دسته بندی :کمردرد

بسیاری از زنان باردار به نوعی کمردرد دوران بارداری را تجربه می­کنند. این کمردرد فعالیت­های روزانه­ تان را تحت تأثیر قرار داده و چه بسا خوابتان را به هم می­زند. در آغاز دوره بارداری چه چیزی باعث پیدایش کمردرد می شود؟ تغییر میزان هورمون­ها، همچنین فشار بدنی و روانی زمینه­

ماساژ درمانی در حالی که تحقیقات انجام شده برای ثابت کردن اثرات مثبت ماساژ درمانی کم است؛ اما افرادی که آن را امتحان کرده‌اند شک ندارند که این کار یکی از مؤثرترین راه‌های درمان دردهای مزمن مخصوصاً کمردرد است. با این که مراجعه به یک ماساژ درمان ممکن است کمی

شفای دردها مشهدی رستم پسر علی اکبر سیستانی فرمود: من دوازده سال قبل از این تاریخ (سیزدهم ماه ربیع الثانی سنه ۱۳۳۵) از سیستان به مشهد مقدس مشرف و مقیم شدم پس از دو سال زوجه ام از دنیا رفت و بعد از آن درد شدیدی به پای راست و

فعالیت بدنی را در اولویت قرار دهید یکی از مؤثرترین راه‌های جلوگیری از عود کمردرد این است که یک برنامه‌ی منظم ورزشی برای خودتان داشته باشید. یک مقاله‌ی چاپ شده در سال ۲۰۱۶ نشان می‌دهد که انجام ورزش‌های هوازی متوسط و تقویت ماهیچه‌های عمیق شکمی می‌تواند به طور قابل‌ملاحظه‌ای درد

 بالا رفتن سن هم نقش مهمی در ایجاد انواع دیسک‌ها از جمله دیسک گردن دارد  روش‌های مختلفی از جمله تمرینات فیزیوتراپی در بهبود دیسک گردن موثر است و با انجام آن‌ها می‌توانید این عارضه را تا حدودی بهبود ببخشید. همانند دیسک ستون فقرات کمری، در میان مهره های ستون فقرات

اگر فکر می‌کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌های دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد می‌کنند در معرض خطر قرار می‌گیرد، اشتباه می‌کنید. آمار و ارقام نشان می‌دهند که بیش از ۸۰ درصد مردم در سراسر جهان کمردرد را در برخی مقاطع از

صدبار گفتم به این دست نزن این جملات را به بچه‌ها نگویید؛ به‌جای این کار از کودکان به فراخور توانمندی‌شان در خانه کمک بگیرید. کارهای بزرگ‌تر از سنشان به آن‌ها واگذار نکنید، انتظار هم نداشته باشید تمام مدتی که شما مشغول کارهای خانه‌تکانی هستند بنشینند پای تلویزیون و یا میان

اگر درد دارید و مطمئن نیستید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، به بخش اورژانس بروید و اجازه دهید پزشکان آن را ارزیابی کنند. آن ها ترجیح می دهند فردی را ببینند و پس از تعیین این اختلال، او را به خانه بازگردانند تا اینکه این فرد با حمله

اگرچه ممکن است کمر درد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود اشکال درونی بدن که ناشی از اشتباهاتی است که در زندگی خود مرتکب آن شده اید! عادات و فعالیت های روزانه خود را بررسی

بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. دردهای کمری از جمله مشکلاتی است که اکثر مردم بویژه افرادی که بی

۱)کفش مناسب کفشی است که هنگام پوشیدن طولانی مدت، پا را تحت فشار قرار ندهد. ۲)هنگام انتخاب کفشدر نظر داشتهباشید انگشتان پایتان دچار تغییر حالت نشوند و یا کنارههای پایتان تحت فشار ناشی از کفش قرار نگیرند. ۳) سعی کنید کفشی را که انتخاب میکنید تنها جنبه زیبایی نداشته باشد

عوارض کار طولانی مدت با کامپیوتر شامل ضایعات چشم، سردرد ، کمر درد و فشار در نواحی مچ دست ، شانه و گردن و دردهای گردن و شانه است که با خستگی شدید عضلات این ناحیه همراه است، دردهای مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهایتاً دردهای پشت و کمر می

وزن اکثر کیف‌های مردانه حدود۲.۶ کیلوگرم است که می‌تواند به شدت به کمر و شانه آسیب رسانده و حتی وضعیت بدنی را تحت الشعاع قرار دهد. علی ابراهیم‌زاده دکترای طب فیزیکی گفت: وزن اکثر کیف‌های مردانه حدود ۲.۶ کیلوگرم است که می‌تواند به شدت به کمر و شانه آسیب رسانده

دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: “سیاتیک” درد شدیدی است که به عنوان بزرگترین عصب بدن شناخته شده است و این عصب در امتداد عصب سیاتیک احساس می شود.وی ادامه داد: از نشانه های اصلی “سیاتیک” درد در ناحیه کمر،

بابا آدم Burdock نام علمی Arctium lappa بابا آدم که فیل گوش و آراقیطون نیز نامیده می شود گیاهی است علفی و دوساله که ارتفاع ساقه آن تا ۱/۵ متر می رسد . این گیاه بحالت وحشی در دشت ها و نواحی معتدل و مرطوب و سایه در اروپا و

ویار؛ تهوع و استفراغ حاملگی ویار عبارت است از حساس شدن خانم باردار نسبت به برخی بوها و یا تمایل به خوردن بعضی از مواد غذایی. علت آن در بارداری کاملاً‌مشخص نیست. ویار در زنانی که رژیم غذایی مناسبی دارند و از نظر وضع روحی در شرایط خوبی هستند، کمتر