محسوس باشد، بیماری “تریکوتیلومانیا” نام دارد. این بیماری همیشه با یک احساس تنش و فشار درونی همراه است و پس

بیماری تریکوتیلومانیا ( Tricho-tillomania ) کندن اجباری و بی اختیار موها، به طوری که از نظر دیگران کاملا مشهود و محسوس باشد، بیماری “تریکوتیلومانیا” نام دارد. این بیماری همیشه با یک احساس تنش و فشار درونی همراه است و پس

داشتن رویا و یا به قول بعضی ها خیال پردازی یکی از مکانیسم های دفاعی بدن ما است که اگر به جا و درست استفاده شود مفید و کارآمد خواهد بود، اگر هم نادرست استفاده شود و با عملکرد عادی

مریم سادات کاظمی- سیر خواص ضدباکتریایی دارد که لوئی پاستور در سال ۱۸۵۸ کشف کرد. از آن زمان مطالعات متعددی راجع به این گیاه انجام شد که این تاثیر سیر را تایید کرده اند. سیر همچنین در بهبود عفونت های

متخصصان علوم پزشکی دانشگاه ایلی‌نوی با تاکید بر خواص ضدسرطانی فوق‌العاده کلم بروکلی، روش جدید را برای افزایش ماندگاری این سبزی مغذی و مفید ارائه کرده‌اند.  به گفته پزشکان کلم بروکلی به دلیل خواص ضدسرطانی شناخته‌شده‌ای که دارد باید حتما

کالری مورد نیاز بدن بر اساس جثه افراد متفاوت است اما به طور متوسط هر فرد به ۲۵ تا ۳۰ کیلو کالری به ازای هر کیلو گرم وزن نیاز دارد.پیام فرحبخش‌ متخصص تغذیه در خصوص میزان، کالری مورد نیاز بدن

تعریف شخصیت کلمه ی شخصیت (personality ) در اصطلاح فلسفه ی اسلامی – ارسطویی یک مفهوم کاملاًَ ذهنی است ، که از مفهوم عینی شخص که به اصطلاح یک معقول اول است گرفته شده است . چون مفهوم فرد متفاوت

برای حفظ کیفیت و ارزش غذایی ماهی‌های منجمد باید مرحله یخ‌زدایی هم درست انجام شود؛ یعنی ۲۴ ساعت قبل از مصرف، ماهی را از فریزر خارج کرد. مهم‌ترین بحث در خصوص ماهی، بحث سلامت و رعایت نکات بهداشتی است که

اگر می خواهید با مفهوم سادیسم بیشتر آشنا شوید، گفتگوی زیر را با دکتر پرویز مظاهری، روانپزشک و دبیر علمی انجمن روانپزشکی ایران بخوانید. تقریبا همه مردم به نوعی واژه سادیسم را شنیده اند و تصورات متفاوتی از این کلمه

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شیروان گفت: مبتلایان به دیابت و افراد چاق، مصرف میوه‌های خشک را محدود کنند.  قول دردی میرزاعلی اظهارکرد: انرژی موجود در میوه خشک، سه برابر میوه تازه است، بنابراین مصرف زیاد آن، زمینه را برای

دنیای سس‌ها، دنیای متنوع و رنگارنگی است؛ این روز‌ها اگر سری به فروشگاه‌های موادغذایی بزنید، در قفسه‌ها می‌توانید انواع و اقسام سس‌ها را از مایونز، سس‌های فرانسوی، سالاد، ساندویچ، با امگا۳، رژیمی و ماستی گرفته تا سس‌های قرمز معمولی و

خانواده سالم – روح و روان گل های صورتی را ترجیح می دهید یا زرد؟ ژاکت سبز رنگ را به آبی رنگ ترجیح می دهید؟ دلیل چنین انتخاب هایی، از انتخاب رنگ اتومبیل گرفته تا مبلمان منزل و یا حتی

یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف شکلات تلخ و بادام می‌تواند در پیشگیری و کنترل افسردگی دوران سالمندی موثر باشد. مریم شیرمستی با اشاره به شرایط فیزیولوژیک خاص بدن سالمندان و تغییراتی که در نیازهای تغذیه‌ای آنها ایجاد می‌شود، گفت:

اگر احساس بدی نسبت به خود دارید، ۷ روش زیر به شما کمک می کند اعتماد به نفس تان را افزایش دهید. ۱- زمانی که برای اولین بار کاری را انجام دادید به یاد آورید. یادگیری هر کار جدیدی عصبانیت

خانواده سالم – روح و روان روانپزشکان و متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون طی مطالعات جدید خود دریافته اند که انجام مدیتیشن به طور منظم میتواند سلامت مغز را بهبود بخشد و این تاثیر سودمند ظرف چند ماه پس

این نوشیدنی ها به تصفیه خون و رفع ناخالصی های بدن کمک می کنند. آب: بهترین نوشیدنی آب است. مصرف روزانه بین شش تا هشت لیوان آب می تواند از طریق کمک به کلیه ها، کبد و همچنین ایجاد تعریق

سازگاری با مرگ عزیزان مرگ عزیزان مهم ترین رویداد در زندگی است و باعث بحران عاطفی شدید می شود. مرحله «بهبود» آرام و تدریجی است، زیرا پذیرش واقعیت مشکل است و فرد دچار سردرگمی می شود. اگر فرد مرگ را

خانواده سالم – روح و روان سردرد یک فاکتور مهم و تاثیرگذار در بروز مشکلات در روابط اجتماعی است و پزشکان همواره به دنبال راهی برای معالجه این مشکل شایع و درعین حال بسیار دردساز هستند. این بار متخصصان آمریکایی

دانشمندان تغییرات آب وهوایی جهان را عامل همه‌گیری و انتشار سریع بیماری‌ها در سراسر دنیا می‌دانند. محققان دانشگاه هنگ کنگ طی یک تحقیق سوابق بیماری طاعون مربوط به سال‌ ۱۷۷۲ در یون‌نان چین را مورد بررسی قرار دادند. آنان دریافتند

نوشابه های گازدار باعث بیماری قلبی در مردان می‌شود مصرف نوشابه‌های گازدار و آب میوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند اما به نظر

خانواده سالم – روح و روان به باور کارشناسان، رئیسان بی ملاحظه نه تنها باعث تنش در محیط کار می شوند بلکه همچنین ممکن است خطر بروز امراض قلبی یا سکته قلبی را در کارمندان خود افزایش دهند.یک گروه از

مصرف این خوراکی به‌عنوان یک «اکسپکتورانت» طبیعی در بدن عمل می‌کند و به از بین بردن اخلاط و دفع آن‌ها از بدن و درمان برخی از بیماری‌های ریوی کمک می‌کند.  چینی‌ها ۲۸۰۰ سال پیش از میلاد مسیح از باقلا به‌عنوان

این گیاه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ بحساب می آید . جالینوس حکیم آنرا برای درمان تب و لرزهای نوبه ای بکار می برد.یکی از درمانهایی که بابونه می تواند

افرادی که از درد پهلو رنج می‌برند، نباید بادمجان بخورند، زیرا دردشان شدیدتر می شود. همچنین از مصرف بادمجان نارس بپرهیزیند زیرا دارای ماده‌ای سمی به نام ” سولاتین “است. فریده هدایی کارشناس تغذیه گفت: بادمجان حاوی ویتامین A، فسفر

نشاسته و فیبر شاه‌بلوط علاوه بر تولید انرژی در بدن، برای افراد لاغر بسیار مفید است. دکتر مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی گفت: مصرف شاه‌بلوط علاوه بر تولید انرژی در بدن موجب رفع خستگی روزانه نیز می‌شود. وی