بهداشت و سلامت

دعا به معنی خواندن و حاجت خواستن و استمداد است و گاهی مطلق “خواندن” از آن منظور است. خداوند در آیه ” وَإِذَا سَأَلَکَ عِبَادِی عَنِّی فَإِنِّی قَرِیبٌ أُجِیبُ دَعْوَه الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْیَسْتَجِیبُواْ لِی وَلْیُؤْمِنُواْ بِی لَعَلَّهُمْ یَرْشُدُونَ(بقره/ ۱۸۶)”(۱) […]

دانشمندان آمریکایی برچسب جدیدی را معرفی کرده‌اند که می‌تواند جایگزین سوزن واکسن آنفلوآنزا شود. هر ساله، آنفلوآنزا هزاران امریکایی را به کام مرگ می‌برد و بیش از ۱۰۰ هزار تن را نیز روانه بیمارستان می‌کند.بهترین شیوه برای مبارزه با این

نشستن روی زمین به شکل ۴زانو و ۲ زانو تا حدود زیادی به مفاصل و زانو فشار می‌آورد و اگر روی زمین نشستیم بهتر است پایمان را دراز کرده و تکیه داشته باشیم. کوروش منصوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

آب هویج با بستنی یکی از نوشیدنی های سنتی و سالم است که با گرم تر شدن هوا میتواند روزمان را خوشایند تر کند. خوردن مواد غذایی ضروری برای حفظ سلامتی و استحکام بدن لازم است . فقط باید بدانید

n;jv کامران فیروزی مدیر مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی فارس افزود: یکی از شایع‌ترین و رایج‌ترین علائم نارسایی در خون رسانی به قلب درد قفسه سینه است اما درد در قفسه سینه همیشه به معنای مشکل قلبی نیست. وی افزود:

قهوه در کارکرد متابولسیم بدن کمک کننده است، بنابراین تأثیر کلی بر بدن می‌گذارد. پیام فرحبخش متخصص تغذیه درخصوص تأثیر نوشیدن قهوه در بدن گفت: قهوه به علت وجود کافئین خاصیت آرام بخشی دارد، برای زمانی که شخص دچار استرس،

همه سلول های بدن شما به پروتئین نیاز دارند. پروتئین ها برای رشد و ترمیم هر قسمتی از بدن، از عضله و استخوان گرفته تا مو و ناخن، ضروری اند. باقلا، سویا و عدس همگی سرشار از پروتئین هستند و

مصرف زیاد ماست در برخی افراد، به دلیل خاصیت سردی که دارد، می‌تواند مشکلاتی نظیر درد مفاصل را ایجاد کند که بهتر است با مواد غذایی نظیر نعناع، گردو و دارچین که طبع گرم دارند، مصرف شود. ماست جزو لبنیات

۷. قال الامام علی‏ – علیه السلام – : اِبدَؤوا بِالمِلحِ فی أوَّلِ طَعامِکُم. «وسائل الشیعه، ج ۲۴، ص ۴۰۴» امام علی‏ – علیه السلام – فرمود: غذا خوردن را با چشیدن نمک آغاز کنید. ۸. قال الامام الصادق‏ –

خرما سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها بوده که برای تأمین سلامتی بدن بسیار مفید و ضروری می باشند. چون آهن خرما زیاد است، با خوردن ۱۵ گرم آن روزانه میتوان رفع نیازمندی از جهت تأمین آهن بدن

محمود جباروند فوق تخصص تغذیه اظهار داشت: برای جلوگیری از بروز هرگونه بیماری چشمی به خصوص در این روز‌ها که زمان خانه تکانی است، باید نکاتی رعایت شود. وی ادامه داد: همه افراد ابتدا باید بهداشت فردی خود را رعایت

کاهش جدی قند خون که هیپوگلیسمی نامیده می‌شود، در اثر فقدان قند تغذیه کننده در مغز بروز می‌کند. محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: مصرف متعادل مواد غذایی و داشتن فعالیت بدنی، علاوه بر حفظ سلامت کلی بدن، باعث حفظ

فصل بهار یکی از بیماری زا‌ ترین فصولی است که افراد زیادی را با بیماری‌هایی مانند آب ریزش بینی، خارش و علائمی شبیه سرماخوردگی روبرو می‌کند. اگر سابقه آلرژی بهاری را دارید و امسال می‌خواهید گرفتار این بیماری شایع نشوید،

بعضی از خوردنی‌ها هستند که از طریق تحریک بخشی از دستگاه عصبی خودکار به نوعی سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند. دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در خصوص خوراکی‌های چربی‌سوز گفت: هیچ خوراکی و مواد غذایی که خاصیت چربی

دکتر مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی  با بیان این مطلب گفت: وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در این میوه عجیب، خاصیت سم زدایی قوی و ضد التهاب را به دیگر خواص آن اضافه می‌کند. وی افزود: محققان می‌گویند خوردن

برای داشتن عضلاتی قوی در کنار ورزش، مواد غذایی وجود دارد که حاوی پروتئین‌ها هستند و بافت‌های عضلانی را حجیم می‌کنند. دکتر پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت: ‌برای حجیم کردن بافت‌های عضلانی علاوه بر ورزش مواد غذایی وجود دارند که

مجله دانستنیها: اگر منظور شما مواد غذایی خام، منفرد و فرآوری نشده باشد، باید گفت که هیچ غذایی نمی تواند از نظر سطح انرژی به گرد پای خشکبار به خصوص بادام برسد. با توجه به اینکه غذاهایی که اندازه ذرات

تهیه این غذا به شکل پیچیده صورت می‌گیرد، بنابراین مغزپخت نمی‌شود و مصرف آن به ویژه برای کودکان موجب مسمومیت می‌شود. محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم غذایی گفت: سمبوسه از گروه سرخ‌کردنی‌ها محسوب می‌شود و به دلیل غوطه‌ور شدن

حسین صفاری با بیان اینکه توجه به وضعیت ظاهری محصولات خشک بار از جمله آجیل از اهمیت بسیاری برخوردار است، اظهار کرد: از جمله نکاتی که توصیه می‌شود قبل از خرید خشکبار به آن توجه شود محل ارایه محصول، ابزار

مکانیسم این اثر ناشی از ترشح اندورفین (نوعی مسکن طبیعی) است که در اثر خندیدن در بدن تولید می شود.  مطالعات انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان می دهند خنده به ویژه اگر آزادانه و همراه با دوستان باشد، با

یک متخصص تغذیه با بیان این که هفت سین شامل هفت ماده غذایی مفید و پرانرژی بوده و نمایانگر پیشینه غنی تغذیه سالم در میان ایرانیان باستان است، گفت: تمام خوراکی‌های موجود در این سفره به عنوان بهترین مواد غذایی

مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و موجب کاهش حساسیت در فصل بهار می‌شود. مصرف هویج و اسفناج سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز حساسیت‌های فصلی بهار پیشگیری می‌نماید، تقویت سیستم

خوردن سویا موجب کاهش استرس و افزایش ایمنی سیستم بدن می‌شود. دکتر محمدرضا جاهدان افزود: سویا گیاهی است که دارای ویتامین B ،C ،E ،K و کمی کاروتین است و املاح معدنی کلسیم،‌ فسفر،‌ آهن، پتاسیم و مس است. وی

یافته های جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای و قهوه به عنوان میان وعده تاثیری در رفع خستگی ندارند. اگر دارویی برای رفع کسالت می‌خواهید باید دور انواع نوشیدنی‌های گرم نظیر چای و مکمل‌های غذایی را خط

برخی از عادات نامناسب در هنگام استراحت می‌تواند بد‌ترین تاثیر را در زیبایی و سلامت پوست بر جا بگذارد و لذا افراد باید برای داشتن پوستی سالم نکات خاصی را رعایت نمایند. پزشکان و متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند

باید به خاطر داشت که بعضی از میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که موجب سوزاندن چربی می‌شود. دکتر منصور سیمانچی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر عقل سلیمی تائید می‌کند که یک موز با ۱۰۰ کالری، بسیار سالم‌تر

خواب یکی از نیازهای اساسی است و به اندازه‌ی خوردن غذا و نوشیدن آب و حتی تنفس، برای انسان اهمیت دارد. خوابیدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است. هنگام خواب برخی ارگان‌های اساسی مشغول فعالیت هستند و ترشح برخی از