از چه چیزهایی می ترسید؟ (۱)

فوبیا یک ترس غیرمنطقی و غیر طبیعی است که افراد در مقابل برخی موقعیت ها از خود نشان می دهند.
آیا می دانید فوبیا (phobia) یا ترس بی خودی چیست؟ ترس واقعی، یک حس درونی است که شما را از خطر حفظ می کند، ولی فوبیا، خطرآفرین است.فوبیا یک ترس غیرمنطقی و غیر طبیعی است که افراد در مقابل برخی موقعیت ها از خود نشان می دهند.فوبیا می تواند آنقدر شدید باشد که شما نتوانید کاری را انجام دهید.
طی دو مطلب، چند نمونه از فوبیا را برای شما بیان می کنیم.
 انواع فوبیاکارشناسان فوبیا را به سه دسته تقسیم می کنند:۱- ترس از مکان های عمومی
۲- ترس از موقعیت های اجتماعی
۳- ترس غیرمنطقی از چیزها یا شرایط خاص
ترس از مکان های عمومی (Agoraphobia)افراد دارای این ترس، از ورود به مکان های عمومی و یا باز خودداری می کنند، چرا که اگر دچار اضطراب بیش از حد شوند، نمی توانند از آن مکان ها فرار کنند. اثر این ترس در زنان دو برابر مردان می باشد.
اگر این افراد درمان نشوند، از خانه بیرون نمی روند. با درمان، ۹ نفر از ۱۰ نفر افراد مبتلا، درمان می شوند.ترس از موقعیت اجتماعی (Social phobia)افراد دارای این نوع فوبیا، فقط خجالتی نیستند، بلکه این افراد از قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی، اضطراب و ترس بسیار شدیدی دارند. آنها سئوالاتی را از خود می پرسند، نظیر: آیا رفتار من مورد پسند دیگران قرار خواهد گرفت؟ آیا دیگران می فهمند که من اضطراب دارم؟ آیا در صحبت کرن، کم نمی آورم؟
اگر این افراد درمان نشوند، این ترس می تواند تاثیر منفی زیادی بر روابط اجتماعی و زندگی آنها داشته باشد.
ترس از مکان تنگ و بسته (Claustrophobia)افراد دارای این فوبیا، نمی توانند در آسانسور سوار شوند و نمی تواند وارد تونل شوند و غیره. اگر این افراد مجبور شوند وارد چنین مکان هایی شوند، یا در نزدیکی درب خروج می ایستند و یا پنجره ها را باز می کنند و به دنبال یک راه فرار هستند. اگر راه فرار پیدا کردند، ماندن در این مکان ها برای آنها قابل تحمل است، اما تسکین دهنده ترس نیست.ترس از حیوانات (Zoophobia)این نوع ترس مربوط به حیوانات خاصی است، مثل ترس از عنکبوت، مار، پرندگان و زنبور. این چنین ترسی، معمولا در بچگی است و گاهی در همان سنین بچگی از بین می رود، اما می تواند در بزرگسالی نیز وجود داشته باشند.
  ترس از رعد و برق (Brontophobia)افراد دارای این ترس، در حالی که می دانند رعد و برق صدمه ای به آنها نمی زند، اما ترجیح می دهند موقع رعد و برق از منزل بیرون نروند. آنها در زمان رعد و برق، ممکن است در جایی مثل کمد پنهان شوند.
ترس بیخودی از رعد و برق را به نام Astraphobia هم می خوانند. این نوع ترس برگرفته از ترس مشترک بین انسان ها و حیوانات می باشد.ترس از ارتفاع و بلندی (Acrophobia)افراد دارای این ترس از بالا رفتن از پله ها و یا نردبان می ترسند و اضطراب دارند. برخی مواقع، از حرکت کردن هم می ترسند و به اصطلاح خشکشان می زند. این افراد، موقعیت های خطرناکی را برای خودشان بوجود می آورند.
در مطلب بعدی چند نمونه ی دیگر از فوبیا را برایتان شرح خواهیم داد. با ما همراه باشید.